9 Celebrities delijo svoje mnenje o tem, kako se počutite samozavestni

Kot večina preteensov, ko sem bil v srednji šoli, sem bil zmeden z negotovostjo. Spominjam se jokati v garderobi v trgovini, ker sem preizkušen prevelik kirurški kavbojkar, ni izgledal podobno kot pri modelu. Na tej točki v mojem življenju sem gledal odrasle, še posebej znane kot so modele in znane osebnosti, kot zelo samozavestna bitja, ki jim ni bilo negotovosti.

Zdaj, ko sem v svojih dvaindvajsetih letih, se ne počutim skoraj samozavestnega, kot sem naredil v nerodnih dneh sedmega razreda. Vendar tudi jaz vem, da negotovost nikoli ne izgine. Vsakdo, ne glede na njihovo starost ali status, ima neke vrste potegavščino o svojem videzu. Zato je od časa do časa pomembno, da preverimo, ali smo razvili zaupanje, ki smo ga vedno upali, da bi imeli kot odrasli.

Posebej smo se zanimali za učenje nasvete za povečanje zaupanja nekaterih najbolj slavnih slavnih Hollywoodov, zato smo sestavili ta seznam poštenih vpogledov, kot so Ruby Rose, Shay Mitchell in Cindy Crawford. Zdi se, da je ostra kritika z žlahtnimi rokami v očeh javnosti, zato smo ugotovili, da bi bile te ženske odlični ljudje, s katerimi bi se obrnili.

Nadaljujte, če želite izvedeti devet nasvetov o zaupanju svojih priljubljenih osebnosti!

Pojdi v meditacijo

To je univerzalna resnica, da se nikoli ne počutite najbolj prepričane, ko ste nagnjeni, utrujeni ali slabo pripravljeni. Zaupanje izhaja iz miru in osredotočenosti. Kakšen boljši način, da se počutiš tako kot meditirati? Cleo Wade je navdušen zdravnik. "Prva stvar, ki jo počnem pred karkoli drugega, je meditirati", nam je povedala. "To je veliko lažje, da skrbi za svoj zunanji jaz, če je vaša notranja jaza poskrbljeno." Za več o umetnosti mediacije kliknite tukaj.

Poišči, kaj te pomiri in binge na njej

Tudi Hollywoodska zvezda in nekdanja Miss Universe (!) Priyanka Chopra čutita težo stresa in negotovosti. Chopra je razkrila svoj najljubši način, da se vse od sebe odzove. "Najdite, kaj vas pomirja in ima vedno na sebi ves čas - da bi olajšali stres, " pravi. "Televizijske oddaje, ki se mi zdijo gleda, vsakič, ko dobim prosti trenutek. Na svoje slušalke sem spravil svet in ugasnil svet in se osredotočil na to, kar je na zaslonu pred mano. Omogoča mi, da se odklopim in najdem svoj center še enkrat - samo biti, in ne moram razmišljati o ničemer. "Hvala, gospodična Chopra, ker smo se počutili bolje glede naše navade Netflixa.

Prepoznajte lepoto v drugih - vrnil se bo k vam

Ruby Rose je vzela nekaj časa iz svojega zasedenega urnika - kar vključuje pojavljanje v Orange je novo črno, ponavljanje in ponovna opredelitev spolnih norm - ponuditi pošten, epski nasvet o neznanju notranjega zaupanja. "Zdi se mi, da je lepota zagotovo toplina, ki jo nekdo izraža - kaj je notranja in ne zunanja, " je dejala. "Nič ni lepše, kot da bi ženska ustavila drugo žensko na ulici, da bi jim rekla, da so lepi. ... Tako lepo je, če imajo ljudje to udobje in mir v mislih, da dejansko opazujejo lepoto okoli njih. "

Lastne pozitivne lastnosti

Vsi imamo stvari, ki jih ne maramo sami, vendar imamo vse stvari, ki jih imamo prav tako všeč. Modni bloger Negin Mirsalehi se trudi osredotočiti na svojo najljubšo stvar o sebi. "Zame so mi bile lase nekaj, kar sem se počutil dobro, še posebej, če pomislim na negotovost, ki jo imajo deklice v srednji šoli, " je dejala. "Moji lasje so bili zanesljiv vir zaupanja, in če so mi lase izgledale dobro, sem se počutil dobro. Ker je moja mama edina, ki se je kdaj dotaknila las, sem se od nje naučila nekaj stvari. Na splošno ne preveč preizkušam z mojimi lasemi in to ne pogosto čutim. «Da bi svoje lase pritegnili na nivo Mirasalehi, preberite nekaj nasvetov za slavnostno nego las.

Zapomni si svoje resnične ikone lepote

Cipriana Quann, ena polovica preveč kul Urban Bush Babes, ni vedno objemala njenih naravnih (in popolnoma zavidljivih) las. "Pot je bila dolga, vendar je bila kratka, pravkar sem postala bolj udobna v svoji naravni identiteti, " nam je povedala. "Po letih in letih modeliranja in soočanja z mojo fizično podobo v zvezi z mojimi lasmi, da bi ga poskušal oblikovati v nečloveško zamisel o njihovi" idealni lepoti ", sem imel dovolj! Želel sem predstavljati vrsto lepote, ki sem se počutila najbolj udobno in idolizirala, ko sem bila mlajša, kar je bila podoba moje matere. ... Lepota je v očeh opazovalca, in konec dneva sem spoznal, da je najpomembnejši opazovalec jaz, jaz. "Preach, dekle! Če razmišljate o sprejemanju naravnih las, ima Quann priporočila za izdelek: Poskusite dr. Bronnerjevo čistilno kastilno milo (7 funtov) in črno kastorsko olje iz Jamajke (7 funtov).

Vaja za vaš um

Shay Mitchell, naš najljubši veleposlanik blagovne znamke Bioré, je temeljito posvečen vsakodnevnim treningom. Toda namesto, da bi se osredotočila le na njeno telo, se zniža na srečo in ji prinaša zaupanje. "Razvijam ne le uravnoteženost hrane, temveč tudi, da se moj um osredotoči, " je rekla. "In za mene, to prihaja v različnih oblikah. Lahko se sprehodite zunaj, boksirate ali plešete. Vse fizično ima tako pozitiven vpliv na ljudi; dopamin in serotonin, ki se sproščata, ko delate pozneje, se počutite čudovito. "

Sprejmi, kaj te naredi edinstveno

Sedela sva s Cindyjem Crawfordom, da bi govorila o nekaterih svojih najbolj znanih projektih, vključno s glasbenim videoom Georgea Freedoma, ki jo je posnela s kolegi Naomi Campbell in Christy Turlington. Crawford je rekla, da je bila všeč ta projekt, da ni bilo tekmovanje ali skupina, ki bi bila primerna za vse. "Mi smo resnične ženske tam, vse individualne in edinstvene, " je dejala. "[Fotografa] ni poskušala, da bi nas skupaj skupaj iskali, ampak slavili nekakšno, kar je mislil, da je seksi o vsakem od nas." Vidite? Tudi za genetsko blagoslovljene supermodele je pomembno vedeti, da smo vsi drugačni.

Uživajte v preprostih užitkih

Zdravje, dobra hrana in sonce - to so vse stvari, ki jih mora Teresa Palmer polniti in zaupati. Palmer je v svojem ekskluzivnem programu Byrdie rekla: »Resnično, zame, da sem se najsrečnejši jaz izenačil z mojim najmočnejšim jazom. In to je samo dovolj dela za samo-razvoj, da bi bil na kraju, kjer dobim samo srečo iz notranjega prostora, v nasprotju z nič zunaj. Mislim, da je to najpomembnejša stvar. In potem poskušate jesti čim bolj zdravo, tudi jaz tudi uživam. Nisem skoraj tako strog glede moje prehrane kot sem nekoč bil. In potem poskušajte priti ven, nekaj časa preživite na prostem, da dobite vitamin D - ne bojte se sonca. "To je življenjski slog, ki ga lahko dobimo za sabo. Če želite prebrati poglobljeno razpravo o dieting izkušnjah urednikov Byrdie, kliknite tukaj.

Ko je v dvomu, položi rdeči ustnik

Kadarkoli igralka Jaime King potrebuje spodbudo, se obrne na drzno rdečo ustnico, tako kot njena #Alchemy Jaime King x Colourpop Joujurouge Lippie Stix (£ 10). "Razlog, zaradi katerega sem naredil to posebno rdečo, je, ker želim, da bi se vsaka ženska lahko počutila močna in prepričana, da je rdeča, ker veliko žensk ni, " je dejala. "So bodisi dekle, ki nosi rdeč šmink ali dekle, ki ne, ali fant, ki počne ali ne. ... To je bilo neverjetno pomembno, ker mi ni nič več nadražujoče kot zamisel o nečem, kar ni mogoče uporabiti za vse. "

Ljubite naše nasvete za zaupanje? Nato preberite, kako se počutite bolj samozavestni, glede na resnične 20-letne čase.