5 presenetljivih dejstev o zaščiti pred soncem, ki jih morate vedeti

Mislite, da poznate vaš SPF? Pomisli še enkrat. Danes se ukvarjamo s sivimi območji zaščite pred soncem - od tega, kaj številke SPF resnično pomenijo, zakaj je izraz "širok spekter" tako pomemben. Pogovarjali smo se z dermatologom in strokovnjakom za sonce, dr. Elizabeth Tanzi, in jo vprašala o najsrelejših vprašanjih (ali bolje rečeno o vprašanjih, kako ohraniti kožo pred zgorevanjem). Sreča za nas je bila več kot zadovoljna, da bi razložila vse, kar bi morda želeli vedeti o SPF.

Kliknite zgornjo slideshow zgoraj za pet presenetljivih dejstev SPF, ki jih morate vedeti!

Resnica o številu SPF

Presenečenje - višja številka SPF-ja ne pomeni vedno več zaščite. "Zelo majhna razlika med SPF 30, 50 ali 100, ko gre za blokiranje UV žarkov", pravi Tanzi. Številka SPF je merilo, kako dolgo bo trajalo, če bi ga ne bi uporabljali za zaščito pred soncem, v nasprotju s časom, ki ga potrebujete za zaščito pred soncem. SPF 30 blokira približno 97% UVB žarkov in vse nad tem se poveča le za en ali dva odstotka. Tanzi svetuje, kako pogosto uporabljate kremo za sončenje, je veliko bolj pomembno od tega, kako visoko je ocena SPF: "Bolje je uporabljati SPF 30 [pogosto], kot SPF 50, ne da bi ponovno uporabili, " pravi.

Razlika med UVA in UVB žarki

SPF vas ščiti pred UVB žarki, ki povzročajo sončne opekline, ne pa tudi UVA žarke, kar je povezano z globljo poškodbo kože in krivcem za staranje kože. UVA žarki povzročajo težave, kot so gubice, rjave lise, grobnice, hiperpigmentacija in drugo. Obe vrsti pa lahko prispevata k kožnemu raku, zato priporoča, da vedno iščejo izdelke, označene kot "širok spekter" (več o tem kasneje).

Mineral proti kemikalijam za sončenje

Morda to ne veste, vendar sta dejansko dve različni vrsti sončnega zahoda: mineralna in kemična. "Mineralne kreme za sončenje so" fizične "senčila in vsebujejo cink ali titan, " pravi Tanzi. Odsevajo sončne žarke, namesto da bi jih absorbirale, kot kemične kreme za sončenje. Obe sta odobrena s strani FDA, vendar lahko veliko ljudi raje mine mineralne sončne kreme, ker so narejene z bolj naravnimi sestavinami.

Širok spekter zaščite

"Širok spekter se nanaša na zmožnost proizvodov za blokiranje UVA in UVB žarkov", pravi Tanzi. "V preteklosti je večina sončničnih steklenic samo blokirala UVB žarke, zdaj pa vemo, da je tudi UVA zelo škodljiva za kožo." Vedno izberite zaščito pred soncem, označeno kot širok spekter, da zaščitite kožo z obeh!

SPF morda ne bo dovolj

Edini zadnji presenetljiv dejanski SPF morda ne bo dovolj, da vas v celoti zaščiti. "Večina ljudi morda ne zaveda, da sončenje ni 100% popolno, tudi če uporabljate veliko", pravi Tanzi. »Zato lahko dobite tan tudi, ko ga uporabite veliko!« Uporaba SPF-a je le del zaščite kože pred soncem - pravi, da je pomembno tudi, da kožo prekrijete z obleko, iščete senco in nosite kape in sončna očala z UV zaščito.

Kliknite tukaj za našo urejevalno odobreno zbirko najboljših novih zaščitnih sredstev za sončenje!