Ta pijač mi je pomagal zaspati v 10 minutah (in spanje za 6 urni uri)

Ponavadi se skrivam nad vsemi velikimi skrivnostmi v življenju med urami od 22.00 do 4. ure. Moj preveč aktiven um vidi to okno časa kot odlično priložnost za obsesivno analiziranje velikih svetovnih vprašanj, kot so trenutno stanje ameriške politike in manj resne pomisleke, kot je tisto, kar bom nosil do Panorama Music Festival naslednji vikend. Medtem ko mi nekaj noči dobim brezplačno vozovnico, ki se med gledanjem deli neznane ali ne glede na to, kar trenutno delam na Netflixu, večina v bistvu predstavlja vlačilec med mojim dirkalnim umom in potrebami mojega spanca.

Obračal sem se na vse vrste pomožnih pripomočkov - melatoninskih dodatkov in gumijev, Advil (nekaj o subtilni mišični relaksaciji je pomagalo), globoko dihanje, poročanje, vonj vonj sivke in še več. Toda moje nedavno eksperimentiranje s pijačo pijačo iz pralnega limona, ki je prinašalo CBD, se je izkazalo za najuspešnejše in doslednejše (doslej, vsaj).

V sodelovanju z družbo BEBOE, vsaka pijača vsebuje 20 miligramov vodotopnega kanabidola, pridobljenega iz industrijske konoplje, ki ni GSO, pridelanega v Koloradu, poleg L-Theanina, ki omejuje anksioznost in spodbuja umirjenost. "V zadnjih dveh letih razvijamo zaužitne izdelke CBD in to zaupamo obratu, ki jo je narava zasnovala, " je povedal soustanovitelj BEBOE Clement Kwan v sporočilu za javnost. "Naše rastline se naravno gojijo z organskimi hranili in gremo v velike dolžine, da ohranimo čarobnost rastlinskih sestavin v končnem izdelku."

Moje izkušnje

Ob predpostavki, da bi sproščujoči napoj storil malo, da bi povečal svojo produktivnost v pisarni, sem vzel nekaj pijač domov z mano, da bi testiral večere in vikende. Pijača mi je privoščila, da spim v treh ločenih primerih, preden sem lahko celo stekleniček končal. Mislim, da je moj uspeh posledica dejstva, da je moja nespečnost večinoma stresno in anksiozno povezana in da sem pred tem postavil sceno, potem ko sem opravil svojo celotno rutino za nego kože, vzel moje stike in se naselil v posteljo, pijačo med gledanjem Netflixa v temi ali branjem pri dimni osvetlitvi.

Z drugimi besedami, najverjetneje ne boste izpustili med pijačo na kavču s prijatelji. Ljudje se obrnejo na CBD, da olajšajo tesnobo, razbremenijo stres, oskrbijo mišice in bolečine v sklepih, zmanjšajo vnetje, zdravijo akne, olajšajo slabost in seveda izboljšajo kakovost spanja. Zame, pijem približno tri četrtine steklenice pred spanjem, sem zagotovil, da sem zaspal v 15 minutah in ostal spal polno šest ur (kar je redko - ponavadi se celo noč vstajam).

Čeprav sem to trikrat do sedaj poskusil, moje telo nima strpnosti do olja CBD, kot je melatonin. Ker je melatonin hormon, je bilo rečeno, da lahko sintetično različico prek dodatka dejansko povzroči, da vaši možgani sčasoma proizvajajo manj časa, kot pričakuje dopolnitev. Po mojih izkušnjah dopolnjujejo melatonin samo prvih nekajkrat, od tam pa učinki oslabijo.

Preverite, ali je moja posodobitev odvisna od tega, ali se mi zdi, da razvijam toleranco za pijače CBD, in medtem poskusite pijačo sami spodaj.

Nadgradite sobo za boljši spanec

Ta zgodba je bila prvotno objavljena na MyDomaine in je bila posodobljena.