Včeraj je bilo zabavno, hrana za komo in vse, ampak trener Khloé Kardashian ima nekaj nasvetov, da bi nas preselili skozi novo leto in so dejansko precej dosegljivi. V video sporočilu o aplikaciji Khloé Gunnar upošteva osem nasvetov, s katerimi preprečimo, da bi se naša telesa med zimskim počitkom počutila mehko, in odpravili vse trdo delo, ki smo ga v letošnjem letu.

1 na seznamu? Izzivajte se, da vsak dan storite nekaj aktivnega. "Ni nujno, da bi bila super intenzivnost, " pravi Gunnar, in dodal, da bo 30 do 60-minutni sprehod pripomogel k ohranjanju telesa. No, to zagotovo zveni bolj prijetno kot plenjenje, ki ga izvaja Khloé. Prenesite aplikacijo Khloé, da si ogledate celoten videoposnetek in Gunnarjeve druge nasvete.



Želite nekaj bolj zahtevnega kot sprehod? Oglejte si naše petih video posnetkov, ki vam bodo v zimskem času omogočili, da ostanejo aktivni pri nekaterih navdihih.

Nakup nekaterih naših najljubših kozmetičnih izdelkov za pakiranje za vsako vadbo:

Kako ostaneš aktiven v zimskem času? Zvok v spodnjih komentarjih!



Oznake: Alicia Beauty Velika Britanija, Majorka Ursa, Khloé Kardashian, potovanja fitness, Malin + Goetz, fitnes načrt, excercise, emi jay, Birchbox, navade pri stilih, vadbe,