3-minutno branje: Kako jesti zdravo na $ 4 na dan

Dobrodošli v 3-minutnem branju, vaši srednji tedenski pregled vseh stvari, o katerih govorimo v Byrdie HQ. Vsako sredo vas bomo seznanili z novicami o lepoti, ki jih morate poznati - v samo treh minutah.

To je samo 4 $ na dan. Eden od urednikov v Well + Goodju se je odločil, da bo pogledal, kako ji je uspelo. (Spoiler: Nekatere žrtve, povezane z mandljevim maslom, je bilo treba narediti.)

Tvoja šibka ščitnica bi lahko bila kriva. Toda, čeprav je zapleteno, še posebej v zahodni medicini, da se diagnozi kot krivec, dobra novica je, da obstaja nekaj naravnih načinov, kako pomagati, da se vrne nazaj v delovni red. Pojdite na goop, da se naučite kako. (In če je glavna težava kronična utrujenost, najprej ne naredite nobene od teh običajnih napak.)

Ker je ta HIIT blitz traja približno pet minut in ga je mogoče storiti skoraj povsod, ne glede na to, ali gre za precejšnjo hotelsko sobo ali vaš apartma.

Tl; dr: To izjemno suho, podnebno nadzorovano okolje vašemu polju ne daje nobenih uslug. Na srečo so uredniki podjetja Allure izdelali vodnik, ki mora vedeti za težave, kot so dehidracija in sončna poškodba (da, poškodba sonca!) V popku.

RMS Beauty je nabavil kultno bazo za svoje ultra-luksuzne, barvite formule za kremo, zato smo tako črpani, da se naučimo, da blagovna znamka sproži senčila v prahu ($ 20) danes! Preverite vse barve tukaj, in ostanejo prilagojeni za pregled Byrdie.

Kaj bereš ta teden? Povejte nam v komentarjih spodaj!