Resno: ta Buzzy Pijač čisti akne in razmaže vaš želodec

Rekli bi, da je to varna stava, da ste med pomikanjem po Instagramu naleteli na lepo podobo rumene, peneče pijače v vrči, verjetno pred kavarniškim oknom z ravno pravo količino svetlobe, ki preliva, še posebej če vaš vir krči proti New Yorku. Kot matcha, to pijačo, včasih imenovano "zlato mleko", je enostavno za oči, vendar še bolje za vaše telo, mestna dekleta pa tega ne morejo dobiti. (Všeč mi je Bluestone Lane v okusni ponudbi NYC.) Kaj je to? Kurkulja - in danes smo tukaj, da razčistimo, zakaj je ta zelo fotogenična pijača zaslužna dnevno mesto v vaši jutranji rutini.

Za razliko od značilnih lattes, v kurkalni latte ni espresa (ali kofeina). (Vemo, kofein je tudi naša življenjska sila.) Namesto tega je običajno mešanica kurkuma, ingverja, kokosovega olja, mandljevega mleka in malo naravnega sladkorja po okusu. (Oglejte si Goopsev receptni recept.) Navdih iz stare drevesne indijske tropine, ki se uporablja za zdravljenje vsega od aken na artritis, se je glavna družba mešala, blistirala in jo zmešala v trendovsko pijačo. In če skrbimo za vaše telo, pomeni, da ste kul, nas prijavite. Nadaljujte, če želite izvedeti več o vseh neverjetnih koristih kurkurnih lattes!

Korist # 1: Jasnejša koža

Turmeric ima sposobnost zdravljenja ekstremnih kožnih stanj, kot je luskavica: v 12-tedenski študiji so posamezniki z psoriazo v plakih vzeli 4, 5 grama kurkuma in so bili pozneje zadovoljni z 88-odstotnim zmanjšanjem simptomov, zato si lahko predstavljate samo pimple- tudi onesnaževalni učinki rumene začimbe. Poleg tega nam lahko Lindstrom pove, da je "čudovito za zmehčanje simptomov aken in rozacee", ki nas spodbuja k temu, da si želimo piti na njo in jo tudi na maske prevrniti.

Koristi # 2: Zdravi kardiovaskularni sistem

Turmeric ima sposobnost, da trombociti preprečuje strjevanje in oblikovanje strdkov, kot tudi sposobnost zniževanja ravni holesterola (LDL). Pri tem pomagajo pri preprečevanju možganske kapi in bolezni srca.

Ugodnost # 3: Manj bolečine v želodcu

Kurkav je pogosto zdravljenje za dispepsijo, kar pomeni preveč prebavnih težav, kot so plin, bruhanje in slabost. V eni dvojno slepi študiji so posamezniki z motnjo videli oprostitev simptomov po vnosu kurkume (kuruma derivata) štirikrat na dan sedem dni.

Koristi # 4: Ožji spomin

Čeprav so še vedno v povojih nedavne študije kažejo, da kurkumin ščiti možganske mitohondrije pred različnimi oksidativnimi stresi, pa tudi zmanjša vnetje živčnih celic v možganih, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo.

Koristi # 5: Izboljšano razpoloženje

Podobno so se raziskovalci odločili, da testirajo učinke kurkumina na depresijo, pri čemer je slednja pogosto povezana z vnetjem možganov. Med majhno študijo so ugotovili, da so pri bolnikih, ki so prejemali 500 mg kurkumina dvakrat na dan osem tednov, opazili znatno izboljšanje simptomov, povezanih z razpoloženjem, v primerjavi s tistimi v skupini, ki je prejemala placebo, z velikimi depresivnimi motnjami.

Koristi # 6: Izboljšani imunski sistem

Ena študija je pokazala, da je kurkumin s stimulacijo belih krvnih celic odstranil bakterije, povezane s tuberkulozo, iz okuženih celic. Čeprav je to seveda izjemen primer, je kljub temu dokaz, da ima rastlina zmožnost, da v našem imunskem sistemu izniči slabe bakterije. Prav tako je obremenjen z antioksidanti, ki pomagajo zaščititi celice pred poškodbami - ščitom oklepa, ko hladnokrvni utrip.

Ali piješ kurkuma ali vzamete kurkalne dodatke? Kakšne koristi ste videli doslej? Prosim, odklopite se!