To so pravna sredstva za psoriazo, ki so dejansko delovala zame

Natanko se še vedno spominjam scene: imela sem osem let, igrala sem se v svoji sobi po šoli, ko sem opazila, da se mi želodec počuti neprijetno. Po neizkoriščenju, sem dvignil mojo srajco in odkril jezen rdeči izpuščaj. Do naslednjega jutra se je razširila na moj brado in navzdol moje noge, dokler ni bil samo moj obraz neobčutljiv, in moja mati me je v paniki spustila do dermatologa. To bi bil moj prvi obisk mnogih v naslednjih nekaj tednih, saj sem bil podvržen fototerapevtskemu zdravljenju zaradi hudega psoriaze.

Za mene je bil visokokvalificiran učitelj drugega razreda, stanje kože je bil vzrok vznemirjenja in ne sramu. Nisem vedel, kako črkovati "psoriazo" ali kaj je res, za to zadevo; Pravkar sem vedel, da moram na smešno oblačilo in očala spraviti v svetlo stojnico z dvignjenimi rokami, z zaprtimi očmi in s tem bi bilo vse bolje. Prišel sem v pozornost, ki sem jo imela v šoli in od sodelavcev za dermatologijo. In potem se je izpuščaj izumrl in se je vrnil v normalno stanje. To je bilo to.

Zdaj razumem, kako sem srečen, da sem vsaj od takrat do sedaj do konca izbruhnila kakršno koli podobno zlom. Tukaj in tam shranite za luskaste lise, moja psoriaza ostaja precej mirujoča, le še poslabša do točke nejasne nadležnosti. Ne morem si predstavljati, kaj bi bilo, če bi se ukvarjal z resničnim, telesnim odjemom, kot delujočo odraslo osebo. Toda tudi jaz vem, da, ko pišem to, na tisoče odraslih, ki so.

Luskavica je najpomembnejša avtoimunska bolezen v ZDA, ki prizadene kar 7, 5 milijona Američanov. "To je vnetno stanje kože, ki kožne celice povzroča nastanek na površini kože, kar ima za posledico dobro razmejene, debele, rdeče luske na koži, " pojasnjuje Dr. Sejal Shah, MD, FAAD, dermatolog na NYC-u in Prispevek RealSelf. Obstaja pet različnih vrst, ki se vse razlikujejo po resnosti-eritrodermična psoriaza, na primer, povzroči gorečo kožo in lahko zahteva hospitalizacijo. Psoriazo lahko sproži tudi bolezen, kot sta strep v grlu in v nekaterih primerih povezana z artritisom.

Najpogostejša sorta je psoriaza vulgaris: imenovana tudi pljučna psoriaza, se pojavlja kot luskavasta (in pogosto srbita) rdeča obliža na koži. Ampak imam redkejšo raznolikost bolezni, imenovane guttate. Ko je mirujoče, se ta sorta predstavlja kot občasne, drobne madeže na koži. Toda, ko pride do eksplozije - kar je lahko redko, kot vsako desetletje ali tako, in ga pogosto privede do slabega stremenja v grlu - te drobne popravke postanejo bolj jezne in srbi in lahko pokrivajo moje celotno telo.

Stanje je kronično, zato sem z njim živela. Toda, čeprav sem srečen, da sem v večji meri odpuščen, se grozdi rdečih pik, ki se pojavljajo vsakič, zdaj niso nič manj neprijetni. Dobra novica je, da sem sčasoma izvedela več o mojih sprožilih in kako čim hitreje počistiti zlom.

1. korak: Poznavanje mojih sprožilcev

"Lahko se je težko izogniti vžiganjem, vendar najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite, je preprečiti znane sprožilce in ustrezno prilagoditi življenjski slog, " pravi Shah. " Več zunanjih dejavnikov lahko poslabša psoriazo: poškodbe kože, izpostavljenost soncu ali opekline, stres, nekatera zdravila, nekatere okužbe, kot sta strep, kajenje ali težko alkoholno uporabo. Zaradi prekomerne telesne teže ali debelosti lahko poslabša psoriazo in izguba teže je dokazano koristno pri debelih ali debelih bolnikih. Pomembno je tudi dobro uravnoteženo, zdravo prehrano in nekateri ljudje lahko najdejo nizko-glikemične diete koristne. "

Sprožilci se razlikujejo od posameznika do osebe, toda zame je stres - vsakič, ko v mojem življenju gremo skozi posebno kaotično ali anksiozno časovno obdobje, se poškodb psoriaze pokaže na rokah, nogah in trebuhu. To je dober označevalec, da malo pokličem stvari in se osredotočim na sebe: spanje vedno pomaga veliko, kot tudi zdrava prehrana in sproščujoče aktivnosti, kot je joga.

2. korak: zmanjšanje srbenja

Aveenov ovseni kozli in jaz grem nazaj - bil je nočni ritual, ki je bil med prvim vdihom pred 16 leti, da bi ublažil srbenje. ( Opraskanje lahko le še poslabša madeže (ali še huje, povzroči brazgotine ). Še vedno se zanašam na to, in še vedno je odličen način, da mehčam in razvajam kožo, tudi če ni luskavice. Shah priporoča tudi hladne obloge kot način za ublažitev srbenja.

Korak 3: Obravnavanje Flare-Upa

Za resnejše bruhanje obstajajo vse vrste zdravil na recept in OTC, kot tudi druge možnosti, kot je fototerapija, ki (varno) uporablja UVA in UVB svetlobo, da upočasni rast obolelih kožnih celic. (Danes so naprave za fototerapijo na domu veliko širše dostopne.)

Ampak za manjše prelome, moje bolj nežno sredstvo je preprosto amping mojih vlažilnih navad. Hidriranje kože pomaga uravnavati svojo naravno funkcijo in razmnoževanje ter se sprašuje, kako zmanjšati videz teh črtastih madežev. Vse vrste težkih vlažilnih del, čeprav je najbolje, da si prizadevate za zelo čiste, nizko sintetične formule, da se izognete dodatnemu draženju. Prav tako imam rad telesa olja in serume - zdaj sem obseden z Gardenia + Tea Antioksidantnim serumom One Love Organics (39 USD), ki zagotavlja takojšnjo, globoko hidratacijo, se bori z okoljskimi stresorji, ki bi še bolj poslabšali moje pomanjkljivosti steklenica za meglo za enostavno uporabo.

Ta objava je bila prvotno objavljena na zgodnejši datum in je bila posodobljena.

Imate psoriazo? Kako se ukvarjate? Povejte nam svoje izkušnje v spodnjih pripombah.