Vse, kar morate vedeti o kaktusni vodi, Buzzy Health Elixir

Očitno je padec H20 prednostna številka ena, ko gre za ohranjanje našega zdravja v pregledu, vendar ni skrivnost, da je kokosova voda že nekaj časa zdrava pijača. To je uvrščeno najvišje med strokovnjaki kot ena izmed najboljših pijač, da chug po noro vadbe. Toda ta zdravilna pijača du jour ima tekmeca, o kateri morate vedeti. Če ste spodaj, da poskusite svoj naslednji najboljši odgovor na žarečo kožo, se prepričajte, da se seznanite z vodo iz kaktusa.

Kaktusna voda je rastlinska pijača, pridobljena iz plodov kaktusov iz kurjega hrušk in z neverjetno zdravju in koristmi kože. Pomislite na kokosovo vodo, vendar še bolje. Tam smo rekli. Kaktusna voda je narejena s polovico kalorij in sladkorja kot veliko izdelkov iz kokosove vode, ki se prodajajo na trgu. Ampak to pod radarsko pijačo ni le še ena izmišljotina, ki trdi, da se dela sprašuje samo, da bi vas razočarala. Imamo dokaz, da je ta stvar prava stvar. Poklicali smo štiri strokovnjake, ki so nam dali nizko oceno o vseh razlogih, zaradi katerih bi vsakdo moral dati svoj hladilnik s to sočno pijačo, ki bi lahko bila skrivnost za omamljanje kože.

Zdravstvene koristi

Kozmetični kemik in 100-odstotni čisti ustanovitelj Susie Wang pojasnjuje svojo čarobnost: "Medtem ko večina vode prehaja skozi naš sistem, se kaktusova voda veliko bolje absorbira v naših telesih in zadržuje skozi naše žeje kožne celice, živce, mišice, organe in druga tkiva . Prav tako je poln elektrolitov, ki nam dajejo sijočo kožo, boljši spanec in več energije ter pomagajo ženskam manj krči. "

Dermatolog Dendy Engelman, MD, je tudi zagovornik vode kaktusa zaradi neverjetnih koristi za zdravje. "Kot pijača, voda kaktusov ima prednosti, vključno s preprečevanjem poškodb zaradi radikalov, poškodbami zaradi UV / UB žarkov in onesnaževanja, ker vsebuje tavrin . Taurin je zelo močan in gosti antioksidant, ki zmanjšuje vnetje in razstruplja vašo kožo, "pravi Engelman. "Poleg tega vsebuje vitamine B in C, kalcij, kalij, magnezij in železo, ki lahko pomagajo povečati imunski sistem."

Prednosti kože

Dermatolog Rachel Nazarian, dr. Med., Meni, da je pitna voda v obliki kaktusov eden izmed najboljših anti-agerov, ki se vključi v vašo prehrano: "Koristi kože izhajajo iz velikega števila antioksidantov in protivnetnih zdravil. To pomaga pri zmanjševanju podkožnosti in pordelosti na koži, hkrati pa hkrati hidratizira brez dodatka dodatnega sladkorja . Konec koncev, čudežnih virov proti staranju še ni, vendar s svojo zbirko vitaminov in antioksidantov, ki povečujejo kožo, vodi kaktus vode. "

Ena od najboljših odločitev, ki jo lahko naredimo za našo kožo, ostane hidrirano in pitno vodo iz kaktusa zagotavlja vlago, ki jo morajo vaše celice pravilno delovati. "Kadar je voda porabljena, je kaktus naravni vir elektrolitov, ki ga telo potrebuje, da ostane pravilno hidrirano. Hidracija je bistvena za zdravo in voljno kožo, "pravi Engelman.

Kdaj ga piješ

Registrirani nutricionist in dietetik Amy Shapiro iz podjetja Real Nutrition New York priporoča, da v bližini kaktusa vzamete vodo, če ste mrtvaš ali bolan, še posebej, če delate. "Ker ima elektrolite in malo sladkorja, bo nadoknadil vaše tekočine in hidratacija vas bo nadaljevala. Kaktus vsebuje tudi aminokislinski tavrin, ki lahko pomaga popraviti poškodbe mišičnega tkiva, ki se pojavijo med vadbo . Tako kot skoraj karkoli z elektroliti lahko voda kaktusov pomaga med vadbo, mačkah ali boleznimi, kot so želodčne žuželke ali navadni prehladi, da vas lahko hidrirajo, "pravi Shapiro.

Engelman celo priporoča svojim pacientom kot odlično zamenjavo kave, ko potrebujejo energijsko spodbudo. "Anti-vnetne lastnosti bodo pomagale pri okrevanju mišic po vadbi in lahko zmanjšajo kronično vnetje, povezano s kožnimi boleznimi, kot so rozacea, psoriaza in akne. Poleg pitne vode predlagam kaktusno vodo namesto kave za popoldne, da me pokličejo, "pravi.

Kaktusna voda proti kokosovemu vodi

"Kaktus nad kokosom ima nekaj dodatnih prednosti, " pojasnjuje Shapiro. "Kaktusna voda ima boljši okus. Obstaja manj blagovnih znamk kaktusov, zato je lažje krmariti z resničnimi in zdravimi možnostmi. Je nižja v sladkorju in višja v antioksidantih, zato je bolje za vaše zdravje in kožo. Poleg tega je nižja v ogljikovih hidratih in sladkorju kot večina znamk kokosove vode. "

Dodatne lepote Uporabe

Po navedbah Nazariana, topikalno nanašanje kaktusne vode v obliki olja dela čudeže za vašo kožo. "Deluje kot veliko drugih obraznih olj, da hidrirajo vašo kožo zaradi visoke vsebnosti maščobnih kislin. Prava korist je v tem, da pomaga preprečevati izgubo vode skozi kožo, tako da vaša koža ohranja hidratacijo za daljša obdobja. "

Wang ima več pristopa DIY in vodi kaktus v steklenico s pršenjem, da kožo napolni čez dan . "V hladilniku sem dal tudi bombažne blazinice, namočene v kaktusni vodi in jih zjutraj dala na moje oči. Pomaga z mojimi navihanimi očmi, tudi jaz imam radi kaktusne vode kot toner. Moje obrazno olje je bolje absorbirano na moji vlažni koži, potem ko sem uporabil kaktusno vodo. "

Nato spoznajte, zakaj vsi najbolj zdravi ljudje na zemlji pijejo to mikrobi pijačo.