Kako Victoria's Secret Angels dobijo Bikini-Body Ready

Cliff jumping, bikiniji, ples na obali Portorika ... ne, to ni tvoje sanjsko poletno počitnice - to je Victoria's Secret Swim Special, ki je zvečer na CBS v središču zvezde 10/9. Prvi televizijski oddaja se zaide na prizorišče letnega VS plavalnega kataloga in nam je povedano, da pričakujemo raziskovanje jame, osebne pogovore z angeli in seveda veliko bronastih, plažnih teles, ki nas hkrati naredijo želijo poleti in se počutijo tako, zato so naši dnevi bikinijev še razbremenjeni še nekaj mesecev (opozorimo na sebe: takoj odstranimo prah iz treninga).

Da bi vas motivirali za toplejše dneve vnaprej (beri sezona bikinijev), sva se sestala s VS modeli Lily Aldridge in Jasmine Tookes ter jih vprašala , kako natančno pripravljajo kopalne kopalke - od hrane, ki jo jedo, do treningov, ki jih prisežejo . Nadaljuj, da bi videli, kaj so rekli!

Prvič, povejte nam o kopališčih in kaj lahko pričakujejo.

Aldridge : Neverjetno je. To je tako kul, ker v notranjosti pogledaš naše življenje in pogled na plavalni katalog. Vidiš, da smo zabavni in neumni - samo druga stran, ki jo ljudje ne vidijo normalno.

Tookes: Da, lahko ljudje pričakujejo, da bo pogledal kdo kdo je, kako naj strelja naše plavalne kataloge. Vidite nas, kako poskušamo doseči popoln posnetek, skakanje s pečine, streljanje v jame, brizganje okoli ... Oh, in potem vsaka punca ima malo intervjuja o sebi, zato spoznaš, kako so začeli in kaj jim je všeč modeliranje.

Ko govorimo o plavalnih poganjkih, kakšne so vaše fitnes rutine, kot preden snemate nekaj takega?

Aldridge: Jaz delam Ballet Beautiful. Pravkar sem to naredil zadnjih treh let in mi je všeč. To je res dobra vadba. Mary Helen Bowers je resnično pozitivna in spodbudna, v njenem studiju pa je super energija.

Tookes: Všeč mi je, da delaš čuče! Osredotočil sem se na noge. Moje noge in moja ritka sta moja "stvar" [smeh]. Torej, opravljam squats in plunges ... takšne stvari. In opazim, da ko jih nehaš delati, moja rit ni več polna! Torej jih moraš obdržati. Tudi jaz nimam trenerja. Treniral se bom! Vedno sem Googling "popoln trening."

Povejte.

Tookes: Iskreno, delam P90X treninge - resnično delajo! So morilci. Nekega dne sem naredil, zdaj pa komaj hodim po teh petah.

Ali imate kakršnekoli vaje, ki jih popolnoma sovražite?

Aldridge: Tek. Sovražim teče. Če bi mi rekel, naj teče, bi bil tako žalosten. Ne morem priti v to "cono", ki jo pravijo ljudje.

Tookes: Running. Za trenutek iščem kot, eno minuto in potem sem: "Ok, končal sem!"

Vesel sem, da nismo edini. Kako si potem dobil kardio?

Tookes: Pravkar sem začel delati kratke sprints. Moj fant pravi, da je dobro za tvoje noge in s hitrostjo bolečino.

Kaj pa glasba - kaj dobi skozi vadbo?

Aldridge: Rad imam zapis Becka, čeprav ni nov. Alt-J je tudi res dober. Moja vadba je res mehka, zato je kot nalašč za to. Če bi bil všeč, udaril v telovadnico, bi verjetno poslušal Rolling Stones ali kaj podobnega.

Tookes: Všeč mi je Rihanna. Vse njene pesmi so tako močne, da bi radi nadaljevali!

Premikanje na prehranjevanje - obstajajo nekatera živila, ki jih izrežete pred streljanjem?

Aldridge: No, pred VS modno revijo, je malo drugačna, ker je v živo - obstaja publika. Swim Special je malo bolj sproščen, ker veste, ni živ ...

Prav. Kot pri, urejanje se bo zgodilo.

Aldridge: [Smeh] Ja, urejanje se dogaja! Torej veš, samo ješ čist. Jedem veliko rib, zelenjave in piščanca. Ampak to ni nič norega.

Nič se ne izogibaš?

Aldridge: Pred modno revijo? Ponavadi se trudim, da ga hranim, tako da ni nič čizburgerjev ali pizz.

Tookes : Ena stvar, ki jo izrežem, je sladkor - samo zaradi tega, kar počne na koži. Naredil sem, da se prepričam, da nimam nobenih zlomov. V glavnem jedem piščanca na žaru in veliko beljakovin.

Kaj jeste takoj po snemanju za praznovanje?

Aldridge: ponavadi jedo cheeseburgerje in pico takoj po tem!

Tookes: Pizza! Pepperoni pica. Bolje, bolje.

Kot modele Victoria's Secret, si oba telesa ikone sedaj v lasti. Odraščanje, kdo je bil tvoja ikona lepote in telesa?

Aldridge: Kate Moss. Vsi jo imajo radi. Pogledam tam in vidim njen obraz na nečiji srajci. Samo kul je.

Tookes: Vedno sem pogledal Gisele Bündchen. Njeno telo je bilo slabo. Dolga, ponosna, fit ... Všeč mi je. Popolna je.

Lily, še vedno imaš čudovite abs na svetu, tudi po otroku. Povej nam svojo skrivnost.

Aldridge: Balet lepo! Resno. Nikoli nisem imel norih abs in potem sem začel delati to. Vse je v vašem jedru, zato ga samo delate skozi celotno vadbo, ne da bi se sploh zavedali.

Molite za to, da odprete podružnico LA! Nazadnje, v čast prvega Swim Speciala, se spomnite prvega bikinija ali kopalke, ki ste ga kdaj imeli?

Tookes: Da! Pravzaprav sem pravkar videl fotografijo tega dne. Bil sem star štiri leta in to je ta majhen kos s pisanimi polkotnimi pikami. Tako srčkan je.

Aldridge: Spomnim se svojega prvega bikini! No, to so bile kratke hlače ... to je bil tankini! Smejal sem se, "Oh, moj bog." Počutil sem se tako vroče.

Nocoj izberi v CBS, da si ogledaš Swim Special ob 10 uri! Kliknite tukaj za več lepotnih nasvetov iz modelov Aldridge in VS Martha Hunt in Candice Swanepoel!