Ugotovljeno: to je najhitrejši način, da se znebite hladne rane

Ste že kdaj opazili, da se vesolje odloči, da bo srbelo, da se bo mrzlo v hladnem času v najbolj neprijetno časih? Izkazalo se je, da to ni naključje ali znak slabe sreče. Herpes simplex, ki je bila izpostavljena 90% ameriških odraslih, se ponovno aktivira, ko ste pod fizičnim in čustvenim stresom. Ker takšnega skupnega in kužnega virusa ne bi smeli preprečiti, da bi živeli vaše najboljše življenje, smo klepetali z dvema dermatologa, da bi ugotovili, kako preprečiti, zdraviti in ustaviti hladne rane v njihovih sledeh.

V nadaljevanju pojasnjujejo najhitrejše načine, kako se znebiti hladne bolečine.

Preprečevanje je ključnega pomena

Slaba novica o hladnih ranah? Ko ste ga dobili, ste v enem do dveh tednih okrevanja (čeprav lahko zdravilo zmanjša čas). To pomeni, da je preprečevanje ključnega pomena. "Hladne rane se lahko aktivirajo zaradi stresa, utrujenosti, pomanjkanja spanja, po bolezni, kot je mraz ali gripa, in zaradi izpostavljenosti soncu, " pojasnjuje dr. Carl Thornfeldt. Da bi se izognili prehitri prehladu, poskrbite, da boste vsak večer spali (pet do devet ur, priporoča Thornfeldt) in zmerno telesno vadbo tri do pet dni na teden, da ohranite svoj sistem imunitete in duševno zdravje v preveri.

Prilagodite svojo prehrano

Ob nastopu hladne bolečine (in še posebej med postopkom zdravljenja) je pomembno, da opazujete, kaj jeste. "Izogibajte se draženju živil, kot so citrusi ali začinjena hrana, ki lahko poslabšajo območje in upočasnijo zdravljenje, " pravi Rachel Nazarian, MD. Vključitev multivitaminov in probiotikov v vašo prehrano je tudi dobra ideja. "Vzemi multivitamin z minerali in probiot, ki vsebuje pet do deset milijard kolonij za imunsko in prehransko podporo, " predlaga Thornfeldt.

Naročite Pomoč zdravila

Ko je pretisni omot v polnem zamahu, lahko zdravi lokalni zdravniki pomagajo ublažiti simptome. Nazarijanec predlaga Abrevu ($ 14), ki pomaga pri lajšanju srbenja in peke ter pri skrajšanju časa zdravljenja. Thornfeldt navaja dopolnila L-Lysine ($ 8) kot učinkovit način za preprečevanje napredovanja zlomov. "Vzemite 1000 miligramov dvakrat na dan, da boste zmanjšali simptome in pospešili zdravljenje, " pravi.

Ne oklevajte se videti zdravnika

Na žalost nekateri izmed najhitrejših in najučinkovitejših zdravljenja s hladno bolečino niso na voljo preko števca, kar pomeni, da je zdravnik potreben za hitro okrevanje. "Najboljše zdravljenje je recepturna protivirusna tableta, ki lahko skrajša pot hladne bolečine - ali celo preprečuje, da bi jo vzela, če bi jo vzeli dovolj zgodaj", pravi Nazarijan. "Obstajajo tudi receptivni topični protivirusni zdravili, ki lahko pomagajo pri zdravljenju pretisnih omotov, če jih uporabljate zgodaj".

Nazadnje, razmislite o injiciranju kortizona ob nastopu zdravnika. "To lahko hitro skrči blister dol in pomaga pospešiti zdravljenje, ko začnete z oralno zdravilom, " pojasnjuje Nazarian.

Nato osem najboljših krem ​​za temne lise.