Umiri svoje želje po sladkorju s tem zdravim zdravilom

Chia semenski puding je ena od tistih jedi, ki izgleda bolj fancier in bolj zapletena, kot je res. Kateri je verjetno razlog, zakaj ste si obljubili, da ga poskusite, vendar še niste prišli, da bi ga pravkar naredili. Tu smo, da spremenimo to! Ker je to odlična poletna sladica (še posebej, če je na vrhu s svežimi jagodami) in lahko zadovolji željo po bogatem, kremastem zdravljenju, ne da bi pri tem spodkopavali sezone, se je čas, da končno obvlada umetnost čudnega pudinga na domu. Še naprej se pomikate po najbolj preprostem, vendar zadovoljujočem receptu iz treh sestavin!

Sestavine:

1/4 skodelice mandljevega mleka

1/3 lahko kokosovo mleko

2 tbsp. Chia semena

Za zadovoljitev sladkega zoba v kozarec s čirom dodajte 1/4 skodelice mandljevega mleka in 1/3 kokosovo mleko in dobro pretresite kozarec. Potem počakajte pol ure, da se seme razširi, kar bo ustvarilo želatinasto teksturo pudinga (to je kot znanstveni eksperiment). Na vrhu s svežimi jagodami, medom in zdrobljenimi mandlji za bogat vlaknino, polnjenje sladico, ki ne bo zvišal sladkorja v krvi ali pustil, da želite! Kako enostavno je to?

Si kdaj naredil puding iz Chia semena? Delite svoj najljubši recept v spodnjih komentarjih!