5 Praktično zdravilni čaji za pijačo, ko se vam zdi hladno

Na nas je hladna in gripa, kar pomeni, da nikoli ni bil boljši čas za obnovo čajne zbirke. Zdravilni čaji so bili v igri že tisoče let in so še vedno lahko fantastična alternativa ali dopolnilo za zdravila brez recepta. Ne glede na to, ali iščete višje ravni energije ali olajšate težave s spanjem, se čaj lahko uporablja za reševanje številnih zdravstvenih težav, pri čemer je obravnava prehlada zagotovo na seznamu. Za zdravo, naravno hladno olajšanje vam priporočamo, da postavite kotel, privoščite svojo najljubšo vrč in dodate še eno od teh čajev za hladno v shrambo.

Črni čaj

Ginger ima močne koristi za zdravje, ko gre za vnetje, prebavne motnje in slabost, zaradi česar v veliki meri vsebujejo gingerol. To je ena od glavnih sestavin za podporo naravnega imunskega sistema, saj je čajni čaj eden izmed najboljših čajev za mraz. Pogosto je povezana s kurkami, drugo zelišči z vrsto zdravstvenih koristi.

Licorice Tea

Za dvojni napad na mraz, koren sladkega korena vsebuje protimikrobne in protivirusne lastnosti, ki zagotavljajo podporo imunskemu sistemu, medtem ko olajšajo bolečino v grlu. Čaj sladkorja lahko pomaga tudi v boju proti posledicam zastojev, kar je še posebej super, če imate kašelj. Poskusite trikalorični čaj iz Pukke za blago sladko, vendar brez sladkorja hladno sredstvo.

Čaj Pepperminta

Podobno kot sladkor, je poprove mete odlična sestavina za lajšanje kašlja in pomoč pri reševanju nastajanja sluzi, ki se pogosto pojavi z mrazom. Mentol - naravna sestavina poprove mete - je dobro uveljavljen dekongestant, zaradi česar je pepermint eden izmed najboljših čajev za mraz. Odločite se za organsko izbiro, kot je ta pepermint čaj iz dveh listov in Bud.

Zeleni čaj

Zdravstvene prednosti zelenega čaja so bile dobro dokumentirane že več let (hvala, Harvard), močan imunski sistem pa je zagotovo nekaj, kar lahko dodate na seznam. Poleg zdravljenja hladnih simptomov, ko jih imate, lahko zeleni čaj zmanjša občutljivost telesa na okužbe in viruse, ki so v veliki meri posledica njegove antioksidativne vsebine. Podvojite svoja prizadevanja s tem ekološkim zelenim ingverjem iz tradicionalnih zdravil. Samo bodite previdni, da preprečite porabo kofeina prepozno v dnevu, saj je dober nočni spanec tudi pomemben del prehlada.

Čaj Eucalyptus

Nekateri najboljši čaji za mraz so tisti, ki vključujejo evkaliptus. Eucalyptus, ki ga več stoletij uporabljajo v avstralskih skupinah v Avstraliji, se lahko uporablja za zdravljenje prehladov, vročic in bolezni dihal. Priporočamo ta bronhialni wellness čaj iz Gaia Herbs, ki vključuje tudi zdrave doze sladoleda in poprove mete.

Upamo, da zgornji čaji pomagajo ublažiti vaše simptome, vendar če ste v dvomih, vedno preverite s svojim zdravnikom za hladno olajšanje.

Zdaj, če se počutite za počitek, je vaš problem, poznamo tudi najboljše čaje za spanje.