prehrana
9 Presnovne pijače za presnavljanje lahko pišete ves dan
Tako kot pri našem internetu, rutini za ličenje in voznem redu, želimo, da naš metabolizem čim hitreje . Vendar, prav tako kot smo imeli omejen nadzor nad zbiranjem naše dvojne dvojice, enako velja za hitrost našega metabolizma. Večinoma. Kot se izkaže, obstaja nekaj strateških sprememb na naši prehrani, ki lahko dejansko izboljšajo naš metabolizem (vsaj začasno), tako da ne bomo le bolj napolnjeni, temveč tudi učinkoviteje gorijo kalorije. Sliši se dobro... Preberi Več
5 Miti o presnovi morate ustaviti verjeti
Za tiste, ki nas niso dobro spoznali v svetu fitnesa in prehrane, je metabolizem ta čudna enigma: lahko se dvigne; lahko gre dol; se lahko "revved". Temperaturno je, očitno: prek člankov in socialnih medijev smo vam povedali, da morate to dobro zdraviti, da bi pravilno deloval in vam pomagal ohraniti težo (ali izgubiti kilogram, če je to za vas). Tod... Preberi Več
To je točno, kaj Olivia Munn jedo za zajtrk, kosilo in večerjo
Ob 38-letnici Olivia Munn izgleda tako mlada, kot je naredila, ko se je sredi leta 2000 prvič povzpela na slavo. Z žarečo kožo, sijočimi tremi in nadarjenostjo, se zdi, da dela, kar počne. Torej, ko se je odprla o njeni dnevni prehrani smo se zavedali. Šest zvezda razkriva, da pripravlja svoje jedi in je precej samozavestna v kuhinji, tako da je tudi s partnerjema Williams Sonoma in No Kid Hungry ustvarila lastno kuhinjsko posodo, ki je elegantna in daje nazaj. Torej... Preberi Več
Ena majhna sprememba, ki bi lahko olajšala vašo anksioznost, po navedbah tega farmacevta
Če imate težave z anksioznostjo, bodisi dnevno bodisi občasno, boste vedeli, da je lahko zelo izčrpan. Medtem ko je veliko sprememb v življenjskem slogu, ki lahko pomagajo z anksioznostjo, kot sta meditacija in telesna vadba, ali ste vedeli, da lahko tudi faktoring v določenem dodatku pomaga? Shabir Daya, farmacevt in soustanovitelj wellness spletne strani Victoria Health, me je opozoril na raziskave, ki kažejo, da nekateri probiotiki (npr. Dobre... Preberi Več
Diet Rosacea: kaj jesti (in se izogibaj) za mirno, veselo kožo
Menijo, da v Združenem kraljestvu trpi eden od 10 ljudi, vendar je nora stvar, da mnogi od njih tega ne poznajo. Še bolj zaskrbljujoče je, da v primerjavi s 90% bolnikov v anketi, kot so akne, rozacea pogosto odstopa od pomanjkanja samozavesti. Približno 51% anketirancev je celo reklo, da zaradi stanja pogrešajo delo. Med... Preberi Več
Celebrity Nutritionist Made This Diet Tako lahko še vedno uživate v kruhu in testeninah
Razen, če ste v preteklih letih živeli pod brez kamnino Wi-Fi, ste verjetno opazili, da so ogljikovi snovi persona non grata, ko gre za zdravo prehranjevanje. Priljubljene diete, kot je ketogena prehrana, zagovarjajo resno zmanjšanje ogljikovih hidratov, medtem ko jeste več maščob in beljakovin. Samo... Preberi Več
Ti dodatki bodo pomagali odpraviti Belly Fat za dobro
Lahko opravite vse razrede telovadnice na svetu, včasih pa odstranjevanje trebušne maščobe lahko zdi nemogoča naloga. Ne glede na to, ali gre za prehranska prehranska hrana, hormonska neravnovesja ali slabo zdravje črevesja, ne glede na to, koliko delate, napenjanje lahko te težko prislužene pilatesne absende ohranja dobro in resnično skrito. Ampak o... Preberi Več
10 Skupna hrana, ki je hujša za vaše telo kot sladkor
Medtem ko vemo, da ima vsakdo drugačno razlago, kaj je zdrav in kaj ni, in jasno je, da vsa hrana vpliva na vsako telo drugače - tam je nekaj živil in sestavin, ki niso dobri na krovu. Nikoli ne boste slišali, kako pridemo do mleka, glutena ali veganizma (nudimo samo informacije, ki temeljijo na strokovnih nasvetih, študijah in lastnih telesih), vendar se počutimo udobno, da je spodnja hrana najbolje izločiti iz prehrane (ali najmanj porabijo v omejenem obsegu). Da bi... Preberi Več
Nutritionists Say To sadje ima toliko sladkorja kot mleko mlečni karamel
"Jabolka na dan zadrži zdravnika, " pravi star rek, ali ste vedeli, da so nekateri sadeži skriti rudniki sladkorja? To se zdi kot zaskrbljujoča narava, ki nas zaveda, da smo zdravi, ko resnično peljemo žlico sladkorja, ali ne? "Prepovedano sadje", se zdi, je zelo preveč resnično. Toda ... Preberi Več
