Vaša prehrana Soda Habit se razvaja z vašim srcem

Če še vedno mislite, da je Diet Coke manjši od dveh zlo, je čas, da ponovno premislite. Izkazalo se je, da lahko tudi sadeže brez sladkorja resno vplivajo na zdravje vašega srca in v minimalnih velikostih sluha, da se škorenj.

Nova študija, objavljena v medicinskem časopisu Heart, kaže, da so tisti, ki dnevno porabijo samo dve pločevinki sode na dan - redno ali umetno sladkani - približno 23% bolj verjetno razvija srčne bolezni. Od 42.000 udeležencev v študiji, ki je temeljila na anketnih odgovorih, je bilo več kot 4000 prijavljenih primerov srčnega popuščanja in 509 smrti.

Treba je omeniti, da so bili udeleženci študije vsi moški in moški so bolj izpostavljeni tveganju za srčno popuščanje kot ženske na splošno. Toda glede na to, da smo vedno prevzeli prehrambeno soda, je zdrava možnost (čeprav to ni pravzaprav zdrava), pomanjkanje razlikovanja med njimi in njihova povezava s srčnimi težavami je nekakšno pametno pihanje. Nas nasvet? Vsak dan lahko zmanjšate na en dan in se odločite za Zevio (30 $ za 24), ki je naravno sladkana s stevijo (brez kalorij in nizko-glikemične rastline), brez kemikalij. (Okusi isto - obljuba.)

Kaj menite o tej študiji? Imate prehransko soda navado? Zvok spodaj.