Če imate PCOS, lahko to nadzorovanje rojstva pomaga

Sindrom policističnih jajčnikov-aka PCOS-je najpogostejša motnja endokrinega sistema, vendar še vedno ne vemo popolnoma, zakaj se to zgodi. Pretežno vpliva na ženska v reproduktivni dobi in se kaže v obliki kroničnega vnetja, nerednih menstrualnih ciklov, težkih težav, težav s plodnostjo, aken in prekomernih obraznih in telesnih las.

Ob-gyn Felice Gersh, ustanovitelj / direktor Integrativne medicinske prakse Irvine in avtor PCOS SOS! Ginekologinja Lifeline, da naravno obnovi svoje ritme, hormone in srečo (iz te jeseni), pravi, da je PCOS normalna sprememba žensk, ki so jo poslabšale endokrinih motilcev, ki smo jim izpostavljeni vsakodnevno. V antičnih časih, je dejala, rahlo povišana raven testosterona bi bila mehanizem preživetja. Toda zdaj, ženske, ki imajo to osnovno težnjo, ugotovijo, da se zaradi našega okolja manifestirajo na veliko hujših načinih.

To je tisto, zaradi česar je izbira nadzora rojstva, ko imate zapleteno PCOS. Imate opravka s hormonskim sistemom, ki je nepravilen. Za najboljši nadzor nadzorovanja raka za PCOS ni nobenega pristopa, ki bi ustrezal eni velikosti, vendar pa lahko uporabite nekaj splošnih smernic, tako da ob obisku ob-gyn ste oboroženi z znanjem.

Prvič, pomembno je razumeti vlogo hormonov pri ženskah s PCOS. "Estrogen je glavni hormon, ki uravnava celotno žensko telo", pravi Gersh in dodaja, da ženske s PCOS dejansko imajo zmanjšano količino estrogena - ne povišana količina. Ko njihovo telo poskuša ustvariti več estrogena, se konča z izdelavo več hormona LH, ki spodbuja proizvodnjo testosterona. V bistvu je ravnotežje hormonov izklopljeno.

Druga stvar, ki prispeva k povečanju ravni testosterona je vnetje. Gersh pravi, da so študije pokazale, da imajo ženske s PCOSom okvarjeno funkcijo bolečine v trebuhu, ki se zmešata z vsega od imunskega sistema do ravni vnetij in poganjajo presnovne motnje in visoke ravni insulina. Te povišane vrednosti insulina poganjajo proizvodnjo testosterona in lahko tudi privedejo do povečanja telesne mase.

Če imate PCOS in želite iti na kontrolo rojstva, bodisi zdravite svoje simptome ali preprečite nosečnost - ali oboje! -Zahtevanje vaše metode je lahko težavno. Gersh pravi, da ostanejo daleč od tablet za kontracepcijo. "Splošno zdravilo je tablete za kontracepcijo. To je zelo slaba izbira, " pravi Gersh. Ker ženske s PCOS nimajo ustreznega estrogena, pojasnjuje, da so bolj nagnjeni k nastanku krvnih strdkov. Eno od tveganj za kontracepcijske tabletke je tudi krvni strdek, kombinacija obeh pa je "recept za morebitno katastrofo", kot pravi Gersh. Prav tako ugotavlja, da imajo ženske s PCOS višjo stopnjo anksioznosti in depresije - dva druga dejavnika tveganja za tabletke.

Prav tako ne priporoča vsadkov ali IUD, ker spodbujajo hormonska neravnovesja. Poudarja, da razmnoževanje ni narejena značilnost ženskega telesa. Vključen je v celoto in ga je treba obravnavati kot tako. "Optimalna kontrola rojstva ne obstaja, " pravi. Toda za zdaj moramo delati s tem, kar imamo - še posebej zato, ker neželena nosečnost ni optimalen izid.

Najboljša metoda nadzora rojstev za PCOS, potem, bo po metodi Gersh ovira, kot so kondomi in diafragme. Vendar pa je treba opozoriti, da jih je treba pravilno uporabiti za preprečevanje nosečnosti. Prav tako pravi, da je baker IUD (ki ne vsebuje hormonov) še eno možnost za ženske s PCOS, ki želijo preprečiti nosečnost. Obstajajo omejitve za to metodo, čeprav. Medtem ko je baker IUD zelo učinkovit pri preprečevanju nosečnosti, je baker po svoji naravi vnetno, ženske s PCOS pa se že ukvarjajo z visokimi stopnjami vnetja.

Nekatere spremembe v načinu življenja lahko pomagajo obvladovati simptome PCOS. Priporoča spremembo vaših prehranjevalnih navad in preizkušanje prehrane prehrane ProLon, za katero je bilo dokazano, da pomaga zmanjšati vnetje. Priporoča tudi dodatke za resveratrol. Resveratrol je antioksidant, za katerega je bilo dokazano, da pomaga pri zniževanju testosterona. In ker imajo ženske s PCOS pogosto reverzne cirkadianske ritme, pravi, da je lahko dopolnitev z melatoninom koristna. Gersh pravi, da zdravljenje PCOS s hormonskim nadzorom rojstev je le način za kritje - ne zdravljenje - osnovne težave. In jih lahko tako dolgo pokrivate. Zavzema za več raziskav o boljših možnostih za nadzor nad ženskami pri rojstvu, zato smo v celoti prisotni na krovu.

Nato je najboljša prehrana za PCOS, v skladu s funkcionalno prehrano.