5 Izdelki, ki vam bodo pomagali Meditirajte

Ni nobenega zanikanja, da meditacija ima velik trenutek v wellness skupnosti. Še pred kratkim se je izkazalo, da je močnejša od zdravil proti bolečinam. Ampak, številne koristi na stran, to ne pomeni, da je popolnoma enostavno pustiti in sedeti še vedno dolgo časa v sredi naših zasedenih in zahtevnih življenj. Ne glede na to, ali ste novi v meditaciji ali ste ga že več let vadili, lahko vsak dan uporabimo malo pomoči, ki občasno umirja um. V duhu novega leta in novih rutin smo pregledali pet lepotilnih izdelkov, ki so pripomogli k omejevanju motenj.

Povlecite lase nazaj

Z lasuljem ali elastičnim trakom za lase premaknite vse lase stran od obraza.

Poiščite udobno sedežno garnituro

To je lahko najpomembnejši nasvet. Ne glede na to, ali gre za penasto mat kot Gajoova joga mat ali zloženo odejo, je udobje ključnega pomena, ko boste sedeli še dlje časa.

Prižgi belo svečo

Vsaka bela sveča bo delovala, vendar pa imamo radi izgovor za Dittyque. Prepričajte se, da je prižgana na varnem mestu.

Uporabite umirjene vonjave

Ko imate težave pri sproščanju, lahko včasih naravno eterično olje ali celo sveža sivka naredi čudeže, da umirata um in telo.

Predvajaj umirjene zvoke

Za tiste, ki živijo v velikem, hrupnem mestu ali samo s sostanovalci ali družino, lahko pomaga pri igranju belega hrupa, da utopi kateri koli promet ali glasove, ki lahko odstopajo od vaše meditacijske prakse.

Ali meditirate? Kateri triki so delali zate? Delite z nami v komentarjih!