Po mnenju strokovnjaka so # 1 ljudje na poti neustrezno uporabili esencialna olja

Ko sem bil prvič obveščen, da ne bi smel dati eteričnih olj neposredno na kožo, sem bil pretresen, pretresen in precej jezen, ker sem v svoji suši imel celoten predal olj, ki sem ga očitno že več let uporabljal napačno. Toda kdo sem se moral sprijazniti s strokovnjakom, ki so me (tako tako sladko) postavili prav? Adina Grigore, kot ustanoviteljica najbolj priljubljene blagovne znamke naravne lepote SW Basics, ni samo zelo dobro obveščen guruja v zvezi z rastlinskimi izdelki za nego kože, zahvaljujoč monumentalnemu uspehu njene blagovne znamke, ki se sedaj prodaja v superstore, kot je Target, ne bi bila težka, da bi ji pripisala ekološko lepoto na mainstream trgu.

Toda, kot sem se naučil na srečanju z Grigorejem lani, ko sem ugotovil, da je vse, za kar sem mislil, da sem vedel o eteričnih oljih, laž - mit številka ena, ko je sprejela rastlinsko rutino, je, da je vsaka sestavina nedotaknjeno nežna in dobro za vašo kožo . Nasprotno, razlog, zakaj smo na zelenem trgu lepote videli takšen razcvet, je, da so rastlinski izvlečki dovolj močni, da tekmujejo s tovarniško izdelanimi spojinami - zelo močni in zato zahtevajo malo odgovornosti, kadar se uporabljajo v najčistejši oblike, kot so eterična olja.

K sreči se mi ni treba slabo počutiti zaradi moje nevednosti, saj v svojem naiveté zagotovo ni sam. Medtem ko je delal na SW Osnove in raziskoval svojo najbolj prodajano prvo knjigo Skin Cleanse (14 USD), je bil Grigore tako presenečen nad vsemi informacijami, ki jih je bilo treba razpakirati o eteričnih oljih, da se je odločila, da bo spremljala spremljanje, ki se je osredotočilo samo na ta subjekt . Samo Essentials ($ 15) se danes začne, in to je verodostojno glosar o vsem, kar bi morda želeli vedeti o rastlinskih izvlečkih, od namigov za pravilno uporabo do znanosti in koristi najpogostejših zeliščnih zdravil. (To novo znanje je prineslo tudi zbirko eteričnih parfumov, imenovanih funkcionalni vonj.)

"Eterična olja so super močna rastlinska snov, " pojasnjuje Grigore. "Ena kapljica olja iz poprove mete ustreza 28 skodelicam čajevca iz poprove mete. Vsi vemo, kako je čaj za peppermint za nas primeren, vendar nikoli ne bi porabili te količine v eni seji." In to, pravi, je prva stvar, ki se je spomnila, ko upoštevamo ta olja za uporabo DIY.

Torej, kaj je pravi način za uporabo eteričnih olj? Pomikajte se po nekaterih najboljših nasvetih Grigorja, od pravilnega načina, da redčite olja doma, da se ji zdravi - vse za gibalno bolezen.

PRO TIP # 1:

Eterična olja vedno razredčite pred nanosom na kožo.

"Uporaba nerazredčenega je verjetno najpogostejši način, da ljudje na koncu sovražijo svoje izkušnje z eteričnimi olji, " pravi Grigore. "Kadar je nerazredčen, so lahko ostri, dražilni in včasih občutljivi na kožo. Priporočam, da začnete z enim do trem kapljicami eteričnega olja v žlici kuhinjskega olja, kot olive ali sezamu, in preverite, kako se vaša koža odziva . "

Dobro je vedeti, da je od takrat, ko se pravilno uporablja, eterična olja lahko naredijo čudeže za vašo kožo - pred prenehanjem aken na svojih poteh do pomirjujoče rdečice.

PRO TIP # 2:

Če vam ni všeč sivka, potem, uh, ne uporabljajte sivke.

»Še ena pogosta napaka je, da si prisilite, da uporabite olja, ki jih pravkar ne želite, « pravi Grigore. "Najboljša stvar o eteričnih oljih je, da lahko takoj poveste, če vam je vonj všeč ali ne. Če ne, ga ne uporabljajte! Preklopite na tiste, ki vas olajša." To lahko dobesedno upoštevate: citrusi, črni poper in ingver so pokazali, da zagotavljajo vzdušje.

PRO TIP # 3:

Poskusite z olji, za katera še niste poskusili v različnih situacijah.

Vsi vemo, da se ukvarjate s sivko, ali ste vedeli, da je tudi zloraba limonske trave močna možnost za insomnike? Grigore prav tako opozarja na peperminto kot alternativo vašemu standardu Dramamine - saj je to naravno zdravilo za slabost, ob dolgem potovanju z vetrom lahko olajša gibanje .

PRO TIP # 4:

Če ste v dvomih, opravite svoje raziskave.

Tudi Grigore je bil šokiran, da bi se naučil, koliko raziskav obstaja v zvezi z eteričnimi olji. "Predpostavljam, da nič ni bilo tam in da je vse, kar slišiš o njih, pretiravanje ali samo trženje, " pravi. "Ker je rastlinstvo in rastlinska znanost težko patentirati, nismo slišali veliko raziskav, ki so tam zunaj, toda obstaja in je zanimivo." In vse je v njeni novi knjigi.

Tukaj preberite več o eteričnih oljih.