Vaš Horoscope Wellness 2018 je tukaj

Dobrodošli v naši 2018 Wellness Guide, seriji zgodbe, ki jih vodimo v januarju, da bi vam pomagali lastno zdravje in srečo letos - vsi so bili kurativni z znanjem, da dobro počutje nikoli ne ustreza velikosti. Vsem mesecu preverite vodnike, ki jih vodijo strokovnjaki, pri reševanju vaših ciljev, pri izbiri najboljše vadbe za vašo osebnost, da se zavedate, tudi če je vaš urnik popolnoma nor.

Z diplomo iz nevroznanosti in umetnostne zgodovine iz UCLA, Rose Theodora je strokovnjak za barvno terapijo in astrologijo. Spodaj, ona ponuja vpogled, kako prilagoditi vaš wellness rutine na vaše horoskop znak v tem letu.

Wellness ni le o hrani, ki jo jeste ali vadite, in vsi vemo, da so prehrane v preteklosti. V dobesednem smislu postajate dobro poznani kot pomembnost vaših sanj in vaš astrološki znak je nekaj, kar vas zanima. Leta 2018 so vrata za življenje vašega optimalnega življenja.

Nadaljujte branje, da boste videli, kaj zvezde imajo za vaš znak v tem letu.

OVEN

Izražanje sebe kreativno bo pozitivno za vaše zdravje. Razmislite o dolgoročnih wellness ciljih, ne pa takojšnjih razvajanjih za impulziven znak, kot ste vi.

Vaš akcijski načrt: pomisli velik in majhen - napišite svoje najvišje wellness cilje (triatlon? Zakaj ne?), Ki mu sledi seznam majhnih dnevnih ritualov, zaradi katerih se počutite najbolj zdrave in najbolj utemeljene. (Poskrbite, da boste vključili nekaj ustvarjalnih prodajnih mest, tudi če se s fotoaparatom preprosto vrtite ali se igrate z njim).

Bik

Kultiviranje globlje duhovne vere je vaš program wellnessa leta 2018. Lažje je utemeljiti pomembno stvarnost, vendar prej, ko razumete, da življenje presega fizično, prej se boste odpirali neskončnim možnostim.

Vaš akcijski načrt: Preizkusite razred joge ali delavnico, ki daje večji poudarek na meditaciji in mantri kot fizični gibi - kundalini je odličen kraj za začetek.

Dvojček

Finančni wellness je vaš cilj letos in seveda, negovanje globlje vase vase.

Vaš akcijski načrt: če še niste, je čas, da se pokažete s težko ljubeznijo in resnično analizirate svoje navade porabe. Mint je spletno mesto, ki vam pomaga določiti in spremljati različne proračune, spremljati vaš denarni tok in načrtovati svojo finančno prihodnost.

Rak

Razvijanje velikega odmerka ljubezni je tisto, kar potrebujete, saj bodo odnosi leta 2018 v središču in sredi. Ko se resnično ljubite, ste okolju prijazni.

Vaš akcijski načrt: če pozitivna potrditev ni ravno vaša hitrost, sledite pripravi strokovnjaka za fitnes Claire Fountain, ki ne podpira iskanja podpore in ljubezni od znotraj.

Leo

Upravljanje s časom in ostro osredotočanje na vaše zdravje niso vedno vaša čaj, čeprav se lahko poskusite zabavajte. Leta 2018 poskusite ogledati svoje telo ustvarjalnega templja - to je potrebno za vašo prihodnost.

Vaš akcijski načrt: Odpustite eno noč na teden samo, da se prijavite sami in raziščete morebitne skrbi, ki ostanejo utemeljeni, ni vedno lahko za lahkotne lažne užitke, vendar vas bo presenetilo, kako bolj usmerjeno in učinkovito se počutite .

Devica

Pomembno je, da se spoznate s tem, kar menite, da je zabavno. Leta 2018 je to, kar naredi veselo, sredstvo za stres in občutek veselja je težko živeti zdravo in uravnoteženo življenje.

Vaš akcijski načrt: Čas je, da v vašo življenje uporabite metodo KonMari: kaj vam ne služi? Kaj vas resnično sreča? Počistite pregovorno nered in se vključite v dejavnosti, ki resnično sprožijo srečo. (PS: Raziskave kažejo, da je revija odličen način, da to ugotovimo in povečamo razpoloženje.)

Vagina

Ob mirnem domu, kjer se boste umaknili, bo vaša utaštvo leta 2018 in se bo izkazalo za bolj pomembno kot karkoli drugega. Ko so stvari dobre doma, se vse zdi bolj možno.

Vaš akcijski načrt: poiščite skok pri čiščenju spomladi in začnite z napakami zdaj. Razmislite, kako prinašati tudi nekaj zelenja - raziskave kažejo, da lahko rastline v zaprtih prostorih povečajo naše zdravje in srečo na nešteto načinov. Želite začeti z malimi? Poskusite osvetliti nekaj kadila ali palo santo.

Škorpijon

Pozitivna miselnost. Vaše misli bodo vaše odrešenje leta 2018 - vse so, in prej boste obvladali, bolj zdravo in pozitivno, ki jo boste čutili glede vaše prihodnosti.

Vaš akcijski načrt: Začni hvaležnost. Raziskave kažejo, da lahko redno pisanje stvari, za katere smo hvaležni, močno vplivajo na naše razpoloženje, učinek pa traja do enega meseca. Trik je, da razmišljamo o resničnih in specifičnih trenutkih sreče in spoštovanja, namesto splošnega seznama "blagoslova" v našem življenju, zato namesto da bi se zavedali, da ste hvaležni za dobre prijatelje, pišete o tem, kako BFF ti je kupil skodelico kave zjutraj, ko si se počutil resnično poudarjen glede dela in kako se je to počutilo.

Strelec

Ljubezen. Ko cenite in se spoštujete, med tem ne more priti nihče ali ničesar. Ko se ljubite skozi in skozi, ste nepopravljivi leta 2018.

Vaš akcijski načrt: Samozavest je potovanje - in včasih težko - pri tem - vendar pomaga pri ustanavljanju ritualov, ki spodbujajo hrano in samospoštovanje. To bi lahko bilo od novic do preživljanja časa z ljudmi, ki vas čutijo ljubljene. Se je zagozdil? Začnite z enim od teh 27 dejavnosti, ki spodbujajo razpoloženje.

Kozorog

Običajno ste premagani s pristojnostmi, vendar v letu 2018, če ne boste dali manj nujnih delov svojega življenja enako pozornost, se boste počutili počasneje. Poskusite dati večji pomen na splošno wellness: manj sladkorja in več spanja in sprostitve, pa tudi duhovnega wellnessa.

Vaš akcijski načrt: upoštevajte našo #ThirtyIntentions pobudo za Instagram, če še niste, ki se osredotoča na majhne dnevne cilje, kot so pitje več vode in čiščenje vaše vitaminske omare. To je odličen način, kako nastaviti ton za wellness usmerjeno leto in določiti obrede, ki jih boste spet znova in znova, tudi ko bo januar konec.

Vodnar

Raziskovanje vaše podzavesti s terapevtom (ali kakšno novo obliko terapije) je prav tisto, kar potrebujete za ohranjanje zdravega načina življenja leta 2018. Vaš wellness načrt mora vključevati nekaj meditacije.

Vaš akcijski načrt: Če zdravljenje ni ravno vaša stvar, lahko menite, da je sanjsko poročanje - to je odličen način za začetek iskanja globlje v globino.

Ribi

Zdrave meje se širijo po letu 2018, šele v letošnjem letu vas bodo situacije prisilile, da se v vaših družbenih krogih spremenijo drastične spremembe. Ni vsakdo dober za vas, in prej se boste strinjali s tem, bo lažje 2018.

Vaš akcijski načrt: Namesto da bi dramatično odrezali nikogar, prednostno določite ljudi, ki vas cenijo in se boste počutili najbolje. Bistvo je, da se nagnete v pozitivno, da bi manj negativnega prostora - in ta pristop bo pomagal tistim, ki vam ne služijo v precej ostrejšem pogledu.