Ta trend novega Paleo uradno preozre

Ni sporno, da ima trend Paleo ostati moč - če se karkoli že zdi, se zdi, da se srečujemo z novimi izrezki in različicami prehrane "caveman", kot je čas. (Razmislite o Paleosuu.) Ker smo še naprej gledali, kako se prehrana razvija in raste v priljubljenosti, je ena od stvari, ki smo jih opazili zlasti, da so oboževalci Paleo zelo cenjena kupa - ti nekako morate biti ko se naročite na nizkoogljični, minimalno obdelani način prehranjevanja.

Še vedno pa je predanost, potem pa stvari prestavljamo le predaleč - in ko gre za najnovejši trend Paleo, moramo jokati. Očitno je najnovejša pomlad v množici cavemanjev, da bi prehrambeno prehranjeval, ker je jedel surovo goveje meso naravnost iz vreče.

Kot poroča The Daily Meal, podporniki tega novega pristopa verjamejo, da nespremenjeno in neogrevano meso izboljša pogoje kože, naredi si močnejšo, pomaga pri hormonskem ravnovesju in zagotavlja številne druge zdravilne moči. Melissa Henig je ena od sil za surovim gibanjem Paleo. "Opazila sem, ko sem jedla surovi Paleo, da sem močnejša, kot sem bila kdaj in imela najbolj mišično opredelitev, " pravi ona. Njeni recepti se razlikujejo od surove piščančje ceviche do jedi tla bison naravnost iz paketa.

Če rečemo, te trditve večinoma temeljijo na izkušnjah in nimajo nikakršne znanstvene podpore - in še več, je praksa lahko povsem nevarna. Nevarnosti jedenja surovega mesa tečejo od parazitskih E. coli do različnih škodljivih mikroorganizmov in bakterij. Kuhanje mesa se znebi vseh toksinov ali bakterij, ki bi lahko bile nevarne za vaše zdravje. To ne omenjam, da nekateri strokovnjaki razkrijejo idejo, da je surovo meso lažje prebaviti - medtem ko se mesojede živali razvijajo za konzumiranje surovega mesa, ljudje so vse bolj priljubljeni in niso zgrajeni tako.

Torej, medtem ko vam ne bomo odvračali od stika s svojo prvotno stranjo, se morda odločite za pot OG Paleo, namesto da bi ga tvegali z nekuhano meso. Za brezskrbno, bolj zdravo alternativo smo obsedeni z barvami Blue Dinosaur Paleo. Oblikovani so z datumi, oreščki in semeni, za okus bananskega kruha pa za umiranje. Kar se tiče mene, mislim, da se bom držal svojega surovega (in brez jajc) čokoladnega testa.

Želite nekaj zanesljivega varnega prehranjevanja? Oglejte si tri popularne prehrane, ki dejansko delujejo (in trije ne).