Kako do Nove dobe (in ohraniti) boljše prihodke

Sprijaznimo se s tem, če čas hočemo, da se zmešamo v oblike za načrtovanje zimskih potovanj v pristanišču. Na srečo smo opazili, da je zgoraj omenjeni novi video abu zapisovalec Tamu McPherson, ki je vedno všeč. Dokončana s šestimi različnimi treningi, je prva težka vaja, ki smo jo videli, da nas ne pusti dolgčas. Če je njena vsebina v Instagramu indikacija rezultatov, boste prejeli to jedro, ki ste ga sanjali (vendar ste bili preveč zaposleni, da bi delali) do 1. januarja. Vse, kar potrebujete, je pet minut na dan, balonom za stabilnost, matrico za jogo (ljubimo Jama Mat Gaiam Prosperity, 22 dolarjev) in malo predanosti.

Ne v treningih doma? Pridružite se skupinskemu razredu v bližnjem studiu. Boxing skrivno tarči abs med delom na vaši obliki in ravnotežju. Člani, kot sta Gigi Hadid in Gisele, so veliki oboževalci. Ampak, če ste bolj v dihanje kot kardio, poskusite vročo jogo. Morda ste presenečeni nad razliko v telesu po samo nekaj razredih.

Kakšna je vaša poteza, da se premaknete za jedro? Sporočite nam spodaj!

Odprta slika: zunanji glasovi