Pomembno: 15 Nasveti za nego kože za vaše 40, 50 in več

Večina žensk želi, da njihova koža izgleda mladostno in zdravo, vendar nasveti proti staranju niso primerni za vse. Vaši izdelki za nego kože, navade in življenjski slog, ki jih morate obdržati pri 20, se zelo razlikujejo od tistih, ki bi jih morali imeti pri vašem pasu pri 50. Poleg tega se vaši cilji za nego kože naravno razvijajo, ko se starate - vsaj morajo.

"Eden anti-starih mitov, ki se mi zdijo zelo pomembni, je, da mora vsaka koža izgledati manj kot 25 let, da bi bila lepa, zato ni res", pravi guru za nego kože Holly McWhorter, soustanovitelj Plant Apothecary. Ni smiselno pričakovati, da bo vaša koža videti 25 za vedno, vendar je mogoče ohraniti, da je videti sijajno in lepo v vaše 60-ih.

Kako? Morda mislite, da bi bil koheziven vodnik za preprečevanje staranja za vsako desetletje preveč ogromen, da bi se ujemal v eno zgodbo Byrdieja - vendar bi se motili. Imeli smo panel verodostojnih estetikov, ki so se v svojih 20-ih, 30-ih, 40-ih, 50-ih in 60-ih letih razlivali po najboljših nasvetih proti staranju, vse smo jih zbrali tukaj. Še naprej se pomikate, da vidite svoje 15 najboljših nasvetov za ohranjanje vaše kože glowy za vedno.

V 20-ih letih ...

1. Postanite obsedeni z antioksidanti.

"V 20-ih letih se vaša koža obnavlja vsakih 30 dni, kar pomeni, da se lahko hitreje odzove na škodo, in v tem trenutku je vaša najboljša poteza za zaščito in negovanje. sadja in zelenjave ter topikalno z učinkovinami, bogatimi z antioksidanti, kot so med, zeleni čaj, celo olje iz grozdnih semen. Olje iz grozdnih semen je dvakrat učinkovito, saj je tudi protivnetno in bleščeče, ker žal lahko koža doživi drugi hormonske akne v 20-ih letih. " - Shrankhla Holecek, strokovnjak za ayurvedske nego kože in ustanovitelj Uma Oils

2. Pazite na sonce dnevno ritual.

"To je konica za vse starosti, vendar je še posebej uporabna v 20-ih letih ... preden se je že zgodilo preveč škode po soncu: v svojo rutino vključite neke vrste zaščito pred soncem, vendar se prepričajte, da je nontoxic-če bi morali biti vsi izdelki za nego kože. ... Pojdi na izdelek, ki vsebuje mineralni, fizični sončni blok. Najbolj dostopen od teh je cinkov oksid in da bi se izognili vijoličastemu belemu sijaju, ki ga lahko pusti na površini kože, poiščite sestavine, da je mikronizirana . Vendar se prepričajte, da je tudi "non-nano", kar pomeni, da ne vsebuje nobenih nanodelcev, ki so tako majhne, ​​da jih lahko absorbirajo skozi kožo v krvni obtok. Nano-velik cinkov oksid je povezan s številnimi resnimi zdravstvenimi težavami, zato se izogibajte, če je sploh mogoče. " - Holly McWhorter, soustanovitelj Plant Apothecary

3. Nikoli ne gredo spat z ličenjem.

Vsak večer poskrbite, da vsak večer spijete ličila . Če imate "leni" večer, v posteljo z vrečko za bombaž obdržite Sisley-Paris Eau Efficace, tri-v-enem čistilec, toner in odstranjevalec ličil! " - Danielle Gamble, nacionalni estetik v Sisley-Paris

4. Poiščite fitnes rutino, na katero se lahko držite.

"Na dolgi rok, vadba bo naredila večjo razliko od tistega, kar oskrbite na koži. Fizična aktivnost pomaga povečati pretok krvi v koži, ki pomaga pri prometu celic in celotnem zdravju kože. Pomaga tudi pri upravljanju in zmanjševanju Stres, ki povzroča trajne poškodbe kožnih celic. Potenje je tudi odličen način za čiščenje škodljivih toksinov iz kože. Samo poskrbite za uporabo nežnega naravnega čistilnega sredstva, ko ste končali, da se izognete zlomom! " - Tara Pelletier, soustanoviteljica Meow Meow Tweet

V 30-ih letih ...

5. Začnite uporabljati retinol.

"V tej starosti gre za preprečevanje in za to ni boljšega zdravila (ki ni zaščiteno pred soncem), kot je serum brez recepta. Najčistejša oblika vitamina A, retinola je sestavina, ki komunicira s celicami, ki spodbuja kolagen, aktivira celični metabolizem za spodbujanje hitrejšega prometa celic, zajezava rjave madeže in razbarvanje ter izboljša čvrstost kože ... Preprosto povedano, to je protistrupna gonilna sila za tiste v svojih 30-ih, saj več kot verjetno nimajo veliko poškodbe (v nasprotju z nekom, ki je trenutno v svojih 50-ih). Retinoid recepta ne bi smel biti potreben, ker gre za preprečevanje in manj za popravilo škode (kar je dobra novica, ker ima manj neželenih učinkov z retinolom brez recepta! ) "- Renée Rouleau, celebrity esthetician

6. Piling dva ali trikrat na teden.

" Celični promet se začne počasi upočasniti na približno enkrat na vsakih 45 dni v 30-ih, kar pomeni, da postane piling bolj (nežno) pomembna za osvežitev nove kože. Všeč mi je kombinacija dnevnih pilingov, kot so praški oreškov in ovsa, občasno piling s sadjem kisline (papaja, grenivke, izvlečki paradižnika so odlična limona zmešana z medom za bolj intenzivno delovanje) in jogurta dva do trikrat na teden. " - Holecek

7. Odpravite intenzivne akne izdelke.

"Linije za nego kože za akne nagnjene kože se običajno bori proti bakterijam in izsušijo zlomke, čeprav so elementi tega lahko v pomoč, lahko hitro dosežejo hitrost. Vse izbruhe niso enake in njihova pogostost se razlikuje za vsakogar, na primer 17- letno dekle, katere koža je izredno mastna in pokrita s hujšimi aknami ... zahteva rutino, v kateri je vsak izdelek relativno močan. Toda za večino ljudi uporaba vseh akni izdelkov lahko poslabša stanje, saj so aknami po naravi običajno zelo suši. Čeprav je to koristno za zdravljenje posameznih zlomov, bodo ti izdelki prekomerno posušili druga ne-razbita območja, kar ima za posledico nastanek odmrle kožne celice, ki nikoli ni dobro za preprečevanje staranja . " Rouleau

8. Dodajte kremo za oči na vaš režim.

"Ker je površina ocesa prva površina, ki se zaradi obrabe in obrabe nasmehne, zmehča in drgne oči, je ohranjanje hidratacije in hranjenja bistveno za preprečevanje prezgodnjih linij in gube. V 30-ih letih vam zagotovo ni treba nekaj težkega in mastnega, ker se olja lahko vpijejo v oči in povzročijo nepotrebno podvrženost in draženje - ampak priporočam, da uporabite lahki kremasto / gelsko konsistentno kremo za oči. In ko ste [v] poznih 30-ih, začnite uporabljati bolj vlažilna in bolj aktivna krema za oči s peptidi. " Rouleau

V 40. letih ...

9. Ne zanemarjajte vratu.

"Koža na vratu je podaljšek obraza, zato je uporaba izdelkov na tem področju zelo pomembna. Konec koncev, kdo želi imeti gladko kožo na obrazu in suh, kremasti vrat? ... Vrat je treba obravnavati ločeno poskrbite, da bo imela pozornost, ki jo potrebuje. To pomeni, da se nanese ena aplikacija vlažilca (s sončnim blagom čez dan) na obraz, nato pa še drugo polno aplikacijo na sprednji in stranski del vratu, kar bo zagotovilo, da bo vrat dobil prevleko vlažilnika in zaščito pred soncem, da bi izgledal mehko, gladko in brez poškodb. ... Priporočam tudi uporabo izdelka brez recepta na vratu, ker je oblikovan za občutljivo kožo, vendar ima sposobnost, da dramatično gladi teksturo kože z nadaljnjo uporabo. " Rouleau

10. Zaljubite se v obrazno olje.

"Priporočam olja v kateri koli starosti za preprečevanje in popravljanje znakov staranja, vendar začnejo postati kritično pomembna v 40-ih ... ko lipidna pregrada kože začne tanjšati, zaradi česar je ne samo suha, temveč tudi bolj nagnjena k poškodbam. pogosto boljši od krem ​​za obraz (pridelek granat, semen grozdja in mešanica jojobe z eteričnimi olji je nekaj naših priljubljenih). " - Holecek

11. Pojdi spat prej.

"Če ostaneš mimo običajnega časa za spanje, verjetno je, da boš več zehal, kajne? Dejanje zivljenja spodbuja oči v vodo, kar ustvarja oteklost in oteklino. Ta presežna tekočina okrog oči slabi elastičnost okoliškega tkiva (ki se že v 40-ih letih širi), kar povzroči pospešitev gub ... Torej, preden se boste sprostili pred spanjem, da bi gledali to zadnjo predstavo, pretehtajte neželene učinke. To je le še en razlog, da dobite lepo noč počitek. Zaradi razloga se imenuje "lepotni spanec". Rouleau

V 50. letih ...

12. Začnite uporabljati obnovitveno nočno kremo.

"Vsak večer uporabljajte obnovitveno nočno kremo. Prav tako je pomembno, da ponoči popravite kožo, saj jo je treba zaščititi čez dan ." - Gamble

13. Preizkusite ta trik obrvi.

"Do trenutka, ko je ženska v svojih 50-ih letih, je zagotovo videla spremembe na obrazu, zlasti na očesnem področju. Tudi obrvi so prizadete, ker izgubljajo svojo obliko in definicijo, deloma zaradi naravnega procesa staranja in deloma od konca Če ste bili mlajši, potem morate uporabiti obrvi za obrv, da znova ustvarite močnejšo in bolj definirano obliko obrvi. Pri tem bodo ženske na splošno sledile svoji naravni obliki, vendar je to težava. ploski čevelj samo poudarja žensko starost. Torej je to trik: vzemite svinčnik za obrv in ustvarite višji lok. Sedaj ste si sami dali takojšnjo očesno vzvratnico, pri čemer ste si vzeli več let svojega videza v procesu! " Rouleau

V 60. letih ...

14. Bodite previdni, da ne boste pod čiščenjem ali prekomerno piling.

"Veliko žensk v 60-ih letih bo zjutraj prineslo umivanje obraza, ker je njihova koža suha in ne želijo izsušiti, toda ... to je narobe. Ko spite ponoči, je vaša koža v načinu popravil in izločijo toksine in sebum, ki lahko preprečijo, da bi vaši izdelki dnevno delali najbolj učinkovito. Ko kožo umijte zjutraj, odstranjujete tovrstne in nočne izdelke, tako da lahko vaši dnevni proizvodi (še posebej SPF vlažilci) izboljšajo penetriraj ... ... Pralni obraz zjutraj je ključni korak pri zagotavljanju zdrave, mirne in mladostne kože.

"Ampak ne preveč piling ... V prizadevanju, da bi izgledali mlajši in imeli bolj gladko kožo za tiste, ki so v 60-ih, ljudje delajo preveč agresivnih piling zdravljenja, ki dejansko poškodujejo kožo ... Preveč piling lahko povzroči poškodovano vlago pregrado in v 60-tih je ohranjanje vlage v koži tako pomembno, da je videti kot živahno in rožnato. ... Vsaka vrsta kože se drugače odziva na piling, vendar piling z obraznimi pilingi, kislinami ali pilingi na licu ni dovoljeno izvaja vsak dan. " Rouleau

15. Osredotočite se na kroženje.

"Kožne celice, tako kot vse celice, ki tvorijo tkiva in organe telesa, so odvisne od dobrega cirkulacije, da bi dobili potreben kisik, vodo, hormone, hranila, minerale in druge elemente v sledovih, ki so bistveni za življenje celic. ... Utrujena, počasna koža se zgodi, ko mikrokapilniki ne zagotavljajo dovolj hranilne snovi na koži. Zdravljenje pod kožo pod kožo je poskusiti spodbudno kroženje z nežno masažo s stimulirajočimi sestavinami, kot so ginseng, poprove mete in rožmarin ter spodbujati mitohondrije v celici, da izkoristijo energijo s sestavinami, kot je CoQ10. " Rouleau

Želite več nasveta proti staranju? Naslednji korak: Ženske, starejše od 80 let, delijo svoje najboljše nasvete za lepoto.