14 Crazy-Easy (in cenovno dostopnih) načinov, kako narediti kožo sijoč

Roke, če imate poletno utrujenost. V poletnih mesecih kljub našemu premiku proti lažjim formulam ličenja uporaba težkih sunkov na počitnicah lahko povzroči zamašitev kože in nekoliko dolgočasen videz. Stvar je v tem, da so sredstva za zaščito pred soncem pomembna naložba za prihodnost vaše kože, so ključni v boju proti prezgodnji staranju kože. Toda še vedno želimo, da naša koža zdaj izgleda sijajno in zdravo. Čas resnice bo trajal več kot dober čistilec, da bi se sijaj vrnil v pore, zato smo iskali nasvete, trike, hacks- vse- za hitro povečanje sijaja.

Če ste tudi na poslanstvu, da bo vaša koža videti svetlejša (hitro), se pomikate po 14 preprostih načinih, da dosežete rožnato konico doma.

Exfoliate Daily

Dull polt? Vsak dan morate vključiti kisline, kot so AHA, v vaši rutini. Uporabite ga po čiščenju kot toner, preprosto pometite natočeno bombažno blazinico po obrazu, da odstranite umazane mrtve celice kože. Imaš občutljivo kožo? Začnite z uporabo tega nekajkrat na teden in si oglejte, kako priti.

Embrace Bone Broth

Frank Lipman, dr. Med., Ustanovitelj Wellness centra Eleven Eleven in avtor Novih zdravstvenih pravil, ne morejo dovolj pohvaliti hvalnice kosti. Poleg tega, da je vsestranski kožni saver, je kostna juha edinstveno odlična za žarečo kožo, ker je tako bogata s hranili. Vsebuje minerale, kot so kalcij, magnezij, kalij, silicij, žveplo in fosfor, ki jih mnogi od nas ne dobijo dovolj iz naše redne prehrane. "Ko smo izčrpani s hranili, naša koža izgleda bleda in dolgočasna, ne pa žareča in živahna, " pojasnjuje Lipman. Priporoča, da zaužijete kozarec na dan, bodisi ga čiščete čisto ali jo vključite v kuhalne juhe in obarje.

Jej več Avokada

Naša koža potrebuje maščobo, da ostane hidrirana in žareča, avokados pa oskrbi kožo z zdravimi maščobami in fitonutrienti, da naredijo ravno to. "Avokados je naravni vlažilni vlažilec, bogat z zdravimi maščobnimi kislinami, ki bo vašo kožo hranila voljna, vlažna in žareča, " pojasnjuje Lipman. Dodajte avokado v svoje solate, naredite svež guacamol doma (naši najljubši) ali pa uporabite Vargasovo skrivnostno vrsto: V jutranjo pijačo spraznite polovico avokada. Zagotavlja bogato, kremasto teksturo - in tega ne boste mogli niti okusiti.

Preklopi na svoj poudarek

Medtem ko vsi vedo, da bo uporaba označevalca na vrhu vaše fundacije dala dober sijaj, le malo zavedaš prednosti, da nosite osvetljeno tekočino pod svojo bazo. Za svetlobni svetlobni snop zmešajte osvetljevalnik vzdolž zgornjih ličnic, navzdol mostu vašega nosu in na pokončnem loku, preden se obrusite na svetleči podlagi.

Custom-Blend Your Base Hrabri ledeni potop

Ta trik je odobril Kate Moss. V intervjuju za The Sunday Telegraph, je razkrila, da je njena gonilna sijajna obraza tehnika tehnike, imenovana "ledeno potop". Model pravi: "Napolnite umivalnik s kockami ledu, mrzlo vodo in rezine kumare ter držite obraz tako dolgo, kot lahko." Sliši se hladno, a hitro dunk bo zmanjšal vnetje in vas naredil bolj buden.

Pijte zeleni sok

Poln mineralov, klorofila in antioksidantov, sveži zeleni sok je kot močan multivitamin. "Hranila se absorbirajo v krvni obtok in hitreje dosežejo kožne celice zaradi pomanjkanja vlaknin v soku, " pojasnjuje Lipman. Joanna Vargas, znana osebnostna oseba in ustanoviteljica Salona Joanna Vargas in kolekcije kože, pravi, da je zeleni sok njena številka ena za dekleta, ki si želijo čisto, jasno, žarečo kožo. "To je odlična zamenjava za popoldansko kavo in bo dobesedno preoblikovala vašo kožo v nekaj dneh, " pravi. "Pomaga pri oksigenaciji kože in spodbuja limfno drenažo, tako da je tudi puhanje preveč."

Lipman svetuje, da ostanejo daleč od zelenih sokov, ki so visoko v plodu (da bi se izognili dodatnemu sladkorju) in namesto tega iščejo tiste, ki so v glavnem zelenja z dodatki z nizko vsebnostjo sladkorja, kot so limona in ingver. Prav tako lahko greste naravnost do izvora: "Če imam stranko, ki ne jedo solate ali pije zelenih sokov, jim povem, naj gredo v Whole Foods in kupijo tekoči klorofil", pravi Vargas. "Okusi kot meta, oksigenira kožo in deluje v nekaj dneh."

Ne pozabite, da piling pilinga

Res je, res. Piling kože bo poliralo vse umazane mrtve celice kože in vam omogočilo gladko kožo, ki odraža svetlobo in izgleda popolnoma rožnato. Poskusite orodje za brušenje, kot je Foreo Luna Play - preprosta čopič za čiščenje, ki jo ekipe silikona ščetine s T-Sonic pulsacijami, da spretno odklanjate svoje pore. Eno minuto pranja s tem sijalko in boste zasvojeni.

Bodite dopolnilo

Vaša mama je verjetno nagnala k temu, da ste vzeli svoje vitamine in je bila prav. Dobra formula za lase, kožo in nohte, ki vključuje vitamine, minerale in aminokisline, specifične za zdravje kože, bodo izboljšale splošno kakovost in videz. "Izdelki iz kože delajo navzven, da bi poskušali ustvariti želeni učinek žareče kože, a čeprav ti izdelki lahko malo pomagajo, se dejanska sprememba odvija od znotraj navzven, " pojasnjuje Lipman. "Dodatek deluje na notranji ravni za odpravo pomanjkljivosti ali neravnovesij."

Maske za maske za obleke Back-to-Back

V povprečnem tednu je ena maskirna pločevina dovolj, da koža postane plamen in rožnata. Toda, če se tvoja koža zdi nepopravljivo dolga, vam priporočamo, da podvojite liste. Uporabite eno, ko se sprostite v kopeli, in še eno uro ali kasneje. Ko boste tisti noči odšli v posteljo, boste imeli čudovito raven sijaja.

Make Natural Mask

Poleg prehranjevanja avokada, Lipman predlaga uporabo maske obraza avokada, da bi dobili žareče koristi tako znotraj kot zunaj. "Mash polovico mehkega avokada z vilico. Zmešajte eno žlico surovega medu z dvema žlicama vroče vode in dodajte mešanico na avokado, da ustvarite bogato masko, "pravi. "Nanesite na obraz (izogibanje očesom), pustite, da naredi svojo čarobno 10 minut in uživajte v osveženem obrazu."

Vargas predlaga hkratno pomlajevalno in anti-aging masko iz oljnega grozdja, rožnega olja, medu in mletih mandljev. "Olje iz grozdnega semena je super antioksidant, medtem ko bo vrtno olje obnovilo ta neverjeten sij, ki ga vsi iščemo. Med bo hidratiziral kožo in izbrisal fine linije, medtem ko bodo zemeljski mandlji rahlo piling. Lepa je za vsakogar, ki meni, da je njihova koža dolgočasno in utrujena, "pravi.

"Kombiniram šest čajnih žličk oljnega grozdja, dve kapljici vrtnega olja, eno čajno žličko ogrevanega medu in pet čajnih žličkov mletih mandljev, da dobimo pasto. Pustite na kožo 20 minut, nato sperite. "

Masaža obraza

Tako kot masaža lasišča lahko dodate nekaj dodatnega odskakanja na vaše lase, obrazna masaža povečuje sij v vaši polti. Oh, in popolnoma brezplačno. Uporabite kapljico olja in začnite v bezgavkah pod ušesi na straneh vratu. S konicami prstov zaokrožite te točke v krožnem gibanju eno minuto, nato pa ponovite pot do grla in navzgor po čeljusti. Uporabite enake krožne kapi na straneh ust in obrazov, vedno premikate roke navzgor in navzdol - nikoli navzdol. Dokončajte tako, da nežno masirate svoje templje in čelo.

Ta kultni žadni valj ustvarja ugibanje iz masaže obraza. Preprosto ga zavrtite po konturah obraza, ki deluje navzgor in navzven.

Prigrizek na kumare

Ponovimo za nami: brez sijaja ni sijaja. Poleg tega, da so kumare nizke kalorije in okusne za prigrizek, imajo kumare veliko vsebnost vode. "Kumara se tako hidratira in ohladi za telo, ostaja pa dobro hidrirano pravilo številka ena za odlično videz kože, " pravi Lipman. Poskusite snack na kumarju vsako priložnost, ki jo dobite. Za dodani odmerek poiščite zelene sokove, ki vsebujejo sestavino.

Piling in suho-krtačo

Čeprav je pogosto preskočena v lepotilni rutini doma, piling je kritičen korak na poti do glow-doma. Vargas priporoča piling v prho, da kožo postane sveža in svetla. "Suho-ščetkanje je moja najljubša metoda pilinga telesa, saj je večopravilnost - pravzaprav je neverjetno kot celulitno zdravljenje in povečuje elastičnost kože", pravi.

Ne vem, kako posušiti krtačo? Ne brižite se, kako to počne Vargas: "Začnite z vrha nog in krtačite navzgor proti srcu. Preživite več časa na območjih, ki so bolj stalna, kot je notranji stegen, in ne pozabite vključiti hrbta roke in hrbta. Suho čiščenje takoj poveča kroženje, tako da se boste počutili toplotno, ko boste končali. Preizkusite se, preden se zjutraj ujameš dve minuti, v dnevih pa boš videl razliko v kakovosti kože, «pravi.

Naslednje, zakaj bi si morda želeli preučiti, kako vzamete dodatke.

Odprta slika: Getty Images