Vedno počakamo na januar, ko letni Goop detox načrt pride v našo mapo za prejeto pošto, vendar ne smemo iti pred sami sebi: preden dobimo naša telesa na progi, je novoletno zabavno biti. To pomeni, da bodo mnogi od nas verjetno v letu 2016 prišli s slabostjo, vibracijami in morda celo z razdrobljenim glavobolom - vse v različnih stopnjah.

Ampak počakaj! Gwyneth Paltrow je kraljica detoksiranja - in ne samo, če je cilj sleek fizik. Igralka je v preteklih letih ponudila veliko mamilnega zdravilnega sredstva (čeprav niso zaslužili precej buzza kot stroge prehrambene režime). In v resničnem Goopovem duhu, segajo od neuporabnih (kisle slive) do presenetljivo normalne (Alka-Seltzer) do popolne osvežitve (cheeseburger, dodatna maščoba). Preberi naprej in izberite svoj anti-strup:



Alka-Seltzer

Olajšajmo to, kajne? Ena od Paltrowovih večje količine mletih sredstev je dober stari antacid. "Alka-Seltzer lahko pomaga rešiti želodec, hkrati pa zagotavlja aspirin za lajšanje bolečin, " pojasnjuje ona.

Voda

Še en slišan predlog: pijte vodo in popijte nekaj več. Ampak ne počakajte do jutra, potem pa lahko dejansko pomagate preprečiti mačka precej enostavno, tako da potrkate dovolj H2O čez noč. (Upoštevajte staro pravilo o pijači za pijačo.)



Ušesne slive

Tukaj je, če se stvari spremenijo v čudno. Dr. Frank Lipman, eden od Paltrowovih guruja za dobro počutje, predlaga umeboshi slive kot naslednje sredstvo. "To je naravno predelana šarenka, ki se uporablja na celotnem Daljnem vzhodu zaradi neverjetnih lastnosti, ki spodbujajo zdravje, vključno z ozdravitvijo mačka", pravi.



Zaupno je, da je urednik Byrdie (ahem, ahem) v preteklosti poskusil to posebno metodo. Za vas ima dve besedi: Oh, človek . Ironija je v tem, da resnično potrebuješ črevo iz jekla, da bi prišel mimo okusa in čudno, luskavih tekstur sliv, ki jih večina od nas res nima po večerni težki noči. Če nič drugega, je kislek nekakšen odvračalni mehanizem?

Vroči soli namakajte v hladni tuš

"Če imate čas in nagnjenost, sem ugotovil, da je najboljši mamil zdravilo lahko vročo-hladno spa zdravljenje, " Paltrow napisal v Goop's 2011 novoletni novice. Ampak ne bojte se, če za razliko od igralke nimate poldisnite wellness centrov za hitro klicanje (domnevamo). "Znano mi je, da to izkušnjo ponovno ustvarim tudi doma", priznava ona. "Samo narišite kopel, ki je tako vroča, kot jo lahko obvladaš in se zmešate v nekaterih Epsomovih soli in sode bikarb. V 20 minutah se namočite in nato v hladno prho za eno minuto zaprite v vročo kopel in se ostanite do vas se ogreje, nato pa še eno minuto nazaj v tuš. "

Naš edini dodatek k temu je zagotoviti, da med tem delate zelo hidratizirani. Medtem ko sol lahko pomaga pri črpanju toksinov, prav tako povzroči dehidriranje, kar bo samo poslabšalo vaše simptome, če ne boste dopolnili.



Milk Thistle

Paltrow navaja londonski farmacevt, ki priporoča, da te zeliščne tablete vzamete kot preventivni ukrep. Dr. Lipman odziva, da je zaradi pomanjkanja mleka za podporo zdrave funkcije jeter mogoče potencialno pomagati telesnemu naravnemu detoksifikacijskemu odzivu.

N-acetil cistein

Aminokislina NAC deluje podobno kot Milk Thistle, pravi Lipman. "[To] postane glutation, mojster vseh antioksidantov in glavnega detoksifikaja, " pojasnjuje. Vzemi to, preden greš na večer.



Hitra hrana

Tudi Paltrow, visoka ženska čistega prehranjevanja, lahko dobi nekaj mačjega krompirja, v redu? Rossu je leta 2013 povedala, da ko pozabi, da se vključi v svoje preventivne ukrepe, ali če ji vsa druga zdravila ne uspejo, bo šla na "nekaj mastnega". Znanstveniki (in strokovnjaki za prehrano) vam bodo povedali, da razvajanje v junk hrano dejansko ne pomaga pri vaših simptomih, vendar je ob tem povsem okusen placebo.



Si že poskusil katero od teh metod? Še boljše - kakšna je vaša metoda, da se znebite mačka v bliskavici? Povejte nam svoje nasvete v spodnjih komentarjih!

Oznake: Alicia Beauty UK, zdravi mamila, Gwyneth Paltrow