9 zdravih receptov, ki se dejansko polnijo

Burgerji, blazinice in tacos niso tisto, kar mislimo, ko razmišljamo o "zdravi" hrani, ampak kaj, če bi vam rekli, da bi lahko bili? Po urah pomikanja po Pinterestu smo našli množico hranljivih receptov, ki so videti enako okusni in dobili to - nihče od njih ni tradicionalna solata. Z mešanico zelenjave, beljakovin in okusne omake ali dveh, so ti zdravi recepti na Pinterestu prav tako enaki, kot so dobri za vas.

Ne napačuj nas, vsak teden in tedaj imamo radi dober kaležesar, vendar pa je nekaj tako zadovoljivo, da bi vzel ugriz taco, tudi če je bil poln sladkega krompirja namesto govejega mesa. Iz belega hamburgerja, ki je bil nadevan s kombajnovim kosmičem do netradicionalnega falafela, smo na Pinterestu pripravili najbolj srčne in zdrave recepte. Za hranljive recepte ne moremo ustaviti kuhanja in nadaljevati branja.

Zamenjajte tortiljske čipe za te čips z čičerko, ki so pakirani v beljakovinah, na vrhu pa so črni fižol, avokado in čebula.

Kot solata je ta skodelica težka na zelenjavi, vendar za razliko od večine solat vsebuje zahvaljujoč tofu odlično zrno, kot quinoa in lepo dozo beljakovin.

Falafel je skoraj vedno dobra ideja. Ne samo, da so majhne patties pakirane z beljakovinami, zahvaljujoč čičerki, vendar so tudi odlične za sedel obrok, vendar dovolj enostavno, da gremo na poti.

Želite zdrava alternativa za pico? Ne najdite daleč od te kromaste skorjice s povrhnjico.

Polnjenje leče s prelivom z žganjem, ta recept postavlja hranljivo ožino na klasičen nežni Joe.

Z vašo taco igro s tem črnim fižolom in sladko različico krompirja, ki ima okus prav tako dober, če ne celo boljši, kot tradicionalni recept za taco.

Iščete zdrav burger alternativo? Preizkusite ta burger z belim fižolom, ki je na vrsti s komarčnikom na naslednjem žaru.

Ne moremo nehati zapevati hvalnic kurkuma, in ta kurilna krožica dobro izkorišča našo najljubšo protivnetno začimbo.

Žuditi rezanci? Zamenjajte svoje tradicionalne špagete za to bolšćino iz kukavic in testo na osnovi leće.

Naslednji korak: Sedem receptov za zajtrk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, da naredite, ko ste zasedeni.