9 Nasveti za prehrane, ki se zakrijo Gwyneth, Jaime King in druge celebs

Debatna prehrana je ena mojih najljubših zabav. No, ne vem, ali je "najljubša" prava beseda. Ampak jaz to storim veliko. Prehrambni hobisti se radi pohvalijo s strokovnjaki za zdravo prebavo, žarečo kožo in tanke pasove. Pogosto sem prepričan, da imam vse odgovore.

Toda vsakič, ko srečam hollywoodski celeb, želim vrgel vse, kar sem mislil, da poznam okno in ugotovim, kaj točno je. Nobena razprava ni dokaz, da se v obleki Prada sedi tik pred tabo.

Celebrity od Gwyneth Paltrow do Jasmine Tookes so delili svojo modro prehrano modrost z nami Uredniki Byrdie v preteklih letih, in smo skupaj naše najljubše tidbits tukaj. Želite vedeti, prvih devet nasvetov o prehrani, ki znane osebnosti gledajo in se počutijo najbolj? Nadaljuj s pomikanjem!

Če je Green, jej

"Resnično gravitiram proti veganskemu življenjskemu slogu; to je tisto, kar želim več kot karkoli ... ugotovim, da ko jemem veliko več mleka, kot bi verjetno morala biti, ga opazim veliko v telesu. Opazil sem, da sem veliko bolj utrujen. Ampak, če se držim svoje zelenice in stvari, ki jih vem, jih resnično porabim in moči, potem imam veliko več energije. "- Lea Michele

Poiščite Diet Guru, ki mu zaupate

"Sledim Harleyju Pasternaku ... On resnično deluje zame, ker je zelo razumen. Govori o vključevanju beljakovin in pravih vlaken v vašo prehrano. Pred Harleyjem sem mislil, da ne morem jesti ogljikovih hidratov, ampak je podoben: »Ne, moraš imeti samo polno zrno poln vlaken in to vas bo pustilo nasičeno.« Torej rad imam svoj program prehranjevanja, ker je zelo vzdržen. «- Jordana Brewster

Možna je zdrava prikladnost

"[Uporabljam] to storitev ekološke dostave hrane [Paleta]. To je pravzaprav, kjer dobim vse moje obroke. To je lokalno in ekološko, in to je res čudovito, ker hrano za vso svojo družino. Za mene je veliko lažje. «- Jaime King

Naredite manjše prehrane

"Poskušam se odločiti za kavo in piti zeleni čaj namesto ... Ko hočem nekaj sladkega, bom imel svoje ananasne žetone ... mislim, da je samo najti ravnotežje in ne izločiti ničesar. Sovražim to; Skoraj nikoli nisem prehrane. Mislim, da gre samo za pametne odločitve. «- Shay Mitchell

Ne pozabite, sladkor ni tvoj prijatelj

"Ena stvar, ki jo izrežem [moje prehrane], je sladkor - samo zaradi tega, kar počne na koži. To naredim, da se prepričam, da nimam nobenih zlomov. "- Jasmine Tookes

Ko je v Doubt, Chug Water

"Pijem vodo kot prvak. Malo stvari, ki jih naredim, da bi negovali moje zdravje, imajo največji vpliv. "- Erin Heatherton

Spustite Chewy Bar

"Vedno poskusite imeti čimveč svežih in naravnih stvari v svoji prehrani in najmanjšo količino predelanih stvari in stvari, ki imajo nenaravne sladkorje." - Jessica Alba

Francoski Fry vas ne bo ubil

"Sestavljam svoje tresljaje in imam spirulino in omegas ter moje superfoode, resnično pa imam rada tudi pomfrit in martin. Vedno obstaja ravnotežje, s katerim delam, vendar resnično verjamem v to, da se ne izgubljam ničesar. «- Gwyneth Paltrow

Brez kofeina, ne pijače

"[Jennifer's prehrana] je vse ekološko, in to je vse zelo dobro premišljeno, z ravnovesjem zelo visoko kakovostnih beljakovin in veliko hranil gosto hrano. Vse je sveže. Nič ni obdelano ... [nikoli nobene] kave ali alkohola. "- Tracy Anderson, trenerka Jennifer Lopez

Želite več lepotnih skrivnosti v Hollywoodu? Preberite kot 10 znanih oseb, odkrivajte njihove # 1 skrivnosti za popolno kožo .