Najboljši trening za vaš znak o horoskopu

Vsi smo pripravljeni na določene načine fitnesa ali aktivnosti nad drugimi. Ampak ste se kdaj ustavili, da razmislite, zakaj se odločite za bootcamp nad jogo? Ali zakaj bi se raje potegnili po pohodu, kot pa trimile? Toliko fitnesa je o osebnosti, še posebej, če iščete vzpostavitev dosledne rutine. Medtem, ko iskanje vodnikov po zodiaku morda ni najbolj znanstvena metoda, dejansko uči dragoceno lekcijo: ne gre le za všeč vašo vadbo, temveč tudi, v najboljšem primeru, najti nekaj, kar vam pomaga pri iskanju duševnega ravnovesja poleg fizičnega. In če nič drugega, je astrologija zabavna! Poiščite svoj znak, če si želite ogledati svojo telesno pripravljenost.

Oven: Kolesarjenje

Za rojenega konkurenta ni nobenega vznemirjenja, kot je videti, kako je vaše ime osvetlilo vodilno ploščo Flywheel, in visoko oktansko okolje katerega koli razreda vrtljajev vas zadovolji. Toda tudi vam daje nekaj drugega: skupnost . Uživate v pozitivnih energijah (zdravo, Psycle) in znojenje do maksimalne sobe, polne ljudi, ohranja ta Aries ego v čeku.

Bik: Tek

V redu, Taurus, morda dela, ni tvoja najljubša stvar na svetu. Zahvaljujoč vladajočemu planetu Venus, ste nekdo, ki hrepeni po udobju in novih, senzoričnih doživetjih, kot so najboljša čokolada ali vino, porabljena v vaših najmehkih poteh. Toda naš najboljši nasvet je, da se dotaknete ravno tole: če je vključevanje čutov tisto, kar hrepenite, glave na prostem za vožnjo ali celo močjo. Vedite, da ste zainteresirani in se ukvarjate tako, da vsak dan preizkušate novo pot, in ko ste ugotovili navado, je to, da se bo vztrajala vaša podpisna vztrajnost. V 10 minutah se boste prijavili za 10 km in pol maratonov!

Gemini: Tenis

Dve besedi: Pridite. To je zanesljiv (in znanstveno dokazan) način za vsakogar, da postane motiviran, še posebej za vaš družabni znak. Tenis ne zahteva samo, da delate s partnerjem (ali proti), saj je hiter hiter korak v pravem pomenu s svojim hitrem intelektom.

Rak: joga

Prizadevate si, da bi vaša čustva postala najboljša od vas, raka, zato potrebujete nekakšno meditativno prakso, ki vas uteleša. Joga vam omogoča, da resnično občutite vsako gibanje - točno tisto, kar vaša občutljiva narava hrepeni - hkrati pa usposabljaš svoje možgane, da pustite stvari iti.

Leo: Dance Cardio

Leos ljubi oder in reflektor, zato je plesni razred v vaši ulici. Izberite katero koli vrsto gibanja s črpalnim seznamom predvajanja in energijo v lopah, in ste zlati.

Devica: Pilates

Vsi ste o podrobnostih, zaradi česar ste idealen kandidat za vadbo, ki je vse o obliki. Toda naš nasvet je, da se odločite za Pilates razred z nekakšno meditacijo ali yogic raztezanje tkani v-ti teh nekaj trenutkov, da bi tiho svoj analitični um in samo biti . Krepi svoje jedro, fizično in duševno.

Tehtnica: Barre

Ravnovesje je ključnega pomena za obvladovanje teh drobnih, zapletenih barrelskih gibanj - in na srečo tvoj znak ve ali nekaj o ravnotežju! To pomeni, da je fitnesovo ravnovesje pomembno za vas, zato poskrbite, da boste dobili vadbo v telesu, ki jo potrebujete. Pure Barre's Empower razred je bil posebej ustvarjen za amp kardio, tako da vam ni treba iskati izven studia.

Škorpijon: Boxing

Od enega Škorpa do drugega, se sprijaznimo s tem - lahko smo malo intenzivni. Zato uspevamo na vajah, ki nas potisnejo do absolutne maksimalne vrednosti, boks pa ravno to - in to je super za boj proti morebitnim duševnim demonom.

Strelec: Pohodništvo

Živite za pustolovščino, Sag, zato se vaše najboljše vadbe običajno dogajajo v čudovitem prostem in se redko počutijo kot treningi - oni so samo nova izkušnja za preverjanje seznama žlice. Ti si oseba, katere sanjski počitek ni videti preveč drugačen od potovanja Cheryl Strayed v divjini, zato pojdite naprej pred potopljeno pot.

Kozorog: Plezanje

Če opazite bolj očitne simbolike (hej tam, gorski koz), želite, da se vključite v dejavnosti, ki so fizično izzivne in čustveno vzvišene - kombinacija, ki vam pomaga, da utišate svoj notranji kritik. Vaša konkurenčna žrebanja in odločnost vas bodo pripeljali do samega vrha.

Vodnar: Trampolin

Tako kot pri vseh drugih v življenju, ste pripravljeni na neobičajno in neobičajno. Tvoja svobodna živahnost najbrž najdejo eno uro divje zabave, vendar se lahko spustite tudi za zračno jogo, parkour, trapez ali krpljanje s krpljami - poglejte, kje vas popelje ta neskončna vodnarična domišljija.

Ribi: Stand-up Paddleboarding

Odvedi te do reke in spusti te v vodo, Ribi. Dobra igra je za vse vodne, vendar bonus točke, če je to nekaj na bolj zanimivem koncu spektra: vsak dan bi se odločili za SUP kroglih krogov. Plus, mirno okolje paddleboarding je odlično za razmišljanje in meditacijo-pomembne vidike vašega bitja.

Ta objava je bila prvotno objavljena na zgodnejši datum in je bila posodobljena.

Naslednji korak: Vadba, ki vas bo olajšala v jeseni.