Kot več tisočletnih žensk pred menoj, sem bila prva izpostavitev akupunkturi na TV-oddaji Sex and the City . V 6. sezoni plodnost, ki jo je sprožila Charlotte, obišče enega domnevno čudežnega celovitega zdravnika v upanju, da ji bo z iglo lahko pomagal zanositi. (To ne deluje.) Težko je edini del dezinformacij, ki sem jih izhajal iz Sexa in mesta, moj odvzem iz epizode je bil, da je v najboljšem primeru akupunktura všeč, da je šopek v najslabšem položaju, in kot najstnik in nato še nekaj več kot 20 ki je definitivno ne poskušal zanositi, mi ni mogla ponuditi ničesar.

Potem sem se oddaljil od cinizma vzhodne obale in problematičnega odnosa do netradicionalne medicine v zgodnjih 2000-ih, sčasoma pa se je uredil kot urednik lepote v Los Angelesu. A nekako, tudi po več kot štirih letih v prestolnici alternativnega wellnessa, še nisem nikoli dal akupunkture poskusiti. Do takrat sem se naučil, da starodavna kitajska praksa vključuje strateško postavljanje igel po meridianih ali energetskih kanalih svojega telesa, da bi pomagali pri vseh fizičnih vprašanjih - zagotovo ne samo plodnosti. Vsak drug urednik LA Byrdie se prisega, tako da čeprav nisem še prepričan, kako bi mi lahko v praksi pomagal, sem se odločil, da bi ga, če ne bi bil zaradi nobenega drugega razloga odprtost za poskusiti karkoli enkrat, to storiti.



Prvi akupunkturni sestanek sem naročil z licenciranim akupunkturom Robertom Youngsom pri Robertu Youngs Akupunkturi, wellness centru v Beverly Hillsu, ki sem ga izbral predvsem za svojo oceno petih zvezdic Yelp in dejstvo, da ima Youngs 15 let izkušenj, pa tudi zato, ker sem videl online Mladi ima res srčkan avstralski pastir, ki prihaja v pisarno z njim (prednostne naloge, ljudje). Cilj Youngsa s svojo akupunkturno prakso in linijo zeliščnih dodatkov je, kot je pojasnil Voyage LA lani, naučiti dolgoročne prednosti holistične medicine za »občinstvo, ki je na farmacevtskih izdelkih z neposrednimi rezultati iz majhne tablete«.

Prejšnji teden, ne da bi vedel kaj pričakovati, sem imel prvi akupunkturni sestanek in bil je resnično razsvetljen. Za vse ostale radovedne, branje za pet stvari, nihče mi ni povedal pred mojim prvim doživetjem.



1. Akupunktura ni le fizična bolečina.

Do trenutka, ko sem se pokazal za moje imenovanje, sem bil še vedno pod vtisom, da je akupunktura resnično pripomogla samo k telesnim težavam, vratu in bolečinam v hrbtu, migrenah, menstrualnih krčih, slabem prebavi, takšni stvari. Toda po mnenju Youngsa tradicionalna kitajska medicina dejansko lahko zdravi kar koli, vključno s stresom in anksioznostjo. "Običajno se zgodi, da ljudje pridejo v bolečine v vratu, ramenske bolečine, bolečine v hrbtu, nekaj po teh vrsticah (ali so videli skoraj vsakega strokovnjaka, ki je še vedno brez odgovorov in pridejo k nam kot zadnja možnost)", pravi, "in potem, ko se naučijo, kaj lahko akupunktura naredi, se navdušijo in se vrnejo v druge stvari. Pridejo se, da se znebijo stresa in opravljajo preventivne zdravstvene dejavnosti."



Ta ideja preventivne oskrbe je tisto, kar Youngs upa, da bo postala prihodnji standard zdravstvene oskrbe - akupunktura je lahko neverjetno učinkovito orodje za povečanje imunskega sistema, da bi preprečili razmere od navadnega mraza do slabosti, napihnjenosti in po njem.

2. Obstaja obsežen (in osebni) vnos.

Ko se prikažete na vaš akupunkturni sestanek, vam ni takoj zataknjen v sobo in oblečen z iglami - obstaja precej intenziven vnos. Pred mojim imenovanjem sem izpolnil dolgotrajno obliko, ki je od moje osnovne zdravstvene anamneze vprašala vse od oblike motenj črevesja, ko sem poudarila (brez skrivnosti pri akupunkturi). Potem, ob prihodu, sva z mlado in jaz imela dolg, oseben pogovor o mojem telesnem in duševnem zdravju. "Vnos je precej podroben, " pojasnjuje, "in pokrivamo tako zahodne kot vzhodne teme, kot so spanje, prebava, gibanja črevesja, razmnoževanje, menstrualni ciklusi, alergije na koži in številna druga vprašanja, ki so zelo specifična za kitajsko medicino, ki pomagajo postaviti ljudi v različne diagnostične kategorije. "

Eden od bolj intrigantnih delov vnosa pogovorov vključuje vaš akupunkturist, ki preučuje vaš jezik. Sliši se neumen, vendar je ta korak pomemben namen. "Jezik v kitajski medicini je mišljen kot notranji organ, ki ga lahko vidimo, " pravi Youngs. "Lahko ugotovimo, koliko vročine ali mraza je v telesu, funkciji ali učinkovitosti prebavnega sistema, presnove, vranice in zdravja želodca, koliko stresa se kopiči in če dobro spijo."

Po vnosu je bilo ugotovljeno, da je moj stres glavni problem. Jaz sem ponavadi vrsta osebe, ki noče priznati ali obravnavati njenega stresa, a po profesionalnem visokem pritisku in številnih travmatičnih osebnih dogodkih, ki so se vrnili nazaj, so mladi postavili moj nivo stresa na osem od desetih. Brez dvoma je to naredilo mi je popoln akupunkturni odjemalec. "Ker se stres lahko kopiči v telesu, ustvarja tisto, kar kitajski kličejo stagnacijo energije, in ko se to zgodi, se stvari spravijo nazaj in začnejo ustvarjati težave, " pravi Youngs. Te težave lahko vključujejo ne le čustveno anksioznost, temveč telesno bolezen. "Akupunktura pomaga ... s sproščanjem endorfinov, da pomaga ohranjati krvjo energije, ki teče, da razbije stagnacijo in da možgane postavi v valovne povezave, ki so podobne globokemu meditiranju ... kjer se zdravi."

3. Proces je globoko meditativni.

Ko govorimo o zdravljenju, ko akupunkturni proces pride v tek, je neverjetno meditativna: še vedno ležite v temni, topli sobi, ki diši na eterična olja, pri čemer se v ozadju igrajo pomirjujoči binarni utripi. Mladi in jaz vadili minuto dolgo meditacijo, da bi me navdihnili, da bi prepoznali moje misli in jih pustili, zato sem bil pripravljen nadaljevati v tem glavnem prostoru, ko sem prišel v sobo. Po tem, ko je dal iglice na svoje mesto, sem bil tam že kakih 30 minut, vendar sem končal tako močno, da se je zdelo, da je šlo hitreje.

"Na dejanski ravni izkustva se večina ljudi v 20 do 30 minutah oddalji od pol-budnega, pol-zaspanega znoja od 20 do 30 minut, " pravi Youngs. "[To je] nap, ki je veliko globlje od normalne nape in veliko zdravljenja poteka v tem umu, zato, ko pridejo ven, se počutijo utemeljene in osredotočene, sproščene in še manj pod stresom. To je oprijemljiv občutek jih vzamejo čez teden. "



3. Vi (ponavadi) ne morete čutiti igel.

Ne moremo prezreti vprašanja, ali je akupunktura bolna ali ne. Po mojih izkušnjah ni. "Najpogostejši strah, ki je prvi bolnik imel akupunkturo, je običajno povezan z iglami in se jih bojijo in mislijo, da bodo boleli, " pravi Youngs. "Ko so v resnici, so iglice zelo majhne, ​​tanke, tako tanke, da se jih nagnejo na dotik."

Med svojim imenom sem ležal na hrbtu, in čutil sem majhen, tepec, ko je Young postavil svoje igle v nog in golenice. Ampak sem bil pokrit s tistimi malimi fanti, in večina jih nisem mogla čutiti sploh, ker me je zagrizla. Nekateri bolniki doživljajo dolgočasno, nekoliko neudobno bolečino, odvisno od tega, kje in kako so iglice nameščene. Toda zame, ko so vse igle postavljene, ni bilo nobenega občutka.



5. Verjetno boste želeli iti nazaj.

Mladi so me opozorili, da ima zelo malo bolnikov, ki so se po prvem sestanku odločili, da akupunktura ni za njih. Ostala sem skeptična; to je, dokler nisem izhajal iz nenavadnega nenavadnega občutka igle, ves dan pa sem ostal tako. Mladi in jaz sem takoj postavil svoj naslednji sestanek, ki je bil še bolj produktiven kot zadnji, in imam vsak namen, da se enkrat tedensko vrnem, da bom zdravil svoj stres.

Na srečo, vedno več zavarovalnih načrtov začenja pokrivati ​​akupunkturo, še posebej v Kaliforniji, zato ji ni treba razstreliti banke. (V nasprotnem primeru znašajo običajne pristojbine med 50 in 150 USD na sejo.)

Če želite, da vas posodabljam na mojem akupunkturnem potovanju, se obrnite na Instagram @ amanda_montell, zato vem, da nadaljujem pisanje o njem tukaj na Byrdieju.



Nato se spoznajte s čudno tehniko meditacije, ki me je naredila srečnejši.

Oznake: Alicia Beauty UK, wellness nasveti, samozavest, Stress, The Thirty: Wellness Community