To so vadbe VS Angel Martha Hunt, da bi dobili hitreje rezultate

Martha Hunt ni model letenja po noči. Šla je v več kot 180 razstavah vzletno-pristajalne steze; je bil obraz večjih modnih akcij, kot so Miu Miu, Marc Fisher in Ramy Brook; in, seveda, ona je Victoria's Secret Angel, coveted čast ima samo izbrano skupino VS modelov, ki imajo privilegij držanja. Medtem ko jih je ta statistika sama ločila od večine, je Hunt presegel tudi fizično oviro, ki jo je profesor utrdil v popolni drži in z gazelastim nadzorom pogosto ne vidi: skolioze. Po obsežni hrbtni operaciji hrbtenice, ki ji je začasno onemogočila hojo, je Hunt naredil majhne, ​​previdne korake, da bi se vrnil v delovni režim (vse čudežno uriniralo na celo palec in pol višje). En način predelave Hunt, uporabljen v tem prehodnem obdobju, je bil blag vadbe.

"Zaljubil sem se v jogo in kasneje v Pilates, " pravi Hunt, družbi za raziskovanje Scoliosis. "Zelo sem se osredotočil na fitnes, saj sem vedel, da je to edina stvar, ki bi mi lahko pomagala okrepiti hrbet tudi po operaciji. Delavci so postali moj vsakdanji polk, ker sem se počutil prednosti mojega okrepljenega jedra in nazaj ter celotnega zdravja. pomembnost razvijanja funkcije in vadbe z majhnim učinkom pravilen način za zaščito mojih sklepov in nazaj. Čeprav sem živel z negativnim stigmo skolioze, sem jo v življenju spremenil v pozitivno stvar. To je bila moja glavna motivacija za močno telo in močan um. "

Res je, da je za Huntovo službo potrebna telesna pripravljenost, vendar glede na to, da je postala strokovnjakinja na tem področju, ko smo pred kratkim dobili priložnost za intervju z modelom, smo mislili, da jo bomo vprašali, kakšna je njen trenutna rutina z drugimi notranjimi fitnesi in lepotnimi skrivnostmi bi vedel samo Angel VS). Njeni odgovori so spodaj.

Kakšna je vaša poletna vadba? Koliko dni na teden in katere vrste treningov raje?

"Všeč mi je, da premešam svoje treninge, ker menim, da je zelo pomembno diverzifikirati, da dobim dobre rezultate. Zato bom vzel mešanico barre razreda, mešanega s Pilatesom, in tudi z učinkom treninga z mojim trenerjem., Mislim, da je to odlična kombinacija. " Ohranjanje razlike med vadbo pomeni, da vaše telo dela bolj težko, da sledi zahtevam prestavljanja. To je "iskanje načinov za prilagajanje, ali to gradi večje in več mišičnih celic ali zaposluje več mišičnih motornih enot, " pravi Michael Jonesco, strokovnjak za športno medicino na državni univerzi Wexner Medical Center. Če ste radovedni, kako pogosto Hunt deluje, to ni zmedeno - trikrat na teden je vse.

Kako se to razlikuje od zimske rutine (ali je to enako)?

Izkazalo se je, da je Hunt je bitje navade. "Za mene je vse odvisno od mojega urnika. Mogoče bom opravil pred časom, če bi vedel, da moram biti na bikini za streljanje, vendar na splošno držim enakega treninga skozi vse leto."

Kakšna je tvoja prehrana?

Če se držite zmernega razporeda urjenja, je treba slediti strogemu in čistem dnevnemu obroku, čeprav ga je Hunt lahko poenostavil. "Trudim se jesti dobro uravnoteženo prehrano in uživati ​​v zmernih razmerah. Običajno bi imela jajca za zajtrk, sendvič za kosilo in kosilo za kosilo na večerji."

Kateri izdelki uporabljate, da bi vaše telo izgledalo najbolje (za dogodke ali ko ste brez službe)?

"Všeč mi je, da uporabljam bronzer, da bi si privoščil naravni videz, " pravi Hunt. "Victoria's Secret ima dve odlični možnosti za poletje z Bombshell Body Insta Bronze in Bombshell Body Perfect Tan za gradivo barvo. Jaz sem tudi" manj-bolj "vrsta dekleta, tako da imam rad nevtralne ustnice, kot je Victoria's Secret Velvet Matte Cream Lip Stain v Adored. "

Katere so nekatere hitre trike za pripravo dogodka, če imate le 24 ur?

Hunt ne uporablja nobenih noro detoksov ali dragih zdravljenj, ki bi bili pripravljeni za prireditev v ščepec. "Če imate le 24 ur, predlagam, da se zjutraj naučite, da se prepričate, da se čutite najboljše duševno in fizično, " nam pove Hunt. Prav tako je velik zagovornik pridobivanja močnega nočnega spanca. "Dobra kombinacija pridobivanja počitka in dela je odlična kombinacija."

Za več o tem, kakšen tipični fitnes in obrok načrt izgleda za model VS, preverite naše intervjuje z Josephine Skriver in Stella Maxwell.