Kako naravno povečati svoje razpoloženje

Resnični pogovor: pogovori z novicami pogosto nas napadajo z levega polja in nenadoma nas lahko pustimo z malo manj pepela v našem koraku. Ne glede na to, ali gre za ljubezenski interes, službo, nepravilno kavo ali učinke na videz nikoli ne konča zime, obstajajo načini za naravno izravnavo tega razpoloženja, medtem ko se pokvarite sami. Nadaljuj, da bi videl moje preizkušene lepotilne hiše za izstop iz pod oblakom in nazaj v stanje ravnovesja.

Izjava o omejitvi odgovornosti: osebe z diagnosticiranimi oblikami depresije se morajo vedno posvetovati z zdravstvenimi delavci.

Vaja

Če so moja duhovna slavja Khloé Kardashian in Gwyneth Paltrow kaj naučila, je to, da je telo maščevanja najboljša stvar, ki se lahko izkaže iz kakršnega koli razpada. Tudi, po besedah ​​Elle Woodsa, "Obdelava sprošča endorfine. In endorfini ljudi oživijo!" Pojdi ven iz pod pokrovčki in zadaj telovadnico. To bom naredil s tabo.

Esencialna olja

Ne bi smeli biti super LA tukaj, ampak eterična olja lahko pomagajo začeti dan prav. Mogoče je to ritual, ali morda gre samo za napor, da narediš nekaj zase, ampak ker sem jih vključil v moje življenje, sem se počutil bolj srečen. To so majhne stvari.

Ginger

O tem sem šel že prej, vendar je ingver tako dober način za oživitev uma in razpoloženja. Naročite posnetek v lokalni trgovini z živili ali pa dodajte nekaj k sebi, ki ga naredite doma. Povejte nam, če čutite razliko!

Kopalne soli

Ali lahko razmišljate o boljšem načinu za raztresanje po intenzivnem tednu kot namakanje v kopeli? Izperite toksine in oživite čute, kot ste rekli miru v kakršni koli negativnosti ta vikend.

Boljša lepota

Ste kdaj slišali besedno zvezo: "Messy postelja, neurejena glava?" Ista pravilo velja za lepoto. Če se ne morete čutiti najboljše, naredite malo dodatnih naporov, da bi se vam kar najbolj potrudili. Že leta sem se zanašal na preproste trikotne lepote, ki so mi pomagale priti skozi težke čase. Morda se slišijo neumno in majhne, ​​vendar delajo zame, zato jih tukaj prenesem.

Prelomne pletenice
Ker je nekaj tako preprosto, da vzamete čas, da bi svoje lase v pletenici, lahko počutite nekoliko boljše in lepe.

Črni eyeliner
Ker se počuti, da je močno oblečen v ogromno lepoto, ki kanalizira Margot Tenenbaum.

Kateri lepotni triki vam pomagajo čutiti svoje najboljše? Delite z nami v komentarjih!

Odprta slika: svobodni ljudje