Nikoli ne verjamete, da je ta Blogger te slike enak v obeh fotografijah

Racionalno vemo, da obstajajo vse vrste dejavnikov, ki vsakodnevno vplivajo na našo težo, zlasti ker ženske - kaj od zadrževanja vode do hormonov do gostega obroka lahko povzroči nihanje. Po drugi strani pa, ko stopimo na lestvico in vidimo neskončno število, je težko, da ga ne internaliziramo kot dejstvo. To postane še bolj zapleteno (in razočaranje), ko smo vadili naše vadbe, določili določene fitnes cilje in jedli čistejše kot kdajkoli - in še vedno se ta številka ne spreminja.

Toda en bloger je pravkar pripravil, da dokaže, da je lestvica dejansko neuporabna. Kelsey Wells, ki piše na "My Sweat Life" in je dokumentirala svojo fitnes potovanje na Instagramu, je ta teden objavila tri bočne fotografije:

Fotografija objavila KELSEYWELLS (@mysweatlife) dne 26. julija 2016 ob 8:55 uri PDT

Kot lahko vidite, Wellsova izvirna in trenutna uteži so le pet kilogramov narazen - in vendar, njena mišična tona in stopnja telesne pripravljenosti sta bistra razlika med dvema fotografijama. Toda morda še bolj pripoveduje dejstvo, da dve desni podobi izgledata precej podobno, razen mišičnega tona, vendar razlika znaša 18 kilogramov . To je ogromno! In to je dokaz, da je dejansko število na lestvici malo opraviti s primernostjo in velikostjo. (Prav zaradi tega so mnogi strokovnjaki pripravljeni razkriti tudi številke ITM).

Naš nasvet: bodisi izločite lestvico ali ga shranite, in se osredotočite na to, kako se vaše obleke prilegajo kot označevalec vašega napredka. In kot vedno, naredite vse, kar naredi, da se počutite zdrave in dobre - in pustite številke iz enačbe.

Spodaj si oglejte nekaj naših najljubših fitnes orodij.

Preskočite plastiko in se odločite za bolj okolju prijazno, trdno steklarsko zasnovo bkrja.

Za ultra-priročno, kardio vadbo s polnim telesom, skakalne vrvi enostavno ni mogoče premagati.

Pena za valjanje: Ne gre le za izsuševanje bolečih mišic. Oglejte si naš vodnik o številnih, številnih uporabah tega orodja.

Poleg očitne omejitve pritožbe, ta joga brisačo-meet-mat ima nepodročno podporo, tako da lahko Chaturanga brez strahu pred zasaditvijo obraza. Plus, vsaka brisača je narejena iz recikliranih steklenic.

Kakšen je vaš pristop k fitnesu in lestvici? Povejte nam svoje mnenje v spodnjih pripombah!