To so najboljša igralna mesta, ki se lahko pridružijo v novem letu

Ali sledite mentalu "novega leta, novega me"? Na tem mestu je kliše, z njim pa pride do problematičnega podtlaka: da se moramo znova izumiti, ker naša prejšnja sama niso bila dovolj dobra. To potisnemo na stran in namesto tega prihajajo v novo leto z vidika iste osebe, le z boljšim izgledom. Del te perspektive prevzame naš zdravstveni um, telo in dušo.

Za tiste, ki nameravajo zaživeti naše wellness leta 2018, je eden izmed najboljših načinov, da to naredimo z delom in. Ironija nam ni izgubljena, da nismo postavljali stališča "novo nas", hkrati pa spodbujamo telovadnice hkrati, toda resnica je, da s telesno aktivnostjo delate veliko telesno škodo. Ko vadite, ste opazno bolj budni in opozorjeni, vaši organi in mišice si ogromno koristijo in, najbolje, vaše zaupanje se začne povečevati.

Torej, da bi začeli, smo zbrali nekaj naših najljubših telovadnic po vsej državi (mnogi z novoletnim popustom), ki vas bodo letos vodili do poti You 2.0.

CRUNCH

Glavna prednost Cruncha je #NoJudgments. Njeni glavni stebri so pozitivnost, vključenost in zabava, kar naredi prostor čim bolj prijeten in motiviran. Ponuja skupinske razrede za družabne metulje v vas in osebno usposabljanje v primeru, da želite bolj natančno vadbo. Obstaja nekaj neverjetnih dvižnih pripomočkov, če ste zainteresirani za pridobitev četa Instagrama, za katero ste želeli, in serije kardio strojev, da bi zgradili svojo vzdržljivost, da ne omenjate, da so objekti sami čisti in elegantni. Crunch ponuja boks, jogo, kolesarjenje, kardio ples in celo nekaj bolj tvegano (dekliški večerni plesni razredi so v vaši prihodnosti za leto 2018). Če to niste prepričani, morda bo cena za januar. Če se trenutno prijavite za samo 5 evrov, bo januar popolnoma brezplačen. Ok, kje se lahko prijavimo?

ORANGEtHEORY FITNESS

Če iščete edinstven učni razred za skupine, se lahko zdi nemogoče - kolikokrat lahko naredite niz sinhroniziranih jumping-jacks, preden ste sami spali? Orangetheory Fitness naredi nekaj, ki ne vsebuje drugih fitnes razredov - spremlja vaš srčni utrip. Njihov prilagojen monitor zapestja zagotavlja, da njegovi pripravniki delajo svoje telo točno, kako naj bi bili za spodbujanje njihovega metabolizma in povečanje njihove energije med vadbo. Za sejo lahko porabite do 1000 kalorij in nadaljujete s kurjenjem kalorij 36 ur. Vemo, skoraj zveni preveč dobro, da bi bilo res. Če je vaše novo leto resolucija, da izgubi nekaj teže, Orangetheory je telovadnica, da se pridružijo. Lahko izgubite do pet kilogramov na teden, če nadaljujete z vadbo in jedo uravnoteženo prehrano.

Equinox

Equinox je smetana pridelka, ko gre za članstvo v telovadnici. V telovadnici opisuje svoje razrede kot izkušnje, ki bi vas v celoti potopile v vadbo. Ponuja izkušnje za kolesarjenje, vožnjo, krepitev in kardio-kickboxing, kot tudi samostojno in osebno usposabljanje. Ko začnete s treningom, vam ekipa Equinox ponudi "fitnes snapshot", ki vam prikazuje, kje stojite glede na sposobnost in kjer je vaš potencial. Vsak trener je visoko izobražen na znanstveno podprtem Equinox Fitness Training Inštitutu. Naš osebni najljubši del je, kaj lahko počnete po vadbi, da se ohladi - zdravilišče. Ustvarjanje se nikoli ni zdelo bolj luksuzno.

življenska doba

Življenjska doba je zasnovana tako, da ustreza vašim potrebam in ciljem glede telesne pripravljenosti. Svoje abs lahko tonirate v razredu barre, del programa usposabljanja za izgubo teže, se pridružite teniški ekipi in preživite nekaj časa s svojimi otroci v bazenu vse v enem dnevu. To je telovadnica za osebo, ki to počne. Eden od najbolj edinstvenih delov o Lifetime je njena linija hranilnih snovi. Sirotkini proteini in multivitamini sta dva od izdelkov v liniji, poleg tega pa ponuja tudi prehransko usposabljanje s specialistom, ki se nahaja v prostorih Lifetime. Obstaja tudi spa v tej telovadnici, tako da, ko imate dan, ki je dan v akciji, se lahko z masažo spuščate. Da, prosim. To je telovadnica, ki je osredotočena na življenjski slog, le na fitnes, in to smo absolutno všeč.

Btone fitnes

BTone-ov razred fitness razreda, TONE, je 45-minutna vaja, ki zadene vse mišice svojega telesa s športnimi reformatorji telovadnice. Z majhnim vplivom se premikajo visoko intenzivnost, vaše telo bo z vsakim razredom postalo močnejše, bolj vitko in bolj tonirano. V navdihu iz holističnih lastnosti Pilatesa, ti razredi poudarjajo moč in kardio trening. BTone ponuja tudi veslanje, usposabljanje na kolesih in štirisedežni šotor za taborjenje. Številne publikacije so BToneu dale veliko pohval, reklo je, da je to eden od najboljših telovadnic, če želite videti ton in oblikovati svoje telo, da natančno pogledate, kako ste si vedno želeli.

CKO KICKBOXING

Če je oprema v tradicionalni telovadnici preveč zastrašujoča, je prijavo za vadbene razrede točno tisto, kar morate storiti, da bi dosegli ciljni cilj 2018. CKO Kickboxing je kardio kibboks razred, ki dobesedno brcne vašo rit v obliko. Lahko spali do 1200 kalorij na uro po razredih, ker se nikoli ne ustavite. Razredi se začnejo s kardio ogreti in gredo v kockaste krogle, ki jih je treba udariti in brcati težko vrečo za izsekavanje. Celoten čas boste opustili, pri tem pa boste dobili spodbudne nasvete in pomoč pri inštruktorju in ostalem razredu - to je ena izmed najbolj zabavnih fitnes izkušenj. Osebje ponuja vse, kar vam je na voljo na lokacijah za nakup, tako da vam ne bo treba skrbeti, da bi dobili kaj pred razredom.

24-urni fitnes

Začnimo z enim izmed najboljših delov o tej telovadnici - če se prijavite kot novi član, porabite samo 29, 99 USD mesečno. To je skoraj nezaslišano za telovadnico, ki ponuja vse 24 urne ponudbe. Razredi so zasnovani okrog moči, intenzivnosti, opeklin in blaženosti ter prihajajo v veliko različnih stilov, tako da lahko najdete tistega, ki je kot nalašč za vas - ali poskusite z različnimi metodami fitnesa, da bi bilo zanimivo. Prav tako lahko sodelujete v programu osebnega treninga telovadnice, ki je lahko individualni, partnerski, skupinski ali hitri treningi. Eden od dejavnikov, ki omogoča 24-urno fitnes, tako edinstveno telovadnico, v katero spadajo, so dogodki, ki jih gosti, in življenjski del spletnega mesta. Vse od bralne znanosti o glasbi do glasbenih seznamov lahko berete, kar bo spodbudilo vašo motivacijo.

Želite priti v telovadnico v slogu? To so naši najljubši vadbeni seti.