Ta metabolizma-pospeševanje naravni dodatek je Anti-Diet tabletka

Če ste bili rojeni prej, recimo leta 1999, se verjetno spomnite nenehnih oglasov za izgubo teže, pri katerih je Anna Nicole Smith v kratkem, svilnatem oblačilu s tem, da se je zavedel, zapeljeval v kamero, ki je z veseljem vikala: "TrimSpa, baby!" Peggybacking od teh so bili oglasi za Alli, nato SlimQuick - vsi so imeli enako hipotezo: vzemite tableto, bodite nenavadno suh in seksi. Tako enostavno! Ženske v teh reklamah so bile iste miselnosti: srečnejše, tanjše in bolj seksi - tudi ti bi bili podobni, če ste kupili steklenico, ki so jo kupili v precej manjšem obsegu oblačenja. Ah, aught so bili preprosti časi, kajne?

Težava je v tem, da so tablete, kot je TrimSpa, napolnjene s kofeinom -40% natančno, in velikim odmerkom kroma, domnevnim povzročiteljem izgube telesne teže, ki je bil razkrožen. Ključna sestavina Alija je orlistat, zdravilo OTC, ki naj bi povzročalo nenadno drisko. Privlačnost teh tablet se izgubi v njihovih neželenih učinkih. Ki postavlja vprašanje: Ali so tablete za prehrano vredne (verjetno dobesednega) glavobola?

V zadnjem času sem se naučil o naravnem dodatku za zmanjšanje telesne mase, imenovanem Meratrim. To je mešanica sadnih in cvetnih izvlečkov (cvetni glivi sphaeranthus indicus in sadna skuta garcinia mangostana), ki preprečujejo razmnoževanje maščobnih celic in pomagajo maščobnim celicam, da nahranijo shranjeno maščobo, ko jeste zdravo prehrano kalorij iz 2000 kalorij (mislite, uravnotežene jedi - očitno ne bo delovalo če jeste 2000 kalorij cheeseburgerja in skodelic) in redne fizične aktivnosti . Primarni učinek tabletke je zmanjšanje telesne mase, medtem ko je sekundarni rezultat zmanjšanje meritev pasu in kolka. Eno kapsulo je treba jemati dvakrat na dan, 30 minut pred obroki.

V enem dvojno slepem kliničnem preskušanju je bilo 95 debelih udeležencev razdeljenih v dve skupini: ena je prejela placebo tablete, druga pa je prejemala Meratrim dvakrat na dan. Vsi subjekti so prejeli 2000 kalorij dnevno v obliki treh obrokov in pet minut tedensko hodili 30 minut. Ob koncu osemtedenske študije je skupina Meratrim izgubila približno 5 kilogramov skupaj in se je v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo, bistveno zmanjšala obseg BMI, pasu in kolka (glejte spodnji graf).

V zelo podobni študiji je bilo 57 prekomerno telesnih teţav srednjih let razdeljenih v dve skupini (placebo in Meratrim), prav tako pa je sledilo prehrani 2000 kalorij / dan in pet minut na teden, ko so jemali zdravilo Meratrim dvakrat dnevno. Ob koncu 16-tedenske študije je skupina, ki je vzela zdravilo Meratrim, v povprečju izgubila 5 kilogramov, kar je bilo znatno večje kot pri skupini, ki je prejemala placebo. Študija je pokazala, da je bilo pri uporabi zdravila Meratrim zelo malo neželenih učinkov (17% izkušenih gastrointestinalnih neželenih učinkov, kot sta navzea ali kislost).

Medtem ko rezultati teh študij zveni neverjetno, sem se odločil, da preverim z nepovezanim nutricionistom za njene misli. Brooke Alpert, RD, v prvi vrsti pravi, da Meratrim ne bo upoštevala tipične "diete", ampak "prehransko dopolnilo": " Kofeina, brez stimulansov in brez glutena, je popolnoma varna. Očitno, če imate kakršnekoli zdravstvene razmere ali skrbi, vam priporočam, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden začnete kakršen koli dodatek ali načrt prehrane . "

Ko sem jo vprašal o kalorijski prehrani iz leta 2000, je preprosto samo vprašanje zdrave, ker noben dodatek ni dovolj čudežnega delavca, da bi preprečil načrt prehrane za hitro prehrano. Alpert priporoča prehrano, polnjeno s beljakovinami, svežim sadjem in zelenjavo ter zrnimi.

Po branju študija je bilo moje največje vprašanje, kaj se bo zgodilo potem, ko ste prenehali jemati dodatek, ker ga zagotovo ne boste vzeli do konca svojega življenja. Vendar pa sem se spraševal, če bi zaprl hladno puranje, ali bi to pomenilo, da bi ponovno naložili težo? Odgovor Alperta: " Dokler nadaljujete z načrtom za prehrano in vadbo, bi morali biti v redu ."

Z veseljem zaradi možnosti tega dodatka sem klepetal o tem s svojim fantom in mamo, ki sta se pritožila zaradi trmastega povečanja telesne mase. Moj fant je najprej vzel, in jaz te ne ljubim, njegov sodelavec, ki ga ni videl čez en teden, ali se je takrat zgodilo, ko se je ponovno povezal in vprašal, ali je pred kratkim izgubil veliko težo . Čeprav sem se znašel, sem se odločil, da bi šel v stanovanje. Skupaj je v treh tednih izgubil okoli 3, 5 kilograma. Njegova prehrana je bila dokaj zdrave piščančje solate za kosilo in večerjo, vendar se je tam še vedno užival ob vikendih z nekaj rezinami pice in pivov tu in tam ( Alpert pravi, da pri pitju alkohola niso prisotni pomisleki ). In živi v New Yorku, je gotovo dobil 30 minut hoje vsak dan.

Medtem ko je prišlo do stigme z dodatkom za zmanjšanje telesne teže, vidim Meratrim kot priložnost. Še posebej po tem, ko sem ocenil raziskave in videl, da delajo za svoje ljubljene, se mi zdi prisiljeno, da ga poskusim (jaz sem na plati za izgubo teže). Alpert, nekdo, ki je obširno preučeval prehrano, prav tako vidi mimo stigme: "Vzamemo ibuprofen, ko imamo glavobole in na ledu naletimo na led, zato ne vidim nobene težave pri pametnem in znanstveno dokazanem prehranskem dodatku, ki ga vam lahko pomaga pri doseganju prehrambenih ciljev. " Sprejeto.

Odprta slika: Kimberly Perl izvirna ilustracija.

Predlogi za citate so bili urejeni in skrajšani za vsebino.