To je natančna nega kože, ki jo morate upoštevati pri aknoj

Akne so skrivnostne - ali vsaj tako se zdi. Poleg tega, da se sprašujete, zakaj se to zgodi na prvem mestu, obstaja poskus in napaka ter nadaljnja frustracija, ki je povezana z zdravljenjem. Ena oseba se prisili, da je njihova akna očiščena z uporabo samo izdelkov za nego kože brez olja. Druga oseba trdi, da je protivnetno obrazno olje tisto, kar jim je uspelo. Medtem ko ni nič narobe s tem, da nasvetov drugih ljudi, se lahko začne počutiti zmedeno in protislovno, ko pride do vas iz vseh kotov.

Tukaj pridejo strokovnjaki. David Lortscher, MD, je certificirani dermatolog in glavni izvršni direktor in ustanovitelj podjetja Curology, ki je spletno mesto, ki nudi dermatološko oskrbo in prilagojene anti-acne rešitve za bolnike. "Pomembno je omeniti, da so akne zelo multifactorial, s hormoni, genetiko, življenjskim slogom, prehrano, izbiranjem tkanin, vadbo / znojenjem, izbiro izdelkov za nego kože in še več, ki lahko vplivajo na različne stopnje razvoja aken. zdravljenje aken je zelo specifično za posameznika, včasih pa je potrebna tudi strokovna oskrba dermatologa. " S tem, ko rečemo, obstaja nekaj preizkušenih praks, izdelkov in sestavin, s katerimi se lahko obrnete, da preprečite zlome in rdečino, vnetje, bolečino in brazgotine, ki jih lahko povzročijo.

Najboljše sestavine za nego kože proti aknam

Obstajajo nekatere akne sestavine, ki se zdijo povsod. So klasika, ker delajo. Govorimo o sestavinah, kot so benzoil peroksid, žveplo, BHA (salicilna kislina) in AHA (glikolna kislina ali mlečna kislina) . Te sestavine boste našli pri vseh vrstah zdravljenja aken, vključno s tistimi v lekarni. To so prve sestavine, na katere se je treba obrniti, ko gre za blage prelome. "Svetujem, da začenjam z eno sestavino, preden dodam drugo, da ocenim, kako vaša koža prenaša prvo sestavino brez suhe ali razdražene kože", pravi Lortcher.

Če so vaše akne trdovratne in potrebujejo nekaj več, se lahko obrnete na druge tretje tretje osebe, kot je adapalen, ki jih najbolj poznajo, ko jih omenja ime blagovne znamke: Differin. Na voljo je v lekarnah, brez recepta. Vzemi to od tega pisatelja - deluje. Na čisto kožo nanese nekaj mlečnega gela in grem v posteljo. Zjutraj so kakršne koli pomanjkljivosti vidno manjše in veliko, veliko lažje prikrivati ​​s krpico korektorja.

Druga sestavina, ki izhaja iz vitamina A, kot je adapalen, se imenuje tretinoin. Ta je na voljo le prek recepta. "V zdravilu Curology uporabljamo tretinoin v nekaterih naših zdravilih na recept in proti staranju, saj desetletja raziskav potrjujejo, da je tretinoin kot" zlati standard "pri zdravljenju aken in zamašenih pore, , ter izboljša teksturo kože, "pravi Lortcher.

Druge učinkovite sestavine za boj proti aknam vključujejo niacinamid, ki je "antioksidant, pridobljen iz vitamina B3, ki se bori proti aknamom, medtem ko vodi vnetje in temne lise v zalivu." Obstaja tudi cink pirition, ki je "protimikrobna snov, ki preprečuje razmnoževanje bakterij in gliv, pomaga pri zdravljenju aken in blokiranih pore." To lahko najdete v Vanicreamjevem 2% zdravilu Z Bar (18 USD), ki ga Lortscher priporoča kot anti-acne obrazno pranje.

Končno, obstajajo klindamicin in azelaična kislina. Prvi, "je druga protivnetna sestavina, ki lahko pomaga pri rdečici", pravi Lortcher. "Clindamycin je priljubljen, ker pomaga pri preprečevanju akne bakterije pri spiranju vaših pore, da bi se odvečni sebum (olje)." Azelaična kislina, na drugi strani, razkraja pore, bori temne lise in zmanjša rdečico, pa tudi akne, ki povzročajo bakterije.

Ne glede na to, katera izbira, ki jo izberete, je Lortcher odgovoren za potrpežljivost. Vemo, da je to lažje reči, kot je bilo storjeno za akne-trpijo, vendar ni možnosti okoli njega. " Pomembno je, da ljudje ne pozabijo, da v resnici ni nobenega zdravila za akne, ki bi ustrezala vsem velikostim. Priporočam vrsto izdelkov OTC, ki vsebujejo cink pirition, salicilno kislino, benzoil peroksid ali žveplo. koža je edinstvena, zato je najbolje, da preizkusite te različne sestavine in ugotovite, katera najbolj ustreza vaši koži. "In kar koli počnete, ne prepustite prehitro obdelavo aken. "Pogosto vidim bolnike, ki prezgodaj opustijo zdravljenje aken, ko je prezgodaj, da bi povedali, kako se njihova koža odziva. Običajno ne moremo presoditi, kako se bolnik odziva na zdravljenje aken, dokler ne preteče vsaj šest do osem tednov, čeprav bo večina bolnikov videla izboljšave v treh do štirih tednih . "

Kar zadeva sestavine, ki se jim je treba izogniti, Lortscher priporoča, da se dezinfekat daleč stran od kokosovega olja in karitejevega kariteja, ki lahko obogati pore in povzroči več aken za ljudi, ki so pred njo naklonjeni. Prav tako opozarja, da preveri oznake in seznam sestavin. "Predlagam, da bereš etikete za osnovne (neaktivne) sestavine, pa tudi samo za varno in se izogibaj izopropil miristatu, laureth-4 ali natrijevem lavril sulfatu, kar lahko v nekaterih ljudeh poslabša akne."

Najboljša rdeča koža za nego kože

Kar se tiče priporočene akne rutine, gre za enostavnost. Z zdravljenjem aken (preprosto verjemite, vemo) je enostavno prestopati z uporabo neštetih različnih terapij in mask, vendar preveč prezgodaj lahko dražijo kožo še dlje. Lortscher priporoča preprosto rutinsko nego am in pm. Zjutraj si umijte obraz z nečim nežnim. Ima Humane's Benzoyl Peroxide Acne Wash (21 USD), ki ima 10% benzoil peroksida in se lahko uporablja na obrazu in telesu. Nato nadaljujte z zaščito proti soncu ali vlažilcem s SPF. Ponoči sperite obraz in dodajte vlažilno kremo. Resno, to je to. Prevara je enostavno.

Edina stvar, ki bi jo dodal tej rutini, je produkt vitamina C. "Vsakodnevno dodajam antioksidant, da bi ojačal kožo pred ultravijoličnimi poškodbami, saj je vitamin C najbolj raziskan, zato je bilo dokazano, da stimulira proizvodnjo kolagena za popravljanje finih linij in gub in preprečuje nastajanje melanina. kot je Paula's Choice Resist C15 Super Booster, je lahko odličen dodatek k vašemu režimu bodisi zjutraj pred sončnim ali ponoči. (Za močnejši udarec uporabljam zdravilo Curology, saj je vitamin C ena od sestavin, ki jih lahko vključimo v naše prilagojene formule.) "

Obstajajo nadomestki in dodatki, ki jih lahko naredite glede na vaše posebne potrebe kože. Lortcher pravi, na primer, da ne potrebujete tonerja, če ga želite, lahko uporabite eno. Samo izbrati tistega, ki je brez alkohola. Prav tako pravi, da v mislih ohranja varstvo pred soncem, še posebej v tem letnem času. " Ko se odpravljamo v poletje, lahko tisti s pošteno ali občutljivo kožo (kot imam) želijo zmanjšati ali prenehati uporabljati izdelke, ki imajo možnost, da postanejo koža bolj občutljiva na sonce, kot je AHA (alfa hidroksi kisline), retinola in receptorskih retinoidov. «Prav tako pravi, da olajša uporabo izdelka, saj se dnevi segrejejo in dlje. Z drugimi besedami, v juliju ne uporabljajte težkega zimskega vlažilca. Poskusite obdržati kožo srečno in hidrirano s preprostimi, lahkimi formulami.

Poleg majhnih potegov je to dobra osnova za boj proti akni. Čeprav je presenetljivo preprosto, je tudi učinkovito. Najpomembneje je, da je dermatolog priporočil. Če vas zlomi zaskrbljujejo, začnite z rutino dobre kože in sestavinami, kot je ta, nato pa delajte z dermatologom, da ga prilagodite svojim potrebam.