Ali nosite visoke pete, da bodo vaše teleje večje?

Oblačila za pete vedo, da je dober par črpalk kot trenutna zaupanja. Visoke pete podaljšujejo noge, "dvignejo" naše stegna in glute, in takoj preoblikujejo obleko iz standardnega v eleganten. Vendar pa ne moremo zanikati, da se po celodnevnem nastopu v stilettosu noge in noge pogosto premagajo. Neobčutljivost, tešče telet in vneto kite in mišice so ponavadi rezultat dneva, porabljenega v visokih petah. Kateri se zastavlja vprašanje: Ali vsa ta bolečina in dviganje pomenita, da so naše telečje mišice dobro, rastejo? Glede na nedavno študijo v časopisu eksperimentalne biologije ni čisto.

Nadaljujte, če želite izvedeti rezultate!

Profesor Univerze v Manchestru Metropolitan Marco Narici, vodja študije, je zbral vzorec 80 žensk in zožil skupino do 11 žensk, ki so redno nosile visoke pete, ki so bile vsaj dve desetletji ali več, ki so se počutili neprijetno hoditi ravno. Od tod so Narici in njegovi kolegi raziskovalci ocenili mišice in kite žensk in oblek, ki nosijo pete.

Na podlagi skeniranja z magnetno resonančno preiskavo ženske, ki so nosile pete, v svojih teletih niso imele večje mišične mase v primerjavi z ženskami, ki so imele ravne čevlje. Vendar pa je ultrazvok pokazal, da so ženske, ki nosijo pete, dejansko imele krajša mišična vlakna kot njihovi kolači. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da imajo nosilci na visokih pete debelejše in trdnejše kite, še posebej, ker hojo po visokih pete ne dovoljuje, da se mišice pravilno raztezajo.

Podobna študija je pokazala, da imajo ženske, ki so imele povprečno peto višino 4 cm v najmanj dveh letih, krajša mišična vlakna kot kontrolna skupina žensk, ki nosijo visoke pete manj kot 10 ur na teden. Meritve so bile opravljene, medtem ko so udeleženci hodili na ravni bosi. Izsledki raziskovalcev kažejo, da izkušnje z visokimi peti vključujejo učinkovitost mišic v hoji in povečano tveganje za poškodbe sevov. Vendar pa ni bilo razlik v debelini mišic med udeleženimi skupinami.

Torej, medtem ko nosite pete, ne pomeni, da bi vaše tele večje, sama po sebi, skrajša tetivo in povzroča neugodje. To ne pomeni, da morate prenehati nositi pete, vendar Narici predlaga , da občasno raztezate nogo, da bi olajšali nelagodje in tesnenje. Če želite to narediti, stopite na svoje tipke na korak, se uravnotežite na ograjo, medtem ko dvignete do konca navzgor in navzdol, dokler vaša peta ne visi čez rob koraka. Drug način za olajšanje telesne togosti je, da izmenično med petami in stanovanji, da bi noge in noge od časa do časa odmori.

Da bi dobili tudi dober raztezek, poskusite OPTP Stretch Out Strap ($ 12).

Kako ohranjate noge in noge občutek bolečine v peti? Povejte nam spodaj!