Kako delati kot Victoria's Secret Model za manj kot 10 $

V nasprotju s splošno prepričanjem, vam ni treba delati s trenerjem slavnih ali pogosto zasebno telovadnico ali ritzy fitnes studio, da bi dobili obliko morilca. Za dokaz, razmislite Behati Prinsloo: Veteran Victoria's Secret model nenehno potuje, tako za delo in igro, in glede na Well + Good, namesto da bi poudaril, da načrtuje razredu HIIT ali pridobi dostop do Pilatesovega stroja, Prinsloo pakira odpornostne pasove ... in to je to.

V njenem nosilcu spravi nekaj raztegnjenih pasov, in ona je dobro iti. "Zares imam rad z mano v različnih močeh, " pravi. "To je moja lahka stvar, ki jo lahko kdorkoli naredi, tudi doma, ki se dobesedno sedi pred televizorjem ali v hotelski sobi." Njen najljubši način, kako jih uporabiti, je, da jih postavijo okoli kolen in skotirajo. To daje dodaten odpor na noge za ton in izgradnjo mišice. (Ljubi, da jih uporabljam tudi na rokah.) " Resnično mi je všeč videz, ki ga dobim pri uporabi. Kot je Pilates, to podaljšuje mišice, " pravi.

Če želite preizkusiti to modelno odobreno vadbo na domu Victoria's Secret, boste morda želeli vlagati v ta sklop treh odpornih pasov od Gaiam. Vsak pas ima drugačno stopnjo odpornosti (segajo od lahkega do srednjega do težkega), pri čemer je set celo opremljen z vodnikom vadbe. Potrebujete dodatne kazalnike? Preizkusite upodabljalni trening iz deklet Tone It Up v spodnjem videu.

Pojdite na Dobro + Dobro, da dobite več Prinsloovih wellness skrivnosti - in v tem času preberite, kaj se je zgodilo, ko je en urednik jedel en teden kot Bella Hadid.