Nega kože v 30-ih: 7 najpomembnejših navad za vzpostavitev

Torej si preživel svoje 20 let ... čestitam! Vaši 20-ti so bili malo neredov, zdaj pa, ko ste v svojih 30-ih, je življenje še vedno nered, toda to je drugačna nered. Še posebej za vašo kožo.

"Vaši tridesetih so čas dojenčka, stresa in hormonskih nihanj, ki lahko povzročijo škodo na koži, " pojasnjuje estetist Renée Rouleau. "Rastni hormoni začnejo upočasniti, zato se koža ne bo popravila, kot je to storila v vaših 20-ih, pogosto se lahko pojavijo zlomi v obliki cističnih aken." V 30-ih letih se lahko ukvarjate tudi s temnimi pikami, brazgotinami akne in vrsticami, ki niso bile nikoli prej. "Vsekakor je čas, da kožo vzamemo resno, " pravi Rouleau. "Dneve zanemarjanja kože so končane."

Ampak ne čudite ven - za vsako skrb za nego kože, ki bi se lahko pojavila v 30-ih, je enostavno popraviti. Govorili smo s peščico zaupanja vrednih strokovnjakov, ki so nas šli po svojih najboljših nasvetih za nego kože v 30-ih letih. Zato si sami prelijte kozarec vina in se pomikate po sedmih najpomembnejših navadah, ki jih je treba vključiti v vašo kožo za nego kože v 30-ih letih.

1. Uporabite ličila na prednost vaše kože.

Mnoge ženske se vsak dan izogibajo nošenju ličenja, da pustijo, da koža "diha", vendar po mnenju Rouleau lahko ličila dejansko pomagajo zaščititi vašo kožo. "Rad bi vzgojil svoje stranke, da razmišljajo o ličilu kot izdelke za nego kože, " pravi. Ker je UV-škoda številka ena od vzrokov prezgodnjega staranja in večina ljudi dejansko ne nosi dovolj zaščite za zaščito pred soncem za zaščito, Rouleau priporoča, da vsak dan nosite temelje "kot zavarovalna polica". Z drugimi besedami, ta plast ličil služi kot dodatna ovira med vašo kožo in njeno "najslabšo sovražno-UV svetlobo".

Če ste zaskrbljeni zaradi vsakodnevnega utrjevanja vaših pore, ne bodite. "Dokler uporabljate ličila, ki ustrezajo vaši koži, ne smete naleteti na težave, " pravi Rouleau. Za še večjo zaščito izberite temelje s SPF, ki je vgrajena v formulo, kot je to CC + krema iz IT Cosmetics.

2. Ne zanemarjaj vratu.

Estetiki se strinjajo, da je pri staranju še posebej pomembno, da zdravite vrat in dekolteje, kot tudi kožo na obrazu. " To so bolj občutljiva področja, ki kažejo znake staranja, " pojasnjuje esthetician Joanna Czech iz Joanna Czech Dallas. "Vaša" obraz "se začne pri vaših bradavicah in se konča na vaši lasni liniji."

In ne pozabite: Preostanek vlažilca od obraza do vratu ni dovolj dober. "Medtem, ko je namera dobra, to resnično ne pomaga toliko v prizadevanju za gladko, vlažno kožo na vratu, " pravi Rouleau. Namesto tega vrat zasluži svoj korak v vaši rutini za nego kože. "To pomeni, da uporabite eno aplikacijo vlažilca (s sončnim blagom čez dan) na obraz in nato drugo popolno aplikacijo na sprednji in stranski del vratu", pravi Rouleau. "To bo zagotovilo, da vrat dobi ustrezno prevleko vlažilnika in zaščito pred soncem, da bo videti videti mehko, gladko in brez poškodb."

Priporočamo uporabo vlažilca, ki je izrecno oblikovan za vrat, kot je to prijazno posodabljanje na kulturnem serumu No7.

3. Krema za oči naredite del rutine.

Rouleau pojasnjuje pomen kreme za oči kot je to: "Glede na območje oko nima skoraj nobenih oljnih žlez in je prvo področje obraza, ki prikazuje staranje iz izrazov obraza, kot so zmehčanje in nasmeh, zaščito tega območja z dobro oblikovano kremo za oči bistveno. "

To pa ne pomeni, da bi morali rahlo kremo za oči po vsej površini pod očesom. "Krema za oči mora biti nameščena samo na kostno oko okoli očesa, kar je kost tik ob vrhu lupine", pravi Rouleau. Če se izdelek približa vaši trepalnici, vam bodo trepalnice dvignile mikroskopske količine izdelka, ko utripate, kar lahko pride v oči, kar povzroča nepotrebno draženje in oteklino.

Za vsakodnevno uporabo priporočamo L'Occitane Immortelle Divine Eyes zgoraj ali Neutrogena Hydro Boost Eye Awakening Gel (£ 13) za bolj dostopno možnost.

4. Trgovinske krpice za pravilno čiščenje.

V zgodnjih 20-ih je bilo lepo, če ste se spomnili, v poznih 20-ih letih, ste obkrožili življenje. Ampak zdaj je čas, da postanemo resni.

" Ličila za brisanje dehidrirajo in širijo umazanijo in kožo po vsem obrazu, " pojasnjuje Češka. Da ne omenjam, da dejansko ne opravlja dobrega dela očiščenja kože. Namesto tega izberite nežen, brez sulfata čistilni losjon ali gel. Nadaljujte tako, da obrišete kožo z otroškim pralnikom in pazite, da vsakič, ko ste umivali, pazite, da se izognete bakterijam. «(Paki za nego kože lahko dobite pet kozarčkov za muslin).

"Čista koža je zdrava koža, " nas opominja Rouleau. "Bodite zelo natančni pri čiščenju dnevne ličilke, umazanije in bakterij iz vaše kože, tako da boste dobili najboljše rezultate od seruma in vlažilcev, ki jih boste uporabili pozneje."

5. Začnite uporabljati retinol.

"V 30-ih letih je pomembno, da začnete uporabljati izdelke proti staranju", pravi dr. Debra Jaliman, MD, s certifikatom dermatologije NYC. Z začetkom v 30-ih letih lahko uspešno prepreči znake staranja, tako da boste imeli manj časa za obravnavo pozneje.

"Poleg kreme za sončenje je najboljša, preizkušena in zanesljiva preizkušena sestavina za gladek teksturo kože in izdelava linij, gube in poreov manj vidna retinol ali recept retinoid kot Retin-A", pravi Rouleau.

V 30-ih letih se lahko začnete z uporabo retinola brez recepta, kot je izdelek Ordinary, nad tri ali štiri noči tedensko. "Ko ga uporabljate šest do devet mesecev, lahko preidete v recept za retinoid, " pravi Rouleau.

6. Preklopite rutinsko od dneva v noč.

"Mnogi ljudje v svojih 30-ih letih spadajo v navado, da uporabljajo isto rutino zjutraj in zvečer, vendar je pomembno razumeti, da so potrebe od dneva v noč drugačne, " pravi Rouleau.

Danes je naša koža izpostavljena UV-žarkom in okoljskim stresom, ki nas starajo; potem ponoči, naša koža gre v popravilni način, da si opomore od vsega tega. Tako bi morala biti vaša jutranja rutinska kozmetika namenjena zaščiti, ki vključuje antioksidantni serum, kot je Aesop Parlsey semenski antioksidantni serum (£ 49). Potem se mora nočna rutina osredotočiti na pomlajevanje, vključevati izdelke, kot sta retinol in kemično piling (poskusite Pixi Beauty Glow Pads zgoraj), ki ji sledi nočna krema.

7. Pojdite v osem ur.

Kvota je, da v 20-ih letih niste dobili polnih osem ur spanca, in to je nedvomno povzročilo cestnino na vaši koži. "Lepotni spanec je zelo pomemben, " pravi Jaliman. Kot navajajo naši strokovnjaki, je nočna doba, ko koža popravi samega sebe, in dlje, ko spiš, več časa je to potrebno storiti. "Spite na satensko prevleko, tako da se koža ne krči z blazino in linijami spanja, ne tvorijo", predlaga Jaliman. Priporočamo Slip Silk Pillowcase (79 funtov).

Naslednja, ali bi ta zelenjava lahko bila odgovor na vse vaše sijoče sijoče kože?