5 zvezdnih Wellness nasvetov, ki smo jih naučili iz naše tajne skupine Facebook

Raziskave kažejo, da je zaposlovanje prijatelja eden od najboljših načinov, kako ostati motiviran v vašem zdravljenju - kako približno nekaj sto prijateljev? To je ideja za THE / THIRTY Wellness Club, našo novo zdravstveno usmerjeno skupino Facebook. Skupina je bila razširjena na novo blagovno znamko, ki temelji na skupnosti, in je bila ustvarjena posebej, da bi naši bralci sodelovali: to je varen prostor za nasvete o zdravljenju kroglic, pridobivanje (in dajanje) priporočil za izdelek in fitnes, klepet o najnovejših vajah študij in na splošno dobijo pošteno razpravo o vseh stvareh fitnes, prehrane in osebnega zdravja.

Mi smo že več kot 600 članov močni in so zajeli vse vrste tem, od kontrole rojstva do naravnega dezodoranta do najboljših post-work smoothies. Na osebni ravni sem iskal nekaj nasvetov iz skupine, ko sem prejšnji teden že bil v funk o mojem telesnem napredku. V eni uri sem se počutil veliko bolje - nekaj članov me je dalo, da mi je dalo pepel.

In to je THE / THIRTY's MO: biti pozitiven, ne-BS mesto za katero koli dobro temo. V nadaljevanju boste našli nekaj najboljših nasvetov, ki smo jih zaenkrat prebrali - in nadaljujte s pomikanjem, da ugotovite, kako se lahko pridružite skupini.

1. Če potrebujete sladko popravljanje po večerji ...

Člani / THIRTY imajo veliko zdravih priporočil, da bi se prižgali to hrepenenje. Med priljubljene so priljubljeni zamrznjeni banan "sladoled" trik, temni čokoladni pokrivni mandlji in grški jogurt, polnjeni s svežim sadjem.

2. Ali naravni deodoranti delujejo tudi?

Glede na razpravo naše skupine obstaja nekaj preizkušenih in resničnih možnosti, ki jih kupijo v nadaljevanju.

3. Ta rastlina je lahko naravna različica Adderalla.

Ko je naš glavni urednik pisal o Mucuna Pruriensu Sun Potion (37 dolarjev), ki je pripomogla k večji osredotočenosti, je zgodba sprožila razpravo v THE / THIRTY Wellness Clubu.

4. Vaš stres bi lahko bil samo govor.

Eden od članov je delil zgodbo iz dobrega + dobrega o fascinantni temi vokaliziranja vaše tesnobe: očitno, samo pravim, da sem "poudarjen", lahko glasno še bolj dvigne vaše stresne hormone. V Wellness Clubu je razprava potegnila nasprotni način, saj so člani delili, kako so glasno povedali pozitivne stvari, ki so jim pomagali pridobiti bolj sončno perspektivo.

5. Kaj je na vaši vadbeni sezoni?

"Vratci iz 90-ih so priljubljeni v skupini, kot so srčni črpalni udarci iz Drake, Kygo in Kaytranada.

Ste pripravljeni na razpravo o wellnessu? Preprosto pojdite na stran skupine in se prijavite - to je to!