20 omamljanje (in preprosto) poročne frizure za vse teksture
novice
V redu, v redu, zato vsi vemo, da naša navadna ura navad ni ravno pomagal našim pasom. Vendar smo v tem času še bolj skušnavljali, da bi v tem času leta (ko smo zaprti v slojih jeansa, pletenin in volne) nadvse dekadenten koktejl, kot pa, ko naročamo od plavalne palice in nosimo, no, blizu nič. Z navdušujočimi meniji za pijače za popotnike okrog vsakega vogala (in horde drugih piškotkov, peciva in sladkarij, ki nas uničujejo vsak dan) je preprosto za vsako prejšnjo količino samokontrole, da se vrne skozi okno. Da, lahko (in bi morali!) Imeti svojo najljubšo počitniško pivo, vendar je ključnega pomena enostavna osveščenost kalorij, skupaj z ravnovesjem in zmernostjo. Torej, pojdite in uživajte v tem jajčnem martiniju; samo preskočite mastne mozzo palice, ja?
Pomikajte se po svojih najljubših počitniških koktajlih, uvrščeni!
# 8: Spiked Eggnog
Brandy, smetana, jajca, mleko in sladkor - oh, moj! Ni skrivnost, da je to počitniško rezilo nočna mora za dietetike in skupno kalorično bombo. Čeprav grešno okusno, je tradicionalni "nog v bistvu izdelan z vsem, kar se skušamo izogniti - v tonih presežnih sladkorjev in kalorij iz maščob (večina jih je zaradi nasičenih mleka, smetane in jajc). V redu je, da se prepustite, vendar bodite realni in pozorni, ko gre za svojo velikost obroka, saj je pijača številka ena najslabša izbira, ko gre za koktajl ur v tej sezoni.
Kalorije: 400-450
Sladkor: 40 gramov
# 7: Beli ruski
Ta zimska in kremasta klasika je tako okusna, kot je nevarna (um, za pas). Napolnjen s smetano, kavo okusom in vodko, ta mali fant ima močan udarec, ko gre za kalorije, sladkor in maščobe. Razmislite, da ste opozorjeni.
Kalorije: 350-450
Mast: ~ 13 gramov
Je varno reči, da je naša ljubezenska afera z margarito močna skozi vse leto in s sezonskimi različicami, kot sta granat in brusnica, lahko resnično krivite nas? Toda v tem letnem času, cocktail na tequila in triple sec, postane malo bolj žaljiv, glede na prehranski profil. Zakaj? Tradicionalno limono ali apno je podkrepljeno v korist bolj prazničnih (čeprav sladkih) sadnih sokov.
Kalorije: 350-400
Sladkor: ~ 38 gramov
# 5: Martini z okusom počitnic
Kot dragi vsi koktajli, martini (običajno narejeni z džinom in vermutom) ponavadi vračajo le približno 130 kalorij. Vendar pa prihajajo v praznično sezono, morda jih skušajo pasti bolj dekadentni (in sladkorni) bratranci: čokolada, jajčni, medenjaki, poprove mete - videli smo vse. Sladki dodatki, kot so smetana, sladila in aromatizirani sirupi in alkoholne pijače, se hitro zbirajo in ustvarijo pijačo, ki je bolj sladica kot karkoli drugega.
Kalorije: 350-450
Sladkor: ~ 30 gramov
Mešanica ruma, masla, jabolčnika, sladkorja in začimb (vroče!) Je v bistvu sladkor, snežinke in Frank Sinatra, vroči v steklu. Čeprav običajno velja za "lažjo možnost" (zaradi odsotnosti težkih krem), je piva pravzaprav ena najslabših zaradi visoke vsebnosti sladkorja in maščobe (hi, maslo).
Kalorije: 300-400
Mast: ~ 17 gramov
Znano tudi kot "glogg", mulled vino je sanje vina ljubimec, ko temperatura začne padati. Služi toplo, pijača združuje rdeče vino, bogato z antioksidantom, z drugimi prefinjenimi (in dušnimi) ogljikovimi sestavinami, kot so med, cimet, klinčki, zrna in sok. Ker večina dodanih arom izhaja iz začimb in drugih naravnih arom, je to ena izmed boljših izbir v meniju.
Kalorije: 100-200
Sladkor: ~ 17 gramov
Berry in mehurčki, združite se! Slastno dekadentna variacija Kirja, tega francoskega koktajla, je v bistvu kakšna so naša srečna ura sanj. Tradicionalno sestavljajo crème de cassis (sladka, temno rdeča lužnica iz črnega ribeza), ki jo nato prelije s šampanjcem - to je lahka in osvežujoča možnost za praznično sezono. Ker je pijača izdelana brez sankcij, kot so dodatni likerji, sirupi in kreme, lahko sipate relativno brez krivde.
Kalorije: 170
Sladkor: ~ 15 gramov
Počitniško najljubša, vroča rdeča, je navadno topla mešanica viskija, medu, vode in nekaj dodanih zelišč in začimb. Pri pripravi brez dodanih sokov ali okusov (ki rastejo še dodatni sladkorji in kalorije) je ta tradicionalna pijača ena od najpametnejših odločitev, ki jih lahko naredite v baru (ali babičinem kraju) zaradi svoje sorazmerno nizke kalorične vsebine.
Kalorije: 114
Sladkor: ~ 17 gramov
Imate kakšne nasvete za osvetlitev vašega najljubšega počitniškega koktela? Zvok spodaj!
