3-minutno branje: Kako vaditi varen SPF

Dobrodošli v 3-minutnem branju , vaši srednji teden o vseh, o čemer govorimo v Byrdie HQ. Vsako sredo vas bomo seznanili z novicami o lepoti, ki jih morate poznati - v samo treh minutah.

S temps v porastu, zdaj je dober čas, kot karkoli, da se sami po navdihu in outs za sončenje. Poznavanje osnovne razlike med kemijskim in fizičnim SPF je odličen kraj za začetek, toda v resnici je še bolj zapleteno, kot to so specifične sestavine, ki jih je treba upoštevati in ne omenjamo osebnih preferenc. (Na koncu potrebujete formulo, ki jo želite ponovno in znova uporabiti.)

S tem v mislih, verjetno ste razmišljali o tem, ali je naravni SPF resnično vreden (ali celo učinkovit, glede na to). Guru za nego kože Renée Rouleau nam pove, da če preizkusite težo večine mineralnih formul, so dejansko resnična trdna možnost, ker se ne potopijo v pore in dražijo kožo. Zanimivo je, da so tudi učinkovitejši, če ste vezani za čas. Dermatolog, ki temelji na NYC-u, dr. Amy Wechsler, govori Goop. "Delajo na trenutek, ko ste jih dali na to - vam ni treba čakati dvajset minut, kot delate s kemičnimi formulami, " pravi. Pojdite v Goop za več podrobnosti o prednostih mineralnih SPF, in spodaj poiščite nekaj našega varstva pred soncem.

Enako velja za ljubitelje žit in oboževalcev za kruh (oprosti, Oprah) - to je le nekaj strokovnjakov iz živilskih črev Vincent Pedre, MD, bi se izrekel za srečnejši prebavni sistem, v skladu s Good + Good. Ampak, ker smo steklenice pol polne vrste ljudi, poglejmo na drugo stran: tukaj so vsa živila, ki jih morate jesti za bolj zdravo črevo.

Označite naše besede - čez 20 let, bomo pogledali nazaj in rekli: "LOL, se spomniš, ko so bili vsi obsedeni z unicorns in rainbows 2017?" Zadeva: MAC je pred kratkim začel predstavljati sijajne obroke za razpoloženje v Aziji, vsi na tej strani Pacifika pa še vedno ujamejo, da bi dobili roke na cev. Ali bi namesto tega predlagali eno od teh lahkotnih madežev, ki se spreminjajo v barvi ustnic s Sassy Lips?

Ta teden (od 14. do 20. maja) je teden nacionalnih tednov zdravja žensk, medtem ko bi se ženske dobrega počutili vsako sekundo vsak dan, izkoristili smo priložnost, da ponovno preberemo nekaj naših najboljših vodnikov in zgodb o nadzoru nad rojstvom, spolu in reproduktivnem zdravje ves teden. Preverite jih tukaj.

Festivalski prazniki (recimo trikrat hitre) se danes začnejo, vse do lepote pa bomo pokrivali do zaključne slovesnosti. Ostanite prilagojeni - in če boste potrebovali popraviti to drugo, preberi nekaj najboljših rdečih preprog izgleda od lanskega leta. (Se spomniš, kako neverjetna Bella Hadid je pogledala s temi udarci?)

Srečna sreda! Kaj bereš ta teden? Povejte nam v komentarjih spodaj.