7 Superfoods popraviti vaše poletne izredne razmere

Ne biti negativen, toda ko poleti prihajajo, naredite celo novo množico lepotnih težav (oljnarstvo, britev, opekline, bacne ... se bomo ustavili tam, preden pride panika). Lucky za nas, obstaja superfood vsakega, da ozdravi - zato beri branje, da vidim, kaj so!

Problem: Rdeča, občutljiva koža

Fix: Zeleni čaj

Zeleni čaj je neverjeten antioksidant, ki zmanjšuje poškodbe pred soncem. DIY zeleni čaj obrazna megla enostaven način za pomiritev jezen polt. Najprej naredite lonec zelenega čaja in pustite, da se vrečke zažgejo za daljše časovno obdobje. Potem pustite, da se čaj ohladi in jo vlije v steklenico za pršenje. Držite ga v hladilniku in dajte obraz spritz, ko koža počuti razdražena!

Problem: Ogorčite kot nihče posel

Popravi: paradižnik

Paradižnik vsebuje močan antioksidant, imenovani likopen, ki deluje kot naravni zaščitni zaščitni sok in lahko zmanjša vaše možnosti, da postane rdeč kot paradižnik. Tako da, pojdi naprej in prosim za dodaten paradižnik na tej strani vaše solate (ali testenine). (Ampak še vedno uporabljajte zaščito pred soncem, očitno.)

Težava: poudarjene pramene

Popravite: orehi

Orehi so tudi odličen vir omega-3 maščobnih kislin, biotina in vitamina E. Biotin (znan tudi kot vitamin H) je vitamin b-kompleksa, ki pomaga telesu, da presnavljajo maščobe in beljakovine ter spodbujajo zdravo kožo in dlake . Vitamin E v oreh pomaga zaščititi vaše celice pred poškodbami DNA in spodbuja rast las, medtem ko omega-3 pomaga nadomeščati naravna olja vašega lasišča.

Težava: suha lase, ki je poškodovano od sonca

Fix: Avokado

Uporaba avokada kot obraza in maske za lase je star trik - sadje je polno dobrih maščob in vitaminov B in E, ki dopolnjujejo vlago. Če niste veliko DIY-er, poskusite uporabiti olje avokada namesto da bi poskušali narediti neurejeno masko v vaši kuhinji. Segrejemo štiri žlice olja v ponvi na nizki temperaturi, dokler ni toplo. Nato uporabite kot vročo olje pred prhanjem.

Problem: Temne točke

Fix: grški jogurt

Daj koži odmor z nežno in učinkovito masko iz navadnega grškega jogurta. Ta maska ​​se bori z več letnimi lepotami: vlaži in pomaga z aknami. Plus, mlečna kislina lahko rahlo piling, kot tudi zmanjša razbarvanje in pigmentacijo. Prilagodite svojo masko za potrebe vaše kože; dodajte medu za dodatno vlago ali bučno pire za dodatno piling

Težava: Naključni prelomi

Fix: Jagoda

To sladko sadje ima močan udarec v boju proti aknam. Vitamin C v jagodah pomaga pri ohranjanju aken in mrnih glavic, naravno prisotna salicilna kislina pa izgine akne in brazgotine. Želite dodatno povečanje? Zmešajte kup jagod in dodajte stiskanje limone za obraz maske DIY. Limona bo razjasnila in absorbirala odvečno olje!

Problem: Puffy "Imel sem preveč margaritov sinoči" oči

Čokoladno olje Fix: Chia

To naravno olje je visoko pri omega-3 maščobnih kislinah, ki takoj hidrirajo, zmanjšajo vnetje in pomagajo zmanjšati videz drobnih linij in gube.

Ste že slišali za katero od teh poletnih lepotnih zdravil? Delite svoje najljubše superfoode spodaj!