9 Pomirjujoče japonske besede, ki bodo takoj obrnile stresen dan

Spoznali ste dansko umetnost higijene ; dolgo odkar ste KonMari-ed svoj apartma. Ni treba posebej poudarjati, da naša kolektivna, naraščajoča obsedenost z wellnessom ne pozna meja - v teh dneh uvažamo strategije za samo-izboljšave iz celega sveta.

To je verjetno zato, ker se zavedamo, da se moramo v zvezi s tem veliko naučiti, zlasti iz kultur, ki so že pred stoletji izpopolnile svoje wellness tradicije. In tisti med nami, ki se borijo za mir in pozornost v svetu, ki se premika s hitrim tempom, bi lahko zagotovo stal pogled na japonski način življenja kot končni navdih za ravnovesje.

Ta poroka tradicije in sodobnega sveta je v bistvu MO za Tatcho, blagovno znamko japonske blagovne znamke za nego kože (ki bi lahko imela tudi stalno mesto v neobstoječem lepotišču Hall of Fame). Z oblikovanjem čudovitih formul, ki trdo delajo, vendar je ritual kozmetike še bolj umirjen in čudovit, ustanovitelj Victoria Tsai skuša dokazati, da pozornost in večopravilnost niso nujno medsebojno izključujoče stvari. Izdelki Tatcha so sproščeni in strmeti v japonski tradiciji, vendar so tudi zelo učinkoviti - zmagovalna kombinacija za zasedeno sodobno žensko.

Torej s to filozofijo v mislih, Tsai je bil vesel, da razkrije vrsto preprostih japonskih konceptov, ki bi vas lahko navdihnili, da živite najboljše življenje kdaj, če vsaj ne boste dobili skozi preostanek delovnega tedna. Nadaljujte z branjem devetih japonskih strategij, da bi ostali osredotočeni, ne glede na to, kako že gneča tedenska agenda že išče.

"Ban-ne"

Kaj to pomeni: vsestranski in vsestranski.

"[To pomeni], da bi vaše stvari trdo delale za vas, da vam ne bo treba trdo delati, " pravi Tsai, ki dodaja, da je bil ta koncept navdih za popolnoma novo vodno kremo Tatcha, ki deluje kot anti obdelovalno zdravljenje in globoko vlaženje. To je filozofija, ki jo je treba razmisliti, razširiti tudi na druge vidike vašega zasedenega življenja. Na primer, namesto da meditirate in zabeležite čas telovadbe, poskusite oboje ob istem času: poiščite vadbo, ki vas med telesnim vadbo spozna in osredotoča.

"Wabi-Sabi"

Kaj to pomeni: Nepopolnosti naredijo stvari bolj edinstvene.

"Tako se lahko pogosto čutimo iz ravnotežja z željo, da bi naredili vsako stvar popolno, v službi in v življenju, " pravi Tsai. " Ta filozofija nas uči, da bi sprejeli pomanjkljivosti . Kuhanje obroka za ljubljenega ne sme biti Instagram-vreden, črtasta plošča ali križani suši rolček samo naredi večjo vrednost." Z vidika lepote je včasih najbolj zanimiv (in najbolj "ti") »nepopolni«, živeli v videzu.

"Ichi-go, ichi-e"

Kaj to pomeni: Samo ta trenutek, enkrat v življenju.

To je kot YOLO, vendar na medosebni ravni. » Ta izgovor nas opozarja na dragocenost vsake interakcije, ki jo imamo, « pravi Tsai. "Obstajajo načini za večopravilnost, hkrati pa nam omogočajo, da preživimo čas z ljudmi, ki nas skrbijo. Namesto da bi ob večerji vzeli službeni klic, dohitite prijatelja ali ljubljenega, medtem ko sekljate veggije."

"Omakaza"

Kaj to pomeni: zaupanje drugim.

Zanimivo je, da je ta beseda najpogostejša v suši barih. "Pri naročanju daje pristojnemu organu, da naredi tisto, kar hoče po ceni, ki jo je določila, " pojasnjuje Tsai. Vendar pa vzemi to lekcijo, da gre: " V življenju nas opominja, da zaupamo in naslonimo na ljudi, ki nas obdajajo, da nam pomagajo doseči tisto, kar moramo storiti, " pravi.

"Kaizen"

Kaj to pomeni: naredite majhne, ​​stalne izboljšave.

Končni protistrup k "grizenju več kot lahko žvečite", kaizen nas opominja, da si vzamemo dihanje in potrpežljivo potrudimo, ko si prizadevamo za izpolnitev naših ciljev. " To je veliko lažje večkratna vprašanja, ko delate na majhnih spremembah cilja in ne poskušate doseči nekaj radikalnega, " pravi Tsai.

"Shankankan"

Kaj to pomeni: lepota pri sprejemanju vašega časa.

"Za nas je enostavno, da se trudimo skozi naše delo in ga pretvorimo v vrsto nesmiselnih prizadevanj, " pravi Tsai. Shankanan nas opominja, da se zavedamo in cenimo potovanje .

"nyunanshin"

Kaj to pomeni: imeti prilagodljiv um.

V borilnih veščinah se učencem naroči, da opravljajo nyunanshin, tako da so njihovi umovi odprti in sprejemljivi za nova učenja. Preostali nas lahko zagotovo učimo tudi iz tega občutka prožnosti. " Vedno bolj učinkoviti ali boljši načini dokončanja naloge so v roki, zato je pomembno, da iščemo nove perspektive, " pravi Tsai.

"Chisoku"

Kaj to pomeni: vedite, kdaj je dovolj dovolj.

Društvo zagotovo pogojuje, da si želimo stvari - pravzaprav je to stalno stanje človeškega nezadovoljstva osrednjega pomena za starodavno Zenovo načelo. (V budizmu je želja postati oblika trpljenja in opuščanje te želje je znak višje zavesti.) "Na nas je, da vemo, kdaj bi bili zadovoljni, " pravi Tsai. " Lahko se enostavno izgubimo v razburjenju dela, vendar nas čisok opominja, da vemo, kdaj se bo naše delo končalo, zato lahko odstopimo in uživamo v drugih stvareh. "

"Yataiki"

Kaj to pomeni: Najdi radost v majhnih stvareh

" Tudi če se zdi, da se naloge zdijo nesmiselne, obstajajo načini za njihovo dvigovanje, " pravi Tsai. "Dovolite si, da opazite lepoto cvetja med vožnjo ali zvok vaše najljubše pesmi, ko delate." To je podoben koncept začetnemu umu, ki je bistven nasvet za obvladovanje pozornega prehranjevanja.

Na tej opombi si oglejte nasvete za lepoto, ki smo jih pobrali od tega japonskega blogerja.