Veliko časa preživljamo z obsedenostjo glede našega optimalnega režima za nego kože in najboljših načinov za osvetlitev kože ali izločanje aken. Ampak pogosto spregledamo, je preprosta resnica, da včasih smo mi jedli. In nekatera hrana, ki jo jedo, nas lahko sabotira v našem prizadevanju za popolno kožo. Zato sva se pogovarjala z dr. Jessico Wu, dermatologom iz Los Angelesa in avtorico Feed Your Face, da bi ugotovili absolutno najhujšo, kožno uničujočo hrano. Bonus stranski učinek rezanja teh krivcev slabe kože? Tudi bolje boste jedli za svoje telo.
Nadaljujte branje in ugotovite, katera hrana bi lahko povzročila težave s kožo!

Yummy sezonske pijače

"To je sezona za lupine za bučne začimbe in mokre poprove mete, vendar ti sladki napadi povzročajo škodo na koži. Wu pravi, da so "zli" za vašo kožo, ker so narejeni z mlekom. "Študije so pokazale, da so izdelki povezani z zlomi aken, " pravi. "Tudi organsko mleko vsebuje kravje hormone, ki lahko vplivajo na vašo kožo s spodbujanjem oljnih žlez in zamašitvijo pore."
Poleg tega se te pijače trgajo s sladkorjem; Wu pravi, da ima vaš ljubljeni marmelado čebulo začinjene latte več maščobe in skoraj dvakrat sladkorja v baru Snickers, ko je narejena s polnim mlekom. Čeprav je to očitno slaba novica za vaš pas, je tudi slabo za vašo kožo. "Sladkor lahko tudi poslabša akne, da ne omenjam izpuščaj kot ekcem, " pravi Wu.



Energija Bars & Protein Bars

"Mnogi od teh so zelo obdelani in zelo sladkani, pakirani, da izgledajo kot zdrava hrana, " pravi Wu. "Sladkor bo hitro vstopil v vaš krvni obtok, zaradi česar se bo koncentracija insulina povečala, kar lahko poslabša akne, gube in izpuščaje."
Če to ni bilo dovolj, da bi vas prepričali, da izberete drugačen prigrizek po treningu, Wu pravi, da številne palice uporabljajo beljakovine iz sirotke, ki izhajajo iz mleka in so povezane z aknami.
Pravi, da zamenjate proteinske palice za mandlje, ki so boljši za vašo kožo (in vaše zdravje).

Kis

"Če imate rozaceo, blatchy rdeče obliže ali preprosto izplaknite, se držite proč od kisa", pravi Wu. Presenetljivo je, da je kislina v tono živil, kot so krompirjevi čipsi, suši riž, solatni preliv in celo majonez. "Vsebuje histamin, ki poveča pretok krvi v obraz, povzroča rdečino, oteklino in blotchnost, " pravi Wu.
Ali ste kriv za prehranjevanje teh "zla" hrane za vašo kožo? Ali jih boste izrezali? Delite z nami v komentarjih!



Oznake: lasje, ličila, nego kože, fitnes, lepota, slaven, hairstylist, ličila, lepota rdečega preproga, skrivnosti lepote znane osebnosti, lak za nohte, lepotni nasveti, lepota vzletno-pristajalne steze, lepotni trendi