Kot uredniki lepote menimo, da smo precej dobro seznanjeni, ko gre za superfoode. Priplivamo na borovnice, da se obremenjujemo proti antioksidantom in posadimo paradižnike, da zmanjšamo možnosti za sončenje. In vendar, tam je vedno nekaj novega in neznanega - v tem primeru govorimo o starodavnem kitajskem jagodiču, ki se imenuje goji. V zadnjem času smo jih začeli opazovati, ko se je naša obsedenost v akaju povečala, saj so pogosto posejana na vrhu samo za dolar več. Zanimali smo se, da smo se odločili za kopanje - in to, kar smo ugotovili, je bilo veliko. Preprosto povedano, te majhne jagode so polno antioksidantov, se borijo proti prostim radikalom, kot nobeden, in vam lahko dajo jasnejšo, svetlejšo kožo. Pomislite na njih kot na pot, na pot bolj močno različico jagod, ki jih poznamo in ljubimo. Ni čudno, da so se ženske na Kitajskem že od davnih časov dodale čaju.



Hranite se, če želite izvedeti vse prednosti kože goji jagod!

Domnevno je v regiji Ningxia Hui na severni Kitajski, kjer goji jagode gojijo in jedo dnevno, 16 -krat več ljudi, starejših od 100 let, kot v preostalem delu države. Kako nori to? Goji jagode so popolna antioksidativna elektrarna in glavni vir vitamina C, mineralov, aminokislin, karotenoidov in polisaharidov - vse, kar naredi vse, od podpore kolagena za zaščito elastičnosti vaše kože. Z drugimi besedami, prednosti goji jagod, da vaše telo se odraža v vaši sijoča ​​visage. Poleg tega so študije pokazale, da poraba goji jagod znatno zmanjša vnetje kože in imunsko zaviranje, vse to zaradi njihovih antioksidativnih lastnosti. Ampak počakaj, postane boljše ...



Si kdaj slišal za nekaj, kar se imenuje ORAC? Stoji za radikalno kapaciteto absorpcije kisika, razvila pa jo je Ministrstvo za kmetijstvo ZDA leta 1999, ko je ugotovilo, da lahko živila z visoko vrednostjo ORAC prispevajo k upočasnitvi procesa staranja in zaščiti vaše celice pred prostimi radikali. Prosti radikali so slabi fantje, ki lahko povzročijo vse od prezgodnjega staranja do bolj resnih zdravstvenih težav (vključno z rakom). Borovnice imajo 2400 ORAC, medtem ko imajo suhe slive 5700. Ali lahko uganeš, kaj imajo goji jagodičja? Samo še pojdimo in vam povemo: 25.000. Z drugimi besedami, te majhne jagode so borci prostih radikalov, ki jih vaše telo čaka. Toda, preden greste v roke, te jagodice v ustih pokrivate v rokah, veste, da lahko preveč dobrih stvari, tako kot pri vseh živilih, bodisi nazaj ali preprosto preide skozi vaš sistem - 10 do 30 gramov je običajna dnevna postrežba goji jagod. Nadaljujte, če želite izvedeti, kako jih dodate v svojo prehrano.



Kako jesti

Obstajajo številni različni načini jesti goji jagod. Lahko jih kupite surovo in posušite v kateri koli zdravstveni trgovini (ali celo na spletu) in jih popite v usta kot prigrizek (okusijo rahlo sladke, z zeliščnim okusom). Ali pa jih dodajte v jutranje pijačo, mešanico poti, žitarice in celo pecivo (dobro Pinterest iskanje bo prineslo veliko yummy-videti receptov). Za pomirjujoč sok, lahko kuhate goji jagode v čaju - samo dodajte peščico v kozarec vroče ali mrzle vode in pustite, da sedijo približno 10 minut. Spustili se bodo in postali sočni, potem pa lahko pijete čaj in jedo jagode. Enostavno!

Si kdaj poskusil goji jagod? Kliknite tukaj, če želite izvedeti več skrivnosti kože iz starodavne Kitajske!

Oznake: lasje, ličila, nego kože, fitnes, lepota, slaven, hairstylist, ličila, lepota rdečega preproga, skrivnosti lepote znane osebnosti, lak za nohte, lepotni nasveti, lepota vzletno-pristajalne steze, lepotni trendi