Najboljša joga se umakne v Zen iz tvojega življenja

Ni nobenega zanikanja, da redna (ali celo občasna ) praksa joge ponuja nekaj resnih koristi za zdravje, ko gre za čustveno in telesno dobro počutje. Ja, 60-sekundni stolček za posodo se ne počuti tako udobno, kot je, denimo, ves dan pred našim TV-jem, toda občutek post-vinyasa? Euforija . Kateri so nas razmišljali ... Če se po 60 minutah čudimo čudovito, ali bi se yoga umik (ali celo vikend ali teden!) Počutili praktično življenjsko? Naredili smo nekaj raziskav, in očitno, v svetu jogo umikov, več je več.

Pomislite na umik joge kot nadgrajene počitnice. Medtem ko se običajno počutite napihnjene, osiromašene in malo hujše za obrabo, potem ko ste začeli počivati, kot so koktajli, mastna hrana ali ena preveč sladkorja, ki se opušča, po jogo umikanju, boste verjetno počutili lažje in veliko več energije . Poleg večjega števila joge na dan, s pohodi, masažami in meditacijami vam postrežejo z a la carte, boste lahko tudi napolnili vašo ploščo s super zdravo prehrano (mislite, da so ekološke, vegetarijanske in trajnostne jedi). Skupaj z uglednimi inštruktorji joge, za umestitev lokacij (resno, izbrati strup) in priložnost za nekaj resnega samorefleksija, priporočamo, da rezervirate potovanje ASAP.

Od Kalifornije do Arizone, nadaljujte branje, da vidite jogo umikanje Team Byrdie ne more prenehati slepiti.

Montana

Če besede "rustično udobje" govorijo z vami, poglej ne dlje kot Feathered Pipe Ranch za vrhunsko izkušnjo izkopavanja joge. Gostoljubno nenavadna v Montana Skalah in obkrožena s slikovito pokrajino in divjimi živalmi, je to "eno najstarejših centrov za zavestno življenje in umik joge v državi", po spletni strani ranča. Poleg tega ponuja krème de la crème v smislu pomlajevalnega ambienta in izkušenih inštruktorjev, ki vas bodo strokovno vodili skozi vodeno meditacijo, jogovo terapijo in pozornost.

Cena: 1500 do 2000 USD za sedem dni

Islandija

Ledeniki, vroči izviri, slapovi ... Ali lahko zaprosite za bolj prijetno nastavitev, medtem ko vadite svoje navzdol obrnjene pse in bojevnika II? V veličasten Islandiji, ta neverjetna joga umik Yogascapes združuje intimno wellnes izkušnje z navdihujočo hrano, pustolovščino in seveda veliko in veliko joge. Odlična možnost za jogije, ki radi raziskujejo, ta osemdnevni umik joge potuje na tri različne lokacije. Začeli boste svoje potovanje na jugu (da bi izpolnili svojo kvoto ledenikov in ledenih gora), preden boste potovali do prestolnice Reykjavíka.

Cena: od 3500 do 4500 $ za osem dni

Italija

V Ashtanga vinyasa, ki se nahajajo v Ashtanga vinyasa, sedemdnevne jogo umike Kaliyoga so kot nalašč za tiste, ki želijo razviti bolj zavedno in radovedno prakso, zaradi česar je odlična možnost za začetnike in napredne jogije. Pregledovalci so pohvalili raznoliko paleto dejavnosti (prehrambeno predavanje, vodene meditacije in globinsko čiščenje sapnika), poleg neverjetnih dobrin, kot so čudovit bazen, infrardeča savna in bogate vegetarijanske obroke. Oh, in to vse poteka na italijanskem podeželju.

Cena: od 1000 do 1600 dolarjev za sedem dni

Škotska

Če želite, da padete z omrežja, Škotska Highlands ni slab kraj za pristajanje. Nahaja se v Škotskih valovih (obkrožena z jezeri, rekami in gozdovi), pravljica Ecoyoga Center ustvarja vrhunsko ozadje za umik joge. Tukaj lahko pričakujete: ogrevana tla, lesene na prostem vroče kadi in nekaj najbolj izkušenih učiteljev joge na svetu.

Cena: 650 do 800 USD za pet dni

Kalifornija

Destinacija, znana po svoji zbirki obiskovalcev slavnih, Calistoga v Napi, Kalifornija, je najtežja nastavitev za utrjevanje vaše prakse joge in vam daje čas, da ponastavite svoje namere, razmišljate in se povežete z okoljem. Z osupljivo in osamljeno vzdušje, Mayacamas Ranch ponuja jogo umika skozi celo leto, tako da imate veliko priložnosti, da se vaš wellness popraviti.

Cenovni razpon: na voljo na zahtevo

Mehika

Ja, Mehika je znana po obilici turistov in kolesarskih vzmetnih mehurčkov, vendar turkizna voda in bele peščene plaže prav tako naredijo čudovit kraj za vaš žen. Izkazalo se je, da se strokovnjaki popolnoma strinjajo. Jordan Younger, ustvarjalec Balanced Blonde in gostiteljica podzemne duše Soul, nam je povedal, da je medtem, ko se je v jutranjem umikanju v Prani Del Maru srečala z nekaterimi epifanijami, ki se spreminjajo v življenju: "Ko se lahko znebite vsakdanjega hrupa življenja in biti obkrožen z umirjanjem, jin, komunalne jogijske energije, se lahko zgodi ogromen in izjemen premik. "

Cena: 1500 do 2200 $ za pet do sedem dni

Massachusetts

V Berkshiresu, Kripalu R & R vam omogoča, da resnično prilagodite svoje izkušnje z umikom v jogo. Od delavnic do pohodov do razredov joge, lahko preživite svoje dneve, kot vam je všeč. Ne glede na to ali iščete kipanje telesne slinavke z neskončno jogo ali uredite svojo prehrano s koristnimi nasveti za prehrano iz R & R ekipe Kripalu, je to umikanje čudovit način, da se prepustite notranjemu jogiju.

Cena: od 1000 do 2000 USD za sedem dni

Naprej, načrtujte svoj končni wellness staycation.