One Vadba Vsak model je obseden s

Boxing - vsi modeli to počnejo (glej superbabs Gigi Hadid, Kendall Jenner in Gisele Bündchen). Hitro izslediti želene rezultate, v tem primeru pa se prijavite!

Ampak najprej govorimo o prednostih. Obstaja očitna dejstva, da nenehno gibanje dvigne srčni utrip, medtem ko s kardio gorami izločimo tone kalorij - vendar se tukaj ne konča. Si kdaj poskušal obdržati roke nekaj minut hkrati? To je izziv, a učinkovito gradi definicijo moči in mišic, medtem ko nas moteče z gamifikacijo (zato ne stojimo samo tam, kjer razmišljamo o tem, koliko boli).

Vse to prebijanje in brcanje zmanjša stres preveč. Glede na članek o Livestrong.com, čeprav je usposabljanje čustveno in fizično izziv, ta vrsta "intenzivnega vadbe sproži sproščanje občutljivih hormonov, imenovanih endorfini, ki vas pustijo občutiti vesel, samozavesten in manj poudarjen."

Razmišljate o prevzemu boksov? Te resno dope Pink Protex2 rokavice za usposabljanje ($ 45), ki jih Everlast lahko dovolj motivacijo.

Preden greste, ne pozabite prebrati teh nasvetov za svoj prvi razred boksov in nam sporočite, kaj mislite o svoji prvi izkušnji v komentarjih!