Pijte ta vsak dan bo izboljšal vašo kožo (in to ni voda)

Po prehranjevalnosti smo bili priča nutricionistu, ki pohvalijo zelen čaj, ki je poln antioksidantov, še posebej matcha. Pravzaprav, ko sem pred nekaj meseci šel mrzlica in šest dni popila piva za namesto kave, je integrativni nutricionist Courtney Swan nehal prenehati s čarobnimi silami superfooda.

"Ta globoko-zeleni prašek je narejen iz listov visokokakovostnega grmovja, imenovanega tencha, ki so zaščiteni pred direktno sončno svetlobo, s čimer se zmanjša fotosinteza in upočasni rast rastline", je pojasnil Swan. "Konec koncev je to tisto, kar ustvarja tisto podpisno bogato zeleno barvo in spodbuja proizvodnjo klorofila, da se povečajo zdravstvene koristi čaja in kakovost hranil." In s »kakovostjo hranil« mislimo na cene, ki spodbujajo telo, kot so polifenoli, L-theanine, vlakna, kalij in omenjeni klorofil.

Dejstvo je, kot mi je poudaril Hayley Vetras, ki me je poudaril Hayley Vetras, to je ena izmed najbolj močno bogatih superfoodov na svetu: "Samo ena skodelica zelenega čaja matcha zagotavlja več kot 5-krat več antioksidantov kot katera koli druga hrana, 6, 2-krat goji jagod, 7-krat večja od temne čokolade, 17-krat več kot pri borovnicah in 60, 5-krat več kot škrob! "

Torej, vemo, da je super za naše prehrane, ampak kaj za našo kožo? Po nedavnem članku iz SheFinds so se dermatologi uradno pridružili prehrani, ki jo vodi prehranjevalka, ko gre za ekipno tekmo in vse svoje čudovite bonuse.

"Lahko izboljša vneto kožo, je dobro za piling in ščiti kožo pred poškodbami prostih radikalov", je povedal Dermstore za dermatologijo in pomočnik profesorja dermatologije na Medicinski fakulteti Icahn na Mount Sinai Debra Jaliman. "Matcha pomaga tudi pri pomlajevanju kože, ki nima kisika, zaradi nespametnih noči, kajenja in toksičnosti v zraku." Oh, in očitno, vse, kar potrebuje, je samo en brizgalna skodelica na dan prežvečih stvari. Ni slabo, kajne?

Ker Byrdie HQ verjame v blagoslovljeno, žarečo kožo za vse, smo zaokrožili 10 naših najljubših izdelkov na osnovi matcha (užitne ali ne), ki darujejo nežno kožo s takojšnjo pick-me-up. Na zdravje!

Naslednji gor: Obrnite se sami - dermatologi ne želite uporabljati ustnic